Поиск
#Девушка с тяжелым характером😊

#Девушка с тяжелым характером😊

Подписчики: 19 подписчиков
ID: 101086402

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club101086402

Пластика и Растяжка в клубе Тангомания. Дорогие друзья!
Приглашаем вас на занятия Растяжка и «Пластика» в клуб «Тангомания».
Наше тело - это инструмент, с помощью которого мы выражаем свои чувства, мысли, ощущения в танце, в движении. Чем больше мы работаем над совершенством своего тела, тем больше наш танец становится элегантным и выразительным.
Уроки пластики и растяжки ориентированы на тех, кто не имеет достаточно места и времени для самостоятельных занятий дома.
Для поддержания хорошей танцевальной формы заниматься своим телом надо каждый день. Представьте, что ваше тело – это великолепная хорошо отрегулированная машина. Но для того, чтобы насладиться поездкой в ней, нужно периодически заливать бензин и проверять ее «внутренности». Также дело обстоит и с телом танцора. Чем больше уделяешь времени своим связкам, суставам, мышцам, тем совершеннее становится инструмент. А соответственно вы сможете получать радость от движения, не бояться пробовать новые элементы и украшения в танце, активнее взаимодействовать с партнером (-шей).
Уроки по Растяжке и Пластике - комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы мышцы стали эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Мы прорабатываем наиболее значимые мышцы для танцоров (т.е. те, которые непосредственно влияют на качество шага, болео, баррид и сакад), а также связываем наши движения с дыханием, что дает наилучшие результаты. С помощью этих занятий вы расслабите мышцы спины, таза, ног, плечей и поясницы, что значительно повлияет на укрепление баланса в шаге, выработку удобной и элегантной постуры.

Пластика и Растяжка в клубе Тангомания

Студия эстрадного танца Радуга Пермь, Закамск.. 🌈 Радуга - это студия эстрадного танца для детей с 3х лет🧒👧!
В программе обучения:
❤️Ансамбль
Разучивание танцевальных номеров.💃🕺 Подготовка к концертам,конкурсам и фестивалям
🧡House - это динамичные движения тела и головы, быстрые прыжки и характерный кач корпусом.👯‍♀️ Данный стиль идеально подходит для раскрепощения!
💛Учебное занятие
Освоение отдельных элементов и связок. Одновременно с этим решаются задачи физического развития💪, воспитания музыкальности,🎶 выразительности.
💚Растяжка
Система упражнений для развития гибкости и подвижности в суставах и пластичности мышц.🧘‍♀️🧘‍♂️
💙Акробатика
Тренировка с использованием матов - различные кувырки, перекидки, перевороты, колёса, прыжки.🤸‍♂️🤸‍♀️
Упражнения на укрепление мышц тела, гибкость, а также на физическую силу, умение балансировать и высоко прыгать.
💜Участие в концертных выступлениях и конкурсах! 💫
Наша студия существует уже 7 лет. За это время мы стали лауреатами и дипломантами многих конкурсов.🏆🥇🥈🥉
Мы ждём новых учеников для новых побед!🥰
Преподаватели: Анастасия Лапаева (руководитель студии);
Адрес: Пермь, ул. Кировоградская 38б

Студия эстрадного танца "Радуга" Пермь, Закамск.

Цигун и тайцзи. ШБИ Грифон. Севастополь. Приглашаем на занятия тех, кто хочет укрепить и поддержать здоровье!
Цигун - это древнее китайское искусство оздоровления тела и ума, эффективность которого доказана многочисленными современными исследованиями.
Включает в себя комплексы традиционных упражнений, простых и доступных каждому, независимо от возраста и состояния здоровья.
Что дает Цигун:
- улучшает подвижность суставов;
- улучшает эластичность связок;
- укрепляет мышцы и сухожилия;
- улучшает координацию и баланс;
- очищает легкие;
- укрепляет сердце и сосуды;
- улучшает обмен веществ и работу ЖКТ;
- укрепляет нервную систему;
- поднимает настроение;
- делает вас более легкими, спокойными и счастливыми;
- улучшает иммунитет;
- продлевает жизнь.
Также мы на занятиях мы изучаем тайцзи-цюань.
Помимо традиционных комплексов цигун и тайцзи, на занятиях мы делаем растяжку,
выполняем специальные упражнения для укрепления позвоночника и медитируем.
У нас вы сможете отдохнуть от ежедневной суеты и забот, заново научиться радоваться жизни, найти единомышленников, укрепить дух и тело.
Добро пожаловать!
Идёт набор.
Запись: телеграм, ватсапп: +7(978) 568-32-79
и через личные сообщения.

Цигун и тайцзи. ШБИ "Грифон". Севастополь

Йога для Ангелов (Закамск). Приглашаю ДЕВОЧЕК и МАЛЬЧИКОВ в возрасте от 5 до 12 лет на занятия детской йоги каждое воскресенье в 11ч.(иногда будем приглашать и родителей :=)
ДЕТСКАЯ ЙОГА-соединение классической йоги и веселых игровых упражнений в игровом или сказочном сюжете с удовольствием воспринимается детьми и позволяет расширить диапазон движений, развивает силу, выносливость,укрепляет позвоночник и улучшает осанку и координацию, способствует развитию спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия. Занятие включает в себя
-растяжки
-глазодвигательную гимнастику
-упражнения на укрепление позвоночника
-упражнения на развитие моторики и координации-самомассаж
-притчи
-релаксацию.....и еще много интересного...
С радостью отвечу на вопросы по телефону 89026331350 Ольга Чернышева

Йога для Ангелов (Закамск)

Учим малыша правильно ходить Топотушки. Уважаемые родители, спешу предложить вам программу по развитию вашего малыша. Не нужно ждать очереди в реабилитационные центры.Мы придем к Вам на помощь! Наши занятия способствуют лучшему приобретению навыка ходьбы у вашего малыша. Так же упражнения позволяют предотвратить появление и откорректировать деформацию стопы, помогают в укреплении мышц и связок голеностопа, дают возможность снять тонус мышц.

Учим малыша правильно ходить "Топотушки"