Поиск
blxcksxul

blxcksxul

Подписчики: 14 подписчиков
ID: 183662119

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

blxcksxul

Описание

врхмя на исходх

Марафон ОСАНКА. Ты здесь - потому что устал от боли в спине и суставах. Ты здесь чтобы самостоятельно научиться расслабляться и разгружать позвоночник.
Ты будешь следовать простым и понятным инструкциям и сделаешь все сам.
Тебе больше никогда не будут нужны массажисты. Массаж - это только для удовольствия.
Ты пришел за здоровьем и независимостью.
Действия просты. Следуй инструкциям в видео. Выполняй упражнения точно и тщательно, слушай свое тело и не пытайся себя обмануть.
Начинай с малой амплитуды и не пытайся применять к себе силу.
Так ты приучишь тело доверять тебе.
Смотри как выполняли движения твои предшественники, какие ошибки они допускали, смотри разборы и мотай на ус.
Не обманывай себя.
Следуй инструкциям.

Марафон ОСАНКА

Улучшение зрения. Упражнения для улучшения и сохранения здоровья глаз

Улучшение зрения

Динамическая гимнастика. ДИНАМИКА с Алексеем! Приходите на занятия заряжаться вместе с нами=)
Динамическая гимнастика – система специальных упражнений, направленных на восстановление подвижности суставов, гибкости позвоночника и эластичности мышц и связок.
Важным фактором для полноценного функционального восстановления является система специальных упражнений – суставная гимнастика, которая включается в программу восстановления, реабилитации и профилактики.
Это комплекс динамических и статических упражнений без применения тренажеров.
В конце занятия , легкая медитация для закрепления тех результатов которые вы достигли на занятии.
Гимнастика направлена на:
1. Укрепление и проработку мышц и связок;
2. Улучшение, подвижности суставов и эластичности (гибкости) позвоночника;
3. Исправление осанки;
4. Развитие и повышение общей гибкости;
5. Коррекция веса.
Тренировка укрепляет вестибулярный аппарат, - развивает силу и ловкость, гибкость и координацию, улучшает осанку.
Стоимость 1 занятия - 200р.
Расписание: втрн, четв, суб с 9.00-10.00
Адрес: Иркутск, Румянцева 22, п №1
Тел для записи: 8 924 615 88 30 - Алексей

Динамическая гимнастика

Плюсы от Бальных танцев для взрослых и детей(Египет,Хургада). Египет ,Хургада.Приглашаю сюда всех, кто не равнодушен к прекрасному виду спорта : Бальные танцы – пожалуй, самый красивый и зрелищный вид танцев. Чье сердце не замирало и не загоралось «белой завистью» при просмотре различных соревнований по бальным танцам? Бальный танец для детей - это абсолютно зрелое и самодостаточное творчество. Бальные танцы для детей откроют для ребенка весь мир танцевальных упражнений, даст возможность не только ощутить очарование, но и хорошо натренирует кардио-распираторную и дыхательную систему детского организма, благодаря отличной аэробной тренировке. Танцевальные упражнения дадут ребенку ощущение контроля над своим телом и научат использовать его как инструмент, способный выразить любые чувства.Бальные танцы для детей - это программа, предусматривающая развитие пластики, координации движений, постановку корпуса; она помогает воспитывать у детей чувство ритма и эстетического восприятия мира. Бальные танцы – идеальны для романтичных девочек, они развивает пластику и учат слышать и чувствовать музыку. А какой антураж! Музыка, красивые платья, кружение пар. Каждая девочка мечтает попасть на бал и почувствовать себя принцессой. Мальчиков же чаще в этот спорт приводят романтичные мамы желающие вырастить принца, или, скажем, князя Болконского. танцевальная практика однозначно поможет вашему мальчику в будущем: когда он начнет интересоваться девочками, ему будет легче находить подход… Ведь мало какая женщина отказывается от протянутой руки и предложения «давайте потанцуем». Танцевальная подготовка является эффективным средством не только физического, но и интеллектуального, нравственного, эстетического воспитания, создает благоприятные условия для раскрытия творческого потенциала ребенка. Танцы развивают и укрепляют различные группы мышц, кардиологическую и респираторную системы детского организма, у танцоров всегда великолепная осанка, и они прекрасно владеют своим телом. Танцы учат ребенка чувствовать свое тело, использовать его пластику для выражения своих чувств и эмоций. Занятия бальным танцем как разновидность физической активности позитивно влияют на различные психические процессы, а сочетание физической тренировки и творчества благотворно сказывается на становлении личности ребенка. Спортивные бальные танцы включают в себя две программы: Европейская программа (Медленный вальс, Танго, Квикстеп, Венский вальс, Фокстрот), Латиноамериканская программа (Ча-ча-ча, Джайф, Самба, Румба, Пасодобль )Присоединяйтесь к таким прекрасным примерам, какие показали нам наши звезды, и приходите учиться волшебству бального танца в школу танцев .
Хургада.Набор детей и взрослых на занятия бальными танцами . Программа : 8 танцев -Стандарт , латина.Занятия проходят в здании Коттос( напротив отеля Мерилинн инн) Пятница и Воскресенье с 19-00 до 20-00.
Занятия проводятся в доступной форме , от простого к сложному.
Alikvartira@mail.ru
Телефон в Египте код (002) 0172382295

Плюсы от Бальных танцев для взрослых и детей(Египет,Хургада)

Гимнастика и уход для лица. Привет! Я, Наташа, бьюти коуч и тренер по фейсфитнесу, выпускница международной Академии красоты🌹
Помогаю избавиться от:
- морщин
- второго подбородка
- оттеков
Создаем:
- здоровое и подтянутое лицо
- красивую осанку
- без пластики и уколов
- не тратишь деньги на косметолога
Первые результаты через 2 недели
Ты ухоженная и уверенная в себе женщина
Я подбираю индивидуальные упражнения и уход для тебя!
Запишись, нажав кнопку записаться на пробную бесплатную консультацию и получи уже первые упражнения для себя ⬇️⬇️⬇️

Гимнастика и уход для лица