Поиск
Библиотека МБОУ "Средняя школа №2 г.Грязовца"

Библиотека МБОУ "Средняя школа №2 г.Грязовца"

Подписчики: 486 подписчиков
ID: 101448679

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club101448679

Описание

Для читателей и друзей школьной библиотеки

Мастерская Стройности. МАСТЕРСКАЯ СТРОЙНОСТИ
Часто, главные причины лишнего веса кроются в НЕРЕШЕННЫХ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ПРОБЛЕМАХ: детских комплексах, неуверенности в себе, внутреннем одиночестве, отсутствии ярких эмоциональных впечатлений.
Процесс обретения стройности начинается в голове. Конечно, регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание – это главное, однако без правильного настроя все усилия будут сведены к нулю. Программа сводится к работе с вашей психологией: вашими установками – сознательными и бессознательными, вашей мотивацией, вашими сознательными и бессознательными образами, вашими целями и умением целеполагать.
Программа курса:
Психологические причины набора веса и цели снижения веса
• Как появляются психологические причины набора веса?
• Принятие себя и ответственности за свой вес
• Проработка эмоций
• Тестирование пищевого поведения по голландскому опроснику DEBQ
• Работа с ассоциативными метафорическими картами
• Домашнее задание
Образ Я
• Причины появления лишнего веса
• Основные заблуждения при снижении веса
• Образ Я (мой внутренний ребенок)
• Я-женщина!
Пищевое поведение и отношение к себе.
• Работа с образом тела
Сохранение и удержание результатов
• Обсуждение текущей ситуации (успехи, срывы)
• Основные причины срывов и рецидивов
• Проработка проблем в отношениях с окружающим миром
• Рецепты для закрепления достигнутых результатов
• Медитативные техники
• Техники анти-стресс
Индивидуальные консультации
За время интенсивной и увлекательной программы Вы:
✔ Поймете, что заставляет Вас переедать и как этому противостоять.
✔ Узнаете и воплотите в жизнь стратегию питания стройного человека, которая поможет снизить вес без насилия над собой, без мук голода, получая от пищи удовольствие!
✔ Найдете ресурсы для того, чтобы пройти по пути снижения веса до получения желаемого результата и сохранить его!
Кому не подойдёт такая программа похудения?
Тем людям, чей набор веса обусловлен не перееданием, а некоторыми заболеваниями:
- болезни обмена веществ, гормональные нарушения
В программе тренинга:
► Телесно-ориентированные практики (осознание тела, чувствование желудка, принятие тела, дыхательные практики)
► Работа с повышенным аппетитом, заедаемыми чувствами (обида, злость, стыд, вина, тревога, одиночество) и взаимоотношениями
► Работа с волевыми качествами, моделирование будущего, целеполагание
В результате Вы сможете:
1. Конструктивно бороться со стрессом, который является причиной переедания.
2. Сформировать здоровое, рациональное питание.
3. Осознать истинные причины набора веса.
4. Научиться контролировать вспышки неутолимого голода.
5. Научиться выражать свои чувства и эмоции, не подавляя их.
6. Научиться способам расслабления.
7. По-настоящему принять и полюбить себя.
8. Увидеть себя «глазами другого».
9. Благодаря глубоким внутренним трансформациям изменить свое восприятие действительности.
10. Вместе с новой фигурой внести изменения в личной жизни, в профессиональной сфере, найти новые увлечения.
Формат занятий – 1,5 часа 1 раз в неделю
Группа – до 12 человек
Автор и ведущая: Карамчакова Ольга Анатольевна – практикующий психолог-консультант, ведущая тренингов, организационный психолог.
Желаю и вам всегда быть стройными, красивыми и счастливыми!
Звоните 89135421258, и приходите!

Мастерская Стройности

Прокладки анионовые Shuya. 8 лечебных свойств женских гигиенических анионовых прокладок: - оказывают антибактериальное действие; - улучшают внутреннюю секрецию; - оказывают противовоспалительное действие; - усиливают иммунитет; - устраняют неприятные запахи; - снимают усталость; - улучшают обмен веществ; - приводят в порядок давление.
Гигиенические анионовые прокладки Shuya состоят из 7 прослоек, предназначенных для деликатного ухода за Вашим организмом. 1 слой
Поверхность из сверхтонкого хлопка позволяет вам чувствовать себя максимально комфортно; 2 слой
Уникальная вставка (чип) с отрицательными анионами (anion) эффективно предотвращает образования грибков и бактерий, устраняет неприятные запахи и воспаления на коже; 3 слой
Прослойка из сверхмягкого хлопка, придающая вам чувство свежести и мягкости; 4 слой
Мощный абсорбирующий полимер, отвечающий за блокировку жидкости и сохранение сухой поверхности; 5 слой
Ультрамягкий хлопковый слой дарит ощущение комфорта и свежести; 6 слой
Термостабильный слой, пропускающий воздух, создающий ощущение свежести и комфорта и исключающий соприкосновение влаги с Вашим телом; 7 слой
Специально разработанная липкая полоска, повторяющая линии женского тела. Основные преимущества: 100% защита от инфицирования, особенно после абортов и родов, стерильность, безопасность, отсутствие химических добавок, нетоксичность. Прокладки не имеют побочных эффектов, не отягощают сердечно-сосудистую и желудочно-кишечную системы, не имеют ограничений в период беременности, месячных циклов и климакса. Основное предназначение: – нормализация гормонального фона (в т.ч. похудение) – восстановление функций организма (напр., при таких нарушениях, как недержание мочи в детском и пожилом возрасте) – подтягивание матки после родов, подтягивание влагалища в пожилом возрасте – восстановление и нормализация менструального цикла – рассасывание спаек, эрозий, кист, миом – лечение бесплодия – лечение простатита, геморроя, кровотечений из прямой кишки – общее омоложение. Привыкания к анионам нет. Есть привыкание к чистоте и здоровому образу жизни.

Прокладки анионовые Shuya

Турмалиновая продукция DreamTeam. Ассортимент продукции турмалиновой линейки компании DreamTeam (Япония)
*вся продукция сертифицирована и прошла надлежащие исследования
В нашей группе вы можете узнать о турмалиновой продукции, а также сделать заказ и получить ответ на интересующую вас информацию.
*По вопросам сотрудничества пишите в личку.
Применение турмалина в медицине
Турмалин создает низкочастотное магнитное поле, излучает анионы, которые действуют следующим образом:
• усиливается клеточный метаболизм, улучшается обмен веществ;
• улучшается местный кровоток;
• восстанавливается работа лимфатической системы;
• восстанавливаются эндокринная и гормональная системы;
• улучшается питание в органах и тканях;
• укрепляется иммунитет;
• содействуют уравновешенности вегетативной нервной системы (это система возбуждения и торможения психики);
• обеспечение организма живительной энергией;
• улучшается качество крови, стимулируются кровообращение и разжижение крови, так что кровь поступает в тончайшие капилляры, придавая организму жизненных сил. очищает сосуды, заряжает плазму.
• применяются при болезнях печени
• улучшают сон
• восстанавливают нервы после стрессовых ситуаций
• улучшают цвет лица
• укрепляют потенцию и половую функцию организма
• улучшают зрение, улучшает память
• облегчают головные боли, снимает головокружение
• устранение запаха и антибактериальные свойства.
Использование этой продукции приятно и очень удобно.
Экономно — продукция служит долго, без ограничения срока, в отличие от лекарств, которые расходуются постоянно.
Эффективно — это источник здоровья, молодости и красоты!
Ваше здоровье — в ваших руках!
Уже сегодня вам доступны удивительные средства, основанные на новейших научных разработках.
Турмалиновая продукция — это современное предложение.

Турмалиновая продукция DreamTeam

Оздоровление организма и веса. 🍓 Внимание начинается набор участников в новую 7 волну марафона #missgraciya2019 по оздоровительному снижению лишнего веса! 🍓
Запись открыта
ПРЕДУПРЕЖДАЕМ СРАЗУ! Будут побочные эффекты: Укрепление здоровья, повышение работоспособности, улучшение настроения, нормализация гормонального фона и метаболизма, омоложение, и приобретение полезных привычек для отличного самочувствия, настроения и долгих лет жизни.
👉 Участвуйте сами и приглашайте своих близких!!!
👑Для участия записывайтесь у человека, который пригласил вас в эту группу
Отзывы и результаты смотрите ниже!

Оздоровление организма и веса

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ПРОДУКЦИЯ ДЛЯ ВАС!!!. ПРИГЛАШАЕМ ВАС В ГРУППУ!!! ВСЕ, КТО НЕ БЕЗРАЗЛИЧЕН К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ♥️♥️♥️Сюда!!!
Есть вопросы??? Пишите! Спешите!
✅Ассортимент продукции турмалиновой линейки компании DreamTeam.
*вся продукция сертифицирована и прошла надлежащие исследования
✅В нашей группе вы можете узнать о турмалиновой продукции, а также сделать заказ и получить ответ на интересующую вас информацию.
*По вопросам сотрудничества пишите в личку.
✅Применение турмалина в медицине
✅Турмалин создает низкочастотное магнитное поле, излучает анионы, которые действуют следующим образом:
• усиливается клеточный метаболизм, улучшается обмен веществ;
• улучшается местный кровоток;
• восстанавливается работа лимфатической системы;
• восстанавливаются эндокринная и гормональная системы;
• улучшается питание в органах и тканях;
• укрепляется иммунитет;
• содействуют уравновешенности вегетативной нервной системы (это система возбуждения и торможения психики);
• обеспечение организма живительной энергией;
• улучшается качество крови, стимулируются кровообращение и разжижение крови, так что кровь поступает в тончайшие капилляры, придавая организму жизненных сил. очищает сосуды, заряжает плазму.
• применяются при болезнях печени
• улучшают сон
• восстанавливают нервы после стрессовых ситуаций
• улучшают цвет лица
• укрепляют потенцию и половую функцию организма
• улучшают зрение, улучшает память
• облегчают головные боли, снимает головокружение
• устранение запаха и антибактериальные свойства.
✅Использование этой продукции приятно и очень удобно.
Экономно — продукция служит долго, без ограничения срока, в отличие от лекарств, которые расходуются постоянно.
Эффективно — это источник здоровья, молодости и красоты!
❇️Ваше здоровье — в ваших руках! сегодня вам доступны удивительные средства, основанные на новейших научных разработках.
Турмалиновая продукция — это современное предложение.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ПРОДУКЦИЯ ДЛЯ ВАС!!!