Поиск
-=АльТаИР=-

-=АльТаИР=-

Подписчики: 90 подписчиков
ID: 18069627

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

altair_group

Описание

Рок-группа

Woman Workout | Фитнес | г. Москва. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Мини-группы (м.Новокузнецкая)
Большая Татарская, 35 ст7-9
💪🏽Тренировки направлены на построение женственного, рельефного тела, развитие мышечной силы, выносливости, координации, гибкости, чувства баланса и улучшение осанки.
💪🏽Каждая тренировка - разнообразные комплексы упражнений, которые выполняются с весом собственного тела, а также дополнительным оборудованием в виде гирь, гантелей, мячей, фитнес-резинок и слайдеров.
💪🏽 На некоторые упражнения дается несколько вариантов выполнения: сложный и полегче. Поэтому присоединиться к группе можно с любым уровнем физической подготовки, не важно новичок ты в спорте или подготовленный.
Присоединяйся к нашим функциональным тренировкам!
Тебя ждут интересные и разнообразные комплексы упражнений. Ты точно не будешь скучать во время тренировок🔥

Woman Workout | Фитнес | г. Москва

Студия современного танца Альбины Денисовой. Студия основана при поддержке Театра современной хореографии Своими ногами ГКЗ Башкортостан в д. Шамонино.
Комплексная развивающая программа для детей 4-13 лет.
Включает в себя изучение основ танцевальных техник, направлений и стилей: классического и джазового танца, модерна, хип-хопа, брейк-данса, йоги, акробатики, растяжки, силовой подготовки, развития чувства ритма и координации.
На занятиях дети учатся координировать движения, развивать гибкость и пластику, мышечную память, изучают основные позиции и положения рук и ног в танце, упражнения на растягивание и расслабление. Занятия способствуют формированию правильной осанки и укреплению мышечного корсета, улучшению подвижности суставов, воспитанию выносливости и силы; способности воспринимать музыку, чувствовать ее настроение, характер, развитию музыкального слуха и чувства ритма, воспитанию ребенка как творческой личности. Программа составлена в соответствии с возрастом, объемом знаний и хореографической подготовкой занимающегося.
В программе обучения детей ждут танцевальные выступления, участие в городских мероприятиях, концерты, праздники и мастер-классы от лучших хореографов России.

Студия современного танца Альбины Денисовой

Фитнес и питание | Ухта | Тренер Дарья Дрягина. Меня зовут Дарья!
Я сертифицированный тренер, и я знаю многое о тренировках для здоровья. Главная задача для меня — показать как жить на полную катушку без болей в теле! Продолжим знакомство?
▷ #обомне@trainer_daria
#тестирование@trainer_daria – что это такое?
#впроцессе@trainer_daria – как проходят наши тренировки?
#результат@trainer_daria – до/после: чего мы добиваемся?
#проблемныезоны@trainer_daria – почему появляются и как с ними бороться
#5минутка@trainer_daria – быстрые комплексы упражнений
#инвентарь@trainer_daria – фитнес-помощники
#нутрициология@trainer_daria – поговорим о питании?
#зож@trainer_daria – что не помешало бы внедрить в свою жизнь?
#плейлист@trainer_daria – нужна музыка для тренировок?
#вопросы@trainer_daria – тут есть ответы!
#расписание@trainer_daria – все про групповые и персональные занятия
Начнем тренироваться? 😉
Мои контакты ▽

Фитнес и питание | Ухта | Тренер Дарья Дрягина

Фитнес тренер Сергей Берёза. Предлагаю услуги фитнес тренера
Помогу достичь желаемой физической формы, исправить осанку, укрепить мышечный корсет.
Помогу вернуть подвижность плечам, спине и бёдрам, работаю с улучшением положения стопы.
О себе:
Мастер Спорта по жиму лёжа, многократный призёр соревнований.
Стаж тренерской деятельности 12 лет.
Образование:
1. Высшее физкультурное педагогическое
2. Высшее тренерское
3. Школа Олимпийского резерва - образование тренера тренажерного зала
4. Повышение квалификации нутрициология и реабилитация
Провожу тренировки 3х форматов:
1. Офлайн у себя в зале
2. Онлайн в любой точке мира
3. Дистанционное сопровождение , так же в любой точке мира

Фитнес тренер Сергей Берёза

EASY JUMP | Фитнес | Джампинг | Самара. Приглашаю вас на самые мощные и эффективные тренировки в Самаре🔥
ТОЛЬКО ЗДОРОВЫЙ И КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД К ФИТНЕСУ!!!
Здесь вы получите не только заряд бодрости и отличного настроения, но и шикарный результат:
📌До 500 ккал за одну тренировку
📌Формирование правильной осанки и красивого мышечного корсета
📌Избавление от целлюлита
📌Улучшение координации движений
📌Тонус мышц и рельеф
📌Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной системы
📌Красивое подтянутое тело
📌ЭНДОРФИНЫ и ЛУЧШИЙ антидепрессант!
Приходите на самый эффективный и безопасный вид фитнеса, чтобы быть в форме и отличном настроении! Здесь место, где горят калории🔥
Только предварительная запись, количество батутов ограничено🚀

EASY JUMP | Фитнес | Джампинг | Самара