Поиск
АЛЬФА-КОНТРОЛЬ

АЛЬФА-КОНТРОЛЬ

Подписчики: 16 подписчиков
ID: 108476869

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

alfakontrol

Хатха-йога.. МАССАЖ ВСЕГО ТЕЛА ИЗНУТРИ!
КОРРЕКЦИЯ ВЕСА! Занятия будут проводиться в первой половине дня по вторникам,четвергам и воскресеньям! Мы находимся на Мира-Московская,напротив мед.университета. Тренер Ольга Йога. Инструктор по хатха-йоге для взрослых,беременных и детей с большим стажем.
Это пошаговое систематическое введение в теорию и практику хатха-йоги, включающее правильное выполнение физических упражнений - Асан, правильное дыхание - Пранаяма, расслабление и методы концентрации.
Осваивая асаны и пранаямы, практикующий хатха йогу (хатха-йогу) постепенно учится регулировать свое дыхание и, растягивая мышцы, наклоняясь, сгибаясь, напрягая мышцы и отдельные органы, подходит к работе с телом осознанно.
Асаны и пранаямы способствуют расслаблению туго завязанных узлов накопленных стрессов и тревог, неразрешимых проблем и запутанных чувств — то есть помогают осознать и избавится от всего, что мешает нам достигнуть гармонии с собой и миром.
Все комплексы асан курса Хатха йоги создаются с учетом возможностей занимающихся и по специальной схеме, обеспечивающей равномерную нагрузку на тело.
Занятия проходят под контролем преподавателя. Если же вы занимаетесь дома самостоятельно, делайте все именно так, как вам было показано в зале - и все получится. Тел.: 26 91 38. Сот. 8701 440 15 94.

Хатха-йога.

Родительский клуб MADONNA. Родительский клуб Madonna - это маленький мир заботы, тепла и уюта. Люди, работающие в нашем клубе - это не просто специалисты, это команда единомышленников в своём деле. Каждый член нашей команды - профессионал, а деятельность выбранная им - главное и любимое занятие в жизни. У нас работают врачи акушеры-гинекологи, перенатальные психологи, детские психологи, тренеры по фитнесу и танцам. Комплексный подход, компетентность, профессионализм, а главное, теплота и забота встретят Вас уже на пороге нашего клуба. Все наши занятия проходят в уютной, почти домашней обстановке.
Также наш родительский клуб предлагает Вам подготовиться к родам, занимаясь фитнесом для беременных, восточными танцами для беременных и аквааэробикой для беременных. Мягкие и плавные движения восточных танцев хорошо разработают суставы, повысят гибкость и женствнность. Программа фитнеса, разработаная специально для беременного тела поможет достигнуть необходимого тонуса и готовности мышц к родам. Занятия в бассеине одна из наиболее приятных тренеровок, практически не имеющая противопоказаний. Занимаясь аквааэробикокой, Вы будете тренеровать не только мышцы, но и дыхание, снимите отёчность, напряжение и подтяните свои мышцы.
Вы ждёте малыша? Мы рады предложить вам качественную подготовку к моменту рождения ребёнка. Предлагаем Вам комплексный курс подготовки к родам, где Вы не только прослушаете полезную информацию, увидите интереснейшее видео, научитесь правильному дыханию в схватках и потугах, попорбуете все удобные позиции в родах. Научитесь правильному обезбаливающему массажу, поучавствуете в комплексе психологических игр и упражнений, окунётесь в атмосферу дружеского общения и понимания. На каждом занятии мы пьём чай и превращаем наши лекции в увлекательные беседы.
Вы уже родители? Ждём Вас с малышами в нашей старт-школе Я + мама, где вы сможете развивать задатки и способности своего ребёнка, начиная с девяти месяцев. Занятия ведёт детский психолог с хорошим опытом работы и с личным опытом материнства. Каждый урок - это маленький волшебный мир, в котором жизнь превращается в сказку и игру. На занятиях Вас ждёт много музыки, танцев, подвижных игр, логических заданий, артикуляционных упражнений и много-много творчества. Наши детки работают даже с природными материалами такими, как крупы, вермишель, бобы, каштаны, морские камушки, тесто и многое другое. В коллективе Ваш малыш покажет Вам большие успехи и заинтересованность. А для наших пар, прошедших курс подготовки к родам, действуют постоянные скидки на детские развивающие занятия.
В современном обществе изменились понятия о беременности и родах. Ни для кого не секрет, что осведомлённость и позитивный настрой беременной женщины существенно облегчают процесс родов.
Роды - это совместный труд мамы и дитя. Благополучное, спокойное и радостное рождение малыша - вот наша общая цель. Вместе мы окунёмся в прекрасный мир матери и ребёнка.
Появление нового человечка в жизни Вашей семьи - это новый этап, переход на более высокий уровень взаимоотношений, несущий за собой новый виток ответственности. Устойчивое положительное отношение матери к беременности защищает ребёночка от стрессов, тревог, обеспечивая оптимальный фон для его развития.
Наш центр предлагает программу подготовки к родам и к родительству. Увлекательные беседы, уникальные видеоматериалы, комплекс практических и теоретических занятий поможет Вам красиво прожить беременность и пройти мягкие роды.

Родительский клуб "MADONNA"

Слинготанцы в Подольске. Мамочки, давайте вместе разнообразим наш декретный отпуск!
Слинготанцы - это отличная возможность заняться своей фигурой, не расставаясь с малышом! Такие занятия полезны и детям - для развития вестибулярного аппарата и чувства ритма. И, конечно, малышу важно видеть свою маму активной и счастливой!
В России первые занятия по слинготанцам появились в Новосибирске. Вот вдохновляющий сюжет 1 канала об этом опыте http://youtu.be/bNeouP1HbTs?list=UU5ODAg8vFb_lO4XELg7... Сейчас студии слинготанцев есть практически в каждом крупном городе.
Занятия в Подольске проводит преподаватель бальных танцев, сертифицированный преподаватель йоги для женщин, беременных и состоявшихся мам (2 юношеский разряд по бальным танцам и диплом учебного центра Методика и практика йоги) и, конечно же, мама Юлия Трофимович.
План занятия: разминка, разучивание танцевальных движений, разминка для детей с элементами беби-йоги, растяжка и упражнения для снятия напряжения со спины мамы, общая релаксация.

Слинготанцы в Подольске

Вокальная студия V.S. Records. V.S.Records – Вокальная Студия Виктории Стамо, созданная не только для тех, кто профессионально занимается вокалом, но и для тех, кто рассматривает вокал в качестве хобби и дела для души) А также для тех, кто хочет хочет избавиться от влияния повседневных стрессов и, как следствие, от зажимов в теле и в голосе)
Авторская методика, дыхательные и вокальные упражнения, техники самомассажа, техники расслабления, гимнастика для лицевых мышц и многое другое)
Обучение проходит с любого уровня, в том числе – с нуля) Если Вы никогда не занимались вокалом, но всегда хотели попробовать – приходите, и Вы не только научитесь петь, но и получите массу удовольствия, раскрывая свой потенциал, который, безусловно, есть в каждом из нас) Если Вы уже не новичок в вокале – мы повысим Ваш профессиональный уровень) Вы почувствуете абсолютную власть не только над своим голосом, но и над телом)
Также в нашей студии проходят концерты, на которых Вы можете показать, чего достигли за время обучения) Это прекрасная практика, которая помогает раскрепоститься и избавиться от страха публичных выступлений)
В зависимости от Ваших пожеланий и навыков, мы помогаем Вам достигать таких целей, как:
Профессиональная запись песен (авторские или кавера) на студии звукозаписи и последующий их выпуск на цифровые площадки;
Подготовка концертной программы (или отдельных песен для концертов);
Поступление в музыкальные ВУЗы;
Победы на вокальных фестивалях и конкурсах;
Полное расслабление и избавление как от психологических, так и от физических зажимов и блоков и многое другое)
Благодаря нашим занятиям Вы не только научитесь петь и повысите свой профессиональный уровень, но и укрепите свое физическое и психическое здоровье)
Есть много случаев, когда, благодаря пению, люди излечивались не только от психических недугов, но и от физических) Как же это происходит? Наверняка Вы слышали о таком понятии, как вокалотерапия)
Вокалотерапия — это лечение пением) Да, именно пение оказывает самое сильное воздействие на организм) Когда человек поет — во внутренних органах возникает вибрация) По разным оценкам, от 60% до 85% звуковых вибраций голоса идет во внутренние органы (поглощается ими) и только 15-40% - во внешнюю среду) Таким образом, правильное пение активизирует в человеке энергетические центры, которые, в свою очередь, влияют на связанные с ними жизненно важные органы) Именно поэтому пение активно используется и во всем Мире для лечения и профилактики как физических, так и психических расстройств: неврозов, фобий (навязчивые, болезненные страхи перед чем-либо), депрессии (особенно если она сопровождается заболеваниями дыхательных путей), бронхиальной астмы, головных болей и т.д.)
Также правильное пение очень полезно для беременных и их будущих детей) Переходы поющего голоса от высоких звуков к низким и наоборот активизируют рост тех органов и систем ребенка, которые настроены на определенные звуковые частоты)

Вокальная студия V.S. Records

семинар Счастливое рождение. Семинар Счастливое рождение !!!
✔ Мечтаете о здоровом, развитом душой и телом ребенке? Перерыли горы литературы о том, как сохранить и приумножить способности Вашего малыша, закладываемые ещё до рождения?
✔ Только ещё готовитесь к зачатию, или уже носите под сердцем новую жизнь и интересуетесь, как подготовиться к гармоничным родам? ✔ Хотите родить мягко, естественно, а также быстро восстановиться после родов, кормить ребенка своим сверхценным грудным молоком до года и дольше? ✔ Если у Вас не получается зачать и полноценно выносить здорового ребенка... ✔ Если у Вас имеются медицинские противопоказания, (например, ранее было кесарево) и в тоже время Вас есть намерение родить ребенка самой...
Мы будем рады Вам помочь с этими вопросами на нашем семинаре «Счастливое рождение», где Вас также ждёт:
- Основные принципы осознанного родительства.
- Истоки формирования одаренности, гармоничной структуры личности и черт характера и благодатной судьбы. - Четыре направления полноценной подготовки к гармоничной беременности и мягкому рождению ребенка. Оригинальные практики сонастройки родителей, как с малышом, так и друг с другом для мягкого, красивого рождения.
- Особенности питания и ЗОЖ во время ношения ребенка.
- Знакомство с различными методиками естественного акушерства отечественного и зарубежного опыта.
- Роды - как праздник. Домашние, водные роды, возможность естественных родов в роддоме с минимальным медицинским вмешательством.
- Как пригласить на роды застенчивый окситоцин - гормон любви, он же и дирижер хороших родов, быстрого гармоничного восстановления матери и ребенка.
- Практики расслабления во время родов и т.д.
- Роль отца в процессах подготовки к зачатию и к родам. Важные нюансы.
- Грудное вскармливание.
- Создание благоприятных условий для отличного здоровья. Поддержка разностороннего развития в первый год жизни, динамическая гимнастика, познавательные игры, первый прикорм, подконтрольное знакомство с опасностями. - Подсознательные истоки бесплодия и пути исцеления, Определение жизненного предназначения, а также духовное, психо-эмоциональное и физическое оздоровление (кратко).
- Эффективные инструменты устранения негативных подсознательных программ (кратко).
Ведущие семинара: Ильмира Криницина.С 1996 года работает в области семейного консультирования и подготовки к естественным гармоничным родам, а также помощницей духовной акушерки в домашних родах, создатель и ведущая курса Счастливое рождение.
Место проведения: г.Псков, ул. Советской наб, дом 1/2 , второй этаж (золотая набережная)
Центр психологической поддержки и диагностики Рождение
На семинар с собой хорошо взять
хороший настрой, тетрадку, ручку, цветные карандаши. Сменную обувь и одежду, удобные для физических упражнений одежду.
Люди одетые в черную, тёмную одежду на семинар не допускаются.
Подробности по телефону 8 953 232 99 76 - Ильмира Криницина https://vk.com/ilmira559.
Буду благодарна, если Вы поделитесь этой новостью и пригласите друзей, кому это особенно важно.

семинар "Счастливое рождение"