Поиск
Alfa Sert Сертификация продукции и услуг

Alfa Sert Сертификация продукции и услуг

Подписчики: 67 подписчиков
ID: 143166716

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

alfa_sert

Фитнес Петрозаводск. Фитнес (fitness англ. fit — соответствовать, быть в хорошей форме)— это оздоровительная методика позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат . Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. В отличие от аэробики, упражнения и диета в фитнесе подбираются индивидуально — в зависимости от строения и особенностей фигуры. Заниматься по этой системе могут все без исключения, независимо от возраста и состояния здоровья, даже беременные женщины.
Аэробные программы — это неотъемлемая часть любого фитнес-клуба! Как известно, аэробика — это ритмичные движения под музыку, которые стимулируют работу различных систем организма. А также отличный способ похудеть и поднять себе настроение.
Аэробная работа оказывает хорошее действие на здоровье и общую физическую форму. Во время занятий в работу вовлекается более 60% всех мышц тела! Видимые улучшения очень важны, но еще более важные положительные сдвиги происходят внутри нас. Повышается работоспособность, выносливость, гибкость, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, ускоряется метаболизм, все это помогает нам сделать еще один шаг в сторону отличной физической формы.
Занятия, аэробными программами, подходят для любого пола, возраста и уровня подготовленности.
Силовые тренировки - это комплекс спортивных упражнений с постоянным увеличением весовой нагрузки, направленный на укрепление скелетно-мышечной системы.
Стретчинг - система упражнений для развития гибкости и подвижности в суставах.
Танцевальные классы - это прекрасный способ улучшить координацию и освоить новые движения самых модных стилей и направлений. Вы учитесь слушать и чувствовать музыку, развивать в себе пластику и гибкость.
Не исключено, что танцы помогут полнее раскрыть Вашу индивидуальность и изменят ваши собственные представления о себе и своем теле.
Танцевальные занятия позволяют развить гибкость, выносливость организма. При этом, улучшается осанка и параллельно корректируется вес тела.
______________________________________
ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ:
Егорова Ксения
Имеет:
СВИДЕТЕЛЬСТВО
Академия Wellness семинар Гибкость и методика проведения занятий по стретчу 20.08.2009г.
СВИДЕТЕЛЬСТВО
Fitness-Express конвенция Dance`10 07.03.2010г.
СВИДЕТЕЛЬСТВО
Академия Wellness Базовый курс фитнес-инструктора 03-09.07.2010г.
СВИДЕТЕЛЬСТВО
Академия Wellness семинар Методика составления и разучивания комбинаций: аэробика 10-11.07.2010г.

Фитнес Петрозаводск

Мама. Группа для успешных и современных мам. Ответы на самые волнующие вопросы развития и воспитания детей: игры и упражнения, полезные рецепты.
Беременность, роды, материнство, воспитание, здоровье, семейные отношения, полезные советы - на все вы найдете ответы у нас!
Дорогие мамы, подписывайтесь, у нас интересно и познавательно.
Беларусь, Могилев

Похудеть за 10 дней на 10 кг. прическа итальянка косметика premium как правильно наносить автозагар чайный гриб полезные свойства аппарат миостимуляции массаж гуаша для лица техника легкая укладка на длинные волосы черный макияж глаз диодный лазер это стрижка ногтей как правильно наносить втирку как удалить жировики на лице в домашних условиях oral-b неоксин желтый пилинг протокол маски для лица с крахмалом тейпы от морщин как делать массаж лица роликом аравия энзимная пудра какие мышцы работают при планке как наносить пудру гиперкератоз фото на лице кератин на каре косметика для тела купить как лечить ахиллово сухожилие в домашних условиях форум лучшие отечественные крема для лица отзывы косметологов kinoki пластырь инструкция фонофорез отзывы колючки для спины красивый маникюр 2018 фото стрижки для женщин чем укладывать волосы стрижка паж женская яичная диета на 2 недели дарсонваль для волос как пользоваться крем для кожи вокруг глаз рейтинг минус 10 кг за месяц никотинка для волос отзывы нидра сколько килокалорий нужно в день от морщин на лбу стрижка для мальчика 7 лет как правильно красить волосы в домашних условиях модные мужские прически рваные стрижки гиалуроновая кислота для лица отзывы металлический запах изо рта выпрямление волос в домашних условиях тёмный цвет волос модный педикюр лето 2018 перкуссионный массажер противопоказания сушка меню массажер купить упражнения для овала лица велла профессионал схема тейпирования лица похудеть на 5 кг за неделю димексид 99 как разводить виброплатформа для похудения отвар из крапивы для волос термобигуди купить репейное масло от перхоти средство от выпадения волос в домашних условиях врастает ноготь на ноге что делать как подкрутить ресницы суточная калорийность френч с рисунком из русого в рыжий красные точки на руках как от иголки как делать втирку на ногтях избавиться от второго подбородка лифтинг крем для лица гель для лазерной эпиляции как вывести рыжий цвет волос dry hair киноа купить из рыжего в русый сколько калорий норма в день точки на ногтях крем от шрамов на лице что подарить подруге на др недорого как сделать воск для депиляции дома наращивание волос до и после как ощелачивать воду красное пятно с белым центром на коже название форм ногтей как делать лимфодренажный массаж как делают шугаринг дарсонваль отзывы до и после патчи для глаз как пользоваться хна для бровей цена если пить много воды можно похудеть extra hair массаж асахи после 50 вросший волос воспаление дарсонваль для лица отзывы с фото до и после тейпирование для похудения отзывы лейконихия это подтягивающая маска для лица из овсянки онихолизис лечение форум правильное питание для похудения: меню на каждый день для женщин калорийные продукты для набора веса дизайн ногтей с рисунком экзилак отзывы магазины тц европейский челка виды уход за волосами летом красные пятна на подбородке черемичная вода рассчитать дневную норму калорий можно ли пить просроченные витамины польза смузи расческа tangle teezer купить светло шоколадный цвет волос как быстро распарить лицо эффективное средство от выпадения волос манткюр лечение волос в домашних условиях рассчитать тип фигуры продукты в которых много углеводов маникюр в стиле нюд как ухаживать за волосами в домашних условиях стрижка итальянка на короткие волосы можно ли беременным стричь волосы как осветлить кожу в домашних условиях как убрать дряблый живот от чего шелушится кожа на лице как убрать кожу после похудения средство для густоты волос что съесть перед сном beauty style косметика медный рыжий маска в домашних условиях типы фигур мужчин профессиональные крема для лица похудеть на 3 кг за неделю изменение цвета волос онлайн как отбелить лицо в домашних условиях домашний программа на неделю лечение грибка ногтей в домашних условиях крем для тела с мочевиной как использовать репейное масло для волос запах железа изо рта электрическая пилка для ног сколько норма калорий в день как часто можно делать массаж гуаша sonic skin scrubber инструкция на русском молочный

Похудеть за 10 дней на 10 кг

ГОРБАТЮК ЗАХАРЧИК, 3 года! Нужна Ваша помощь!. Горбатюк Захар 26.09.2012 г.р.
Украина, г. Киев
Диагноз: шунтозависимая гидроцефалия, симптоматическая фокальная эпилепсия, трипарез,задержка речевого развития. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Мы родители маленького Захарчика, обращаемся ко всем не равнодушным с просьбой о помощи!
Захарик запланированный и долгожданный ребенок! В нашей семье он второй ребенок, которого с нетерпением ждали и родители и бабушки с дедушками и старший братик!
Беременность протекала отлично, все обследования и анализы были в норме, но что-то пошло не так и еще до рождения у Захара произошло кровоизлияние в мозг (инсульт) ((( Вследствие чего у него развилась гидроцефалия (сгусток крови закрыл проток и мешал нормальной внутримозговой циркуляции). Тот день, когда на плановом УЗИ мы узнали об этом, перевернул всю нашу жизнь и разделил ее на «до» и «после»…..
После срочных родов 26 сентября 2012 года на свет появился наш сынок! Захар очень сильно цеплялся за жизнь – он сам задышал, закричал и уже в первые сутки сам кушал из бутылочки! С этого времени и началась наша борьба за его жизнь!
В 2 месяца Захарику была произведена операция на головном мозге и установлен шунт – система, которая отводит лишнюю жидкость из мозга. Эта операция дала ему шанс на полноценную жизнь!
Когда Захарику исполнилось 3 месяца, мы наконец-то оказались с нашим малышом дома! К сожалению, болезнь сделала свое «черное дело» и нам поставили диагнозы, которых многие боятся – эпилепсия и ДЦП. Но мы не опустили руки – это означало только то, что впереди очень много работы и начались наши трудовые будни!!!
Нам очень повезло, когда на нашем пути встретился нужный нам специалист, Муромов Д.С. Он не «поставил крест» на нашем сыне, а убедил нас, что если будем много заниматься, то Захарик обязательно побежит! Его методика заключается в том, что он подбирает упражнения, необходимые на каждом этапе развития ребенка и обучает маму. Мама с Захаром выполняет этот комплекс каждый день, без выходных и праздников по 4-5 часов в день! Не каждый взрослый выдержит такую нагрузку! Но Захар большой герой и трудяга! Было много слез пролито и им и мамой, но мы не сдавались и под Новый 2015 год мы увидели Первые Шаги своего сына!!!
На этом наша борьба за полноценную жизнь нашего ребенка не закончена… Захарику нужно еще очень многому научиться, еще много диагнозов ему нужно победить!
Для того, чтобы полноценно развиваться Захарику мешает спастика (гипертонус мышц). Мышцы его ножек и ручек находятся в постоянно напряженном состоянии, что препятствует нормальной походке, очень ограничивает его движения и вызывает болевые ощущения. Так же эта спастичность задерживает рост мышц и костей и если это не контролировать, то в будущем ситуация будет только ухудшаться!
Наш выход – это уколы препаратом Диспорт, который расслабляет мышцы, создает условия для их нормального роста и способствует правильному физическому развитию ребенка. И конечно же каждодневные занятия ЛФК. Все это мы получаем в ДОЦ «Пойду сам» в г. Самара.
Захарик уже прошел 6 курсов в этом центре. И после каждого курса у него появлялись новые навыки и движения! Все, что на сегодняшний день умеет наш сын, это все благодаря замечательному доктору Муромову ДС, и коллективу центра! И нам нужно продолжать!
Захарику для дальнейшего развития нужно проходить в год, 3-4 курса реабилитации. Помимо этого дома ему постоянно нужны занятия с дефектологом и логопедом. Все это время мы справлялись сами. Но к сожалению на сегодняшний день мы вынуждены просить помощи.
ПРОСИМ всех неравнодушных людей помочь нам справиться с этой преградой на пути к выздоровлению нашего сыночка Захара!

ГОРБАТЮК ЗАХАРЧИК, 3 года! Нужна Ваша помощь!

Танец живота и беременность. Для большинства людей в современном мире танец живота — просто экзотический восточный танец: красивый, необычный, и загадочно-эротичный.
Своеобразные движения – пластичные и ритмичные, восьмерки и круги бедрами, тряски животом и грудью, волнообразные движения руками … Завораживающая восточная музыка, навевающая мысли о пустынях и гаремах… Оригинальные костюмы, расшитые стразами, бисером и блестками, от которых невозможно отвести взгляд …
Этот танец рассматривают или как красивое шоу, или как еще один вид фитнеса, ведь многие используют подобные танцевальные упражнения для похудения…
Однако мало кто знает, насколько он полезен для женского организма, его оздоровления и укрепления, подготовки к выполнению истинно женского предназначения – рождения ребенка.
Танец живота не случайно получил такое пикантное название. «Живот» — это жизнь. Значит - это танец жизни.
И не случайно существует версия, что этот танец произошел от древних ритуальных движений, помогающих женщине в период вынашивания ребенка и непосредственно в родах.
Арабский танец, или как его называют «Танец живота» - это одна из самых оптимальных программ физических упражнений для женщин в период беременности.
Ведь здесь гармонично соединяются нагрузки на «нужные» группы мышц без активных силовых упражнений

Танец живота и беременность