Описание
Первый спортивный социальный проект Alpha . fit это не только физические нагрузки, бег, привычные для всех нас упражнения знакомые нам еще со школы,но и целая наука о здоровом образе жизни, правильном питании, саморазвитии, и успехе которая поможет стать тебе лучше! Мы разработали специальный цикл из новых видов тренировок, которые подходят для любого уровня физической подготовки.
Поэтому наши группы разделяются по возрастному, а иногда и по половому признаку. На протяжении фитнес-месяца постоянные участники ведут дневник тренировок и достижений, по окончанию которого мы выявляем самых успешных, и награждаем ценными призами и подарками, а также символикой программы. Функциональная тренировка
Весёлые фитнес-тренировки, которые проходят в парке Городка-17 по расписанию. Упражнения направлены на укрепление всех групп мышц, повышение тонуса, развитие силы и гибкости. Во время тренировки можно не просто прийти в форму, но и завести новые знакомства. Кроссфит
Интенсивные круговые тренировки подойдут тем, кто настроен серьёзно. Многократно повторяющиеся упражнения развивают силу, выносливость и ловкость. На занятиях, скорее всего, придётся тяжело, особенно в первое время — несмотря на то, что они разделены по уровням сложности. Но зато результат будет заметен довольно быстро. Бег
Бегуны с каждым годом вербуют в свои ряды всё больше и больше людей. Это неудивительно, потому что заниматься бегом приятно, и полезно в любом возрасте. Танцы
Танцы — отличный вариант для тех, кого не привлекают изнурительные тренировки.
Для участия в программе вам необходимо записаться у администратора сообщества, поставить перед собой цель, а мы поможем подобрать программу и поддержать Вас! Папы, мамы , мальчики , девочки и конечно же молодежь мы вам рады!
