Поиск
As

As

Подписчики: нет данных
ID: 223826685

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

asssssssssssssssssssssssssssh

Pregnant Fitness by Fit&Dance Studio. Группа для спортивных будущих и настоящих мамочек. А также для тех, кто заботится о своем здоровье.
-Тренировки во время беременности
- Послеродовое восстановление
- Тренировки с детьми
-Питание во время планирования, беременности и после беременности.
-Тренировки при грудном вскармливании

Pregnant Fitness by Fit&Dance Studio

Mommy's School. Что же такое «Mommy's School»? Mommy's School – это профессиональная школа для будущих родителей, которые ответственно подходят к вопросу родительства. Наша школа направляет свою деятельность на все аспекты, которые могут коснутся будущих мам и пап.
Если Вы только планируете свою беременность, если Вы уже находитесь в положении ( с первых недель до «самого важного» момента), если у Вас уже появился малыш, а так же если Вы ответственный папа, бабушка или дедушка – то мы ждем именно Вас!
Почему именно мы? Во – первых, это первая комплексная школа материнства, включающая в себя не только курсы для беременных, но и все для того, чтобы будущая мама была счастлива в гармонии с собой и своим телом!
Во - вторых, с вами будут заниматься опытные перинатальные психологи, а так же самые лучшие pregnancy trainers ( тренера, которые специализируются на до родовых и после родовых тренировках).
А так же немаловажно то, что наша команда идет в ногу со временем! Будут использоваться все новейшие методики для работы с будущими мамами и папами, а так же, для полной гармонии , это будет еще и эстетически красиво!

PERFECTION HAS NO LIMITS. Здравствуйте милые девушки!!!!Стройное тело может сделать себе каждый. Это не так уж и сложно. И секретов здесь нет. Нужно лишь усвоить несколько моментов. И не просто усвоить, а начать с ними жить.
После того, как вы решили начать новую жизнь, без малейших колебаний оставьте все свои сомнения – «а получится ли» — в прошлом. В природе нет такой силы, которая смогла бы остановить человека, уверенно идущего к своей цели. Единственное, что может помешать, — ваша неуверенность в правильности пути и в собственных силах. Поэтому все сомнения нужно безжалостно отбросить и сказать себе: хочу похудеть!
Худеть вам или нет и каким способом обретать красоту и стройность – это только ваше личное дело. Поэтому для вас не должно существовать чужого мнения, если оно расходится с вашей целью. Прислушивайтесь к мнению только того, кто действительно может вам помочь советом или знаниями. Критика от других, особенно обремененных лишним весом, должна полностью игнорироваться.
Я же хочу поделиться своей историей,сразу хочется сказать стройной я никогда не была,вся жизнь моя была основана на диетах,я сбрасывала вес,затем снова набирала,и так замкнутый круг(. За беременность я набрала 28 лишних кг,весила тогда почти 80кг,это был придел.После родов при моем небольшом росте 156см,я стала весить 68кг,и так за год огромными усилиями при помощи спорта и пп мне удалось похудеть до 49кг,но потом гормональный сбой,операция( и я дошла до отметки 65кг(((.Скажу честно я старалась ни смотреться в зеркало,потому что ненавидела себя,за то что я такая слабовольная жирная скотинаходячий кусок сала говорила я себе,я так мечтала быть стройной,,ведь я ещё так молода,а тело мое выглядит как у женщины бальзаковского возраста .На тот момент я твёрдо решила сама для себя, что хватит жрать,и лениться,пора брать себя в руки. И так первым делом я перешла на пп и начала заниматься кардио-силовыми тренировками,и так за месяц я втянулась,и сейчас для меня физ.нагрузки одно удовольствие.Каждый мой день начинается со 2 стаканов воды+льняное масло и льняное семя,очень помогает для пищеварения,(а с этим у меня всегда были проблемы)тренируюсь я натощак, встаю в 4-5 утра,пока дочка спит я тренируюсь,и все успеваю,после трени через 2 часа кушаю ,с утра позволяю себе простые углеводы,на обед только сложные углеводы+,овощи,на ужин стараюсь есть только белок,и при этом вес хоть и медленно ,но уходит,а главное нет больше никаких срывов и зажоров!!! Девочки самое главное не нужно себя жалеть,поставьте перед собою цель,и добивайтесь её,тренируйтесь,питайтесь правильно,начинайте не с понедельника,не с завтрешнего дня,а прямо сейчас и у вас все обязательно получится!!!!!!!!!!!!!

PERFECTION HAS NO LIMITS

Паньшина Дарья - ваш персональный тренер г.Шуя. Здравствуйте,меня зовут Дарья!😊
🏃Вы хотите похудеть, но не знаете, как это сделать?
🏃 Вам не под силу изнурительные диеты?
🏃 Вы хотите не только снизить вес, но и сохранить результат?
Тогда записывайтесь на мои персональные тренировки.🏋‍♀️Я помогу Вам достичь цели и получить фигуру своей мечты! 😉🙏
⚠К сожалению, я не смогу вам помочь, если:
⛔Вы беременны
⛔У вас есть противопоказания врача
⛔Вы ищете волшебную пилюлю и не готовы в своей жизни ничего менять.
⛔Я не буду вам предлагать жесткие ограничения в еде, отказ от еды после определенного времени, популярные диеты, БАДы.
При точном выполнении всех заданий и тренировок вы:
✊Получите видимые результаты.
✊Сформируете здоровые привычки.
✊Ускорите свой обмен веществ.
✊Улучшите здоровье и общее самочувствие.
✉По вопросам сотрудничества пишите в личные сообщения или звоните +79203489101☎

Паньшина Дарья - ваш персональный тренер г.Шуя

Мой дневник. Это мой дневник, в котором я буду оставлять пометки о своём похудении. вес .
2021 год мой вес в ноябре был 129.7кг я долго собиралась и все таки взяла себя в руки.
24.02.21г вес 119.0кг
тренировки Стройная фигура за 30 дней
+кардио тренировка
максимальный был 125 кг.2017г
01.06.2017г я начала с нгд с начальным весом 123,4кг
17.07.17г. -15.08.17г. Стройная фигура за 30 дней
17.08.17г. - 17.09.17г. Похудей за 30 дней
16.10.17г вес 99.6кг переступила соточку🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
30.12.17г вес 92кг итого сброшено 33кг
за беременность набрала до 114кг
месяц после родов май 2019г вес 101кг
ноябрь 2020г вес 129.7кг
2я беременность началась с веса 118 кг(ФЕВРАЛЬ 2021)
Во время беременности не поправилась, и перед родами вес был около 118кг
Месяц после родов вес 104кг

Мой дневник