Поиск
Кылыкты кыз

Кылыкты кыз

Подписчики: 56 подписчиков
ID: 102169986

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club102169986

Описание

--->Биздын альбомга оз суретинди коя гой<---

Barre для танцоров соц.направлений и всех-всех!. КАЖДУЮ СУББОТУ!
«Barre» по классической хореографии и ОФП с элементами растяжки и суставной гимнастики в адаптации для танцоров соц.направлений и всех желающих!
АДРЕС: Севастопольский проспект 3Б, 2 этаж
Что дают такие занятия:
- развитие координации, тонуса и расслабления и быстрого переключения между этими состояниями;
- понимание «линий красоты» в танце, позы, положения головы, кистей, стоп и тд. Чувство позы.
- укрепление мышечного каркаса тела и развитие его гибкости одновременно <img class=emoji src=/emoji/e/e2989df09f8fbb.png alt=☝🏻>Да, это реально.
- проработка мышц-стабилизаторов
- суставной разогрев и элементы растяжки
- экзерсис на середине (зависит от уровня группы<img class=emoji src=/emoji/e/e29d95.png alt=❕>)
Время: 17.30 - 19.00, зал на 2-м этаже;
☝🏻ВАЖНО!
Снимаем/переодеваем сменку на 1 этаже у лестницы!
Стоимость:
700р разово
2400р абонемент на 4 урока, срок- 30 дней.
Оплата:
Для оплаты напишите пожалуйста в ЛЧ группы, спасибо!
Ведет уроки Панц Мария Николаевна ;
Проф.танцор, в танцах с 6 лет;
профиль - рус.классический балет, народно-характерный танец (программа Моисеевского балета); модерн (программа Бежара, Килиана)
(На базе МГАХ)
Действующий солист студии «Балет в большом городе», проекта «Линия», финалист конкурса “BalletPrix’2016”;

Barre для танцоров соц.направлений и всех-всех!

Балетная студия Пируэт. Вас приветствует балетная студия Пируэт
Балетная студия «Пируэт» под руководством талантливой балерины и педагога Коданевой Зули приглашает детей и взрослых на занятия по классическому танцу в начальные и продвинутые группы.
Занятия по классическому танцу проходят 3 раза неделю.
Продолжительность урока для детей - 60 мин, для детей старше 8 лет и взрослых - 90 мин. Растяжка, упражнения на укрепление мышц, станок, партер, прыжки, вращения, пуанты.
Индивидуальные занятия.
Обучение проходит по методике А.Я. Вагановой. Курс поэтапный, и поэтому у детей есть возможность адаптироваться к более сложным уровням подготовки.
Вы можете присоединиться к нам в любое время!
Наш адрес : метро Коломенская , Проспект Андропова д.22 (5 мин пешком) в здании бизнес-центра НАГАТИНСКИЙ
Записаться на пробное занятие можно по телефону: +7 (910) 456-10-81

Балетная студия "Пируэт"

UNDERGROUND. ⚠️ ВРЕМЕННО ЗАКРЫТА! ⚠️
Техники укрепления тела через танец, упражнения для развития силы, гибкости и выносливости всех мышц и суставов.

Упражнения для лица. Подтянутая кожа.. Гимнастика для лица,
Упражнения для мышц лица, шеи.
Красивая кожа, четкий овал лица, здоровое питание.

Упражнения для лица. Подтянутая кожа.

POWER JUMPING | фитнес в Белорецке. 💥Минус 500-900 ккал под зажигательную музыку
Jumping — это вид фитнеса, который уже завоевал сердца многих любителей активного образа жизни. Кардиотренировка проходит на специальных мини-батутах, которые предназначены для тренировок людей весом до 120 кг. с разным уровнем физической подготовки.
Во время сессии джампинга спокойные шаги, покачивания и упражнения на баланс чередуются с интенсивными спринтами и высокими прыжками. За счёт таких интервалов ,пульс остаётся высоким на протяжении всего занятия, а человек не нуждается в отдыхе и тратит много калорий.
Занятия проводятся под бодрую музыку, так что тренировки проходят весело.
Всего час прыжков на батуте 3-4 раза в неделю обеспечивает:
🟦 Эффективное сжигание калорий;
🟦 Проработку икроножных, ягодичных мышц, бедер и живота;
🟦 Стройную и подтянутую фигуру;
🟦 Развитие координации движений и выносливости, укрепление вестибулярного аппарата;
🟦 Гибкость и прекрасную осанку;
🟦 Красивую, сияющую кожу;
🟦 Укрепление сердечно-сосудистой мышцы;
🟦 Снятие стресса.

POWER JUMPING | фитнес в Белорецке