Поиск
Рецепты

Рецепты

Подписчики: 1 подписчиков
ID: 225638747

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

avdienko_an

Гимнастика для лица. Приглашаем на занятия гимнастка для лица, где Вы научитесь самостоятельно выполнять эффективнейший комплекс упражнений для лицевых мышц, т.е. подтягивать и омолаживать свое лицо! Для каждого участника предусмотрены индивидуальные рекомендации по упражнениям и самостоятельному поддержанию результатов, а также фотографии до и после курса, распечатанные прямо на занятиях.
25-26августа по 3часа.
тел.89630910384

Гимнастика для лица

Гимнастика для лица | Тейпирование лица. Привет! Меня зовут Алла Касьянова. Я - дипломированный тренер по фейспластиске, сертифицированный антиэйдж тренер, специалист по эстетическому тейпированию лица. Вице Президент Международной Ассоциации антиэйдж тренеров. Гимнастикой для лица я занимаюсь уже больше 6 лет.
Фейсфитнес - это система упражнений для мышц лица и шеи, которая воплощает идею сохранить молодость, не прибегая к пластике, ботоксу и различным инъекциям.
Если ты хочешь?
- остановить возрастные изменения и выглядеть моложе;
- вернуть тонус кожи и свежий цвет лица;
- избавиться от боли в шее и перестать сутулиться;
- забыть про отечность по утрам;
- уменьшить нависшее веко и выраженность носогубных складок;
- подтянуть овал лица и избавиться от межбровки;
- радоваться каждый день своему отражению в зеркале
Тогда подписывайтесь в мою группу, узнайте все секреты естественного омоложения!

Гимнастика для лица | Тейпирование лица

Фитнес для мам с детьми. Мама+Малыш в Бердске!. Фитнес МАМА+МАЛЫШ - это интересные и эффективные занятия фитнесом для мамочек вместе с детьми от 3 месяцев до 3 лет!
-Хотите быстро прийти в форму после родов?
-Не с кем оставить малыша, но есть желание заняться собой?
-Как провести время с пользой и весело, не расставаясь с малышом?
МАМЫ БЕРДСКА, Вам сюда!
Наши занятия помогут вам:
-укрепить все основные группы мышц, ребенок выступает в роли утяжелителя, что поможет сделать упражнение еще эффективнее!
- улучшить координацию тела с помощью простых танцевальных связок в начале занятия!
- растянуть проработанные мышцы и стать более гибкими с помощью упражнений на растяжку!
-освоить дыхательную гимнастику для релаксации и подтяжки животиков!
- просто расслабиться и пообщаться с активными, интересными мамочками!
Для ребенка:
-полезная гимнастика на фитболах, учит малыша держать баланс и развивает координацию!
-легкий массаж ножек и спинки поможет расслабить мышцы и снизить тонус!
-пальчиковая гимнастика направлена на развитие мелкой моторики, что так важно каждому ребенку!
ФИТНЕС-ИНСТРУКТОР: Маша Одарченко
-Инструктор групповых программ (аэробика, степ-аэробика, калланетика)
-Сертифицированный инструктор по детскому фитнесу.
-И конечно, мама двух замечательных деток:)
ВОПРОСЫ и ЗАПИСЬ на занятия по телефону: +7 913 921 9849, Маша

Фитнес для мам с детьми. Мама+Малыш в Бердске!

Группа для тех, у кого за 30 см!!!. Группа для тех,у кого член больше или равен 30 см!!!
На рисунке изображен член,с пометками(цифры),вот обозначение:
1 Внутренняя подвздошная артерия
(A. iliaca int.) для органов таза
2 Наружные подвздошные артерия и вена
(А. и V. iliaca ext.) для ног и брюшной стенки
3 Пупочная артерия (рудиментарная) и верх-
няя артерия мочевого пузыря (A. vesicates
sup.)
4 Сосуды запирательного отверстия
(A.nV.obturatoria)
5 Лобковое сочленение, симфиз
(Symphysis pubica)
6 Мочеиспускательный канал (Urethra)
7 Кавернозное (пещеристое) тело полового
члена (Corpus cavernosum penis)
8 Головка полового члена (Glens penis)
9 Выступ крестцовой кости (Promontorium)
10 Крестцовая кость (Os sacrum)
11 Крестцовое сплетение (Plexus sacralis)
12 Верхняя ягодичная артерия (A. glutaea sup.)
13 Нижняя ягодичная артерия (A. glutaea inf.)
14 Нижняя артерия мочевого пузыря
(A.vesicalisinf.)
15 Поднимающая мышца (М. levatorani)
16 Сегмент предстательной железы с моче-
испускательным каналом
17 Анальный канал
18 Кавернозное (пещеристое) тело
мочеиспускательного канала
(Corpus spongiosum penis)
19 Семявыносящий проток (Ductus deferens)
20 Гроздевидное венозное сплетение яичка
(Plexus pampiniformis)
21 Яичко (Testis) с придатком яичка
(Epididymus)
22 Яичковая артерия (A. testicularis)
23 Семенной канатик (Funiculus spermaticus)
24 Мочевой пузырь (Vesica urinaria)
25 Мочеточник (Ureter)
26 Семенной пузырек (Vesicula seminalis)
27 Предстательная железа (Prostata)
28 Гребень подвздошной кости (Crista iliaca)
29 Петли тонкой кишки
30 Куперова железа (Gl. bulbourethralis)
31 Срамная артерия (A. pudenda int.)
32 Седалищно-пещеристая мышца полового
члена (М, ischiocavernosus)
33 Глубокая поперечная мышца промежности
(M.transversusperineiprof.)
34 Мышца кавернозного тела полового члена
(М. bulbocavernosus) (рассечена посредине)

Группа для тех, у кого за 30 см!!!

Музыка для всех 🎧. Эстрадная школа-студия МАЖОР (г. Череповец)
три часа назад
Действия
Летняя группа по эстрадному вокалу. Июль 2017.
Луначарского 43, бизнес-центр.
По предварительной записи. 8921-147-14-02.
1 ступень. Постановка голоса, упражнения на развитие мышц голосового аппарата, дыхание, дикцию, и др. Исполнение песен. Караоке.
Дни занятий будни вечер, согласовывается с группой. в группе 3-5 чел.
По окончании курса выступление, выдаем сертификат.
Ждем вас.

Музыка для всех 🎧