Оздоровительная физкультура для будущих Мамочек

Описание

Беременность – для каждой женщины очень волнующее и трогательное время! Главная цель у всех одна – рождение здорового и крепкого малыша! Правильное питание, здоровый образ жизни, спокойная обстановка в кругу любящих людей плюс… умеренная физическая активность. На занятиях для беременных женщина имеет уникальную возможность отдохнуть от беспокоящих ее проблем, научиться релаксации на физическом и психоэмоциональном уровнях. Это помогает предотвратить или снизить вероятность тонуса матки. Как правило, особое внимание на занятиях для беременных уделяется правильному, расслабляющему дыханию. Это специальное дыхание для снятия усталости, напряжения и эмоционального возбуждения. С его помощью можно справиться с сильным переживанием, абстрагироваться от внешних обстоятельств! Уникальность и польза аква-аэробики для беременных заключается в удивительном сочетании расслабляющего и тонизирующего воздействия. На занятиях в воде отдыхают не только суставы и связки. Аква-аэробика влияет на эластичность кожи, обогащая ее кислородом, укрепляет сосудистую систему, являясь хорошей профилактикой варикозной болезни, знакомой многим молодым мамам…