Personal instructor trainer ANDREY TIKHONOV

Описание

Всем Привет! Задаетесь вопросом, для чего эта группа,и кто такой Андрей Тихонов?Немного терпения...сейчас все расскажу. Данная группа создана для того,чтобы помочь людям улучшить свою физическую форму,обрести уверенность в себе и стать фанатом здорового образа жизни. Немного личной информации. Андрей Тихонов: -Дипломированный специалист в сфере спорта и фитнеса,выпускник ПовГАФКСиТ; -Gрохожу обучения в First fitness school - Первой школе фитнеса - Многократный чемпион г.Казани (по футболу); -Чемпион первенства республики Татарстан; Сфера деятельности: -Улучшение физического состояния организма -Составление правильного рациона питания -Правильное планирование распорядка дня с точки зрения спорта и фитнеса -Повышение уровня развития физических качеств организма. Итак,Сам процесс!!! 1.При составлении питания учитываются: -Ваши цели -Пищевые особенности (вегетарианство, непереносимость продуктов) -Гормональные нарушения -Заболевания пищеварительной системы. 2.При составлении тренировок учитываются: -Ваши цели и желания -Возраст -Физическая подготовка -Травмы,переломы -Хронические заболевания 3.Подбирается правильная для Вас техника выполнения упражнений и порядок их выполнения с рациональным использованием тренировочного времени. 4.Тренировочные занятия подбираются исходя из вашей занятости (работа, учеба),загруженности дня. 5.Занятия могут проходить как на тренажерных устройствах, ,так и без них(упражнения с собственным весом);как в помещении(в тренажерном зале),так и на открытом воздухе( кардио-нагрузки и т.д.), что делает тренировочный процесс более разнообразным , не скучными и способствует повышению общего эмоционального фона. Все эти процессы направлены на максимальное достижение поставленных Вами же целей,получение положительных результатов и удовлетворение Ваших желаний!