Поиск
Детский сад №51, группа 1 младшая А

Детский сад №51, группа 1 младшая А

Подписчики: 16 подписчиков
ID: 102947705

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club102947705

Baby fit. Фитнес мама и малыш. Казань.. Baby fit это занятие по системе мама и малыш.
Каждая девушка, оправившись после беременности и родов, стремится вновь стать обладательницей красивой и подтянутой фигуры. Но из-за ряда причин (не с кем оставить любимое чадо, усталость, недостаток времени на себя) молодая мама полностью погружается в рутину домашних дел и забывает про себя. Знакомая история?
Есть два способа развития событий:
1. Отложить все до лучших времен
2. Или превратить фитнес в игру, которая помимо отличных результатов принесет положительные эмоции маме и ее крохе.
Именно для этих целей была разработана фитнес программа мама и малыш.
Она представляет собой комплекс упражнений, которая мама может выполнять совместно с малышом.

Baby fit. Фитнес мама и малыш. Казань.

Parnas Fit. Иметь красивое тело, Вести здоровый образ жизни, Повысить самооценку и уверенность в себе не выходя из дома? Легко!
Здравствуйте! Меня зовут Алексей.
Я - фитнес- тренер клуба World class, с 4х летним опытом работы и множеством успешных историй по перевоплощению людей: снижение веса, набор мышечной массы, тренировки беременных и реабилитация.
Эта группа создана прежде всего для того, чтобы помочь вам:
- Составить правильное и вкусное питание
с учетом пищевых привычек, хронических заболеваний, аллергических реакций, образа жизни, семейного положения.
- Составить варианты упражнений для конкретных групп мышц, получить общий тонус тела и растяжку, вернуть дородовое состояние
-Набрать рельеф, сбросить лишний вес, улучшить состояние кожи, избавиться от целлюлита
-Построить эффективную систему тренировок для достижения результатов о которых вы мечтаете!
Все методики годами отработаны лично на мне, моих близких и моих клиентах. Это максимально честные и эффективные системы построения идеального тела и здорового образа жизни.
Ваша мотивация это Вы! и Ваши первые результаты! Ваше отражение в зеркале!

Курсы для будущих мам В гармонии с малышом. Новый набор!!!
Группа для будущих мам Великого Новгорода!
На этой площадке мы делимся информацией, общаемся и приглашаем вас на курсы для мам.
Мы стараемся дать нужную, практическую и иногда уникальную информацию и поделиться с вами материнским опытом.
Нам близок естественный (осознанный) подход к родительству.
Занятия проходят в клубе Владлен на Псковской 44, веду их я, Крикушенко Елена, консультант по грудному вскармливанию, мама двоих детей. В 2009-2011 гг. я вела занятия для будущих мам в клубе Галатея, с 2009 года руковожу новгородской группой поддержки грудного вскармливания http://vk.com/club9147212
Вас ждет непринужденное общение, ответы на ваши вопросы, практические навыки, а также поддержка уже после родов.
Вы будете вооружены самой нужной и современной информацией!
Краткое содержание занятий:
1 занятие: вы во время беременности, самые полезные физические упражнения, выбор роддома
2 занятие: 3 этапа родов, дыхание и другие способы естественного обезболивания, послеродовый период
3 занятие: партнер на родах да или нет? как помогать и как себя вести? (можно приходить с мужем, сестрой, подругой или мамой)
4 занятие: уход за малышом - непривычно, но совсем не страшно, естественные потребности и ожидания новорожденного
5 занятие: грудное вскармливание - от теории к практике, как кормить с удовольствием!
6 занятие: уход за собой, мама после родов - что можно, что нельзя
7 занятие: слинг и прочие мамины помощники
8 занятие: подведение итогов, чаепитие, ваши вопросы и список литературы.
Записывайтесь по т 8 902 283 64 81 или в ЛС

Курсы для будущих мам "В гармонии с малышом"

Курс Перинатальная йога Ч2 BL 2023. Курс предназначен только для тех участников программы, которые успешно завершили первый этап курса – Курс по перинатальной йоге, часть 1
Это 2 -х дневный курс, включающий в себя изучение курсовых работ студентов и обмен преподавательским опытом, рассмотрение тем, в продолжение части 1. По окончании обучения выдается сертификат о прохождении части2 курса, а при условии успешного выполнения курсовых работ выдается окончательные преподавательский сертификат преподавателя перинатальной йоги Birthlight (Perinatal Yoga Birthlight Diploma)
Все сертифицированные преподаватели попадают в реестр на сайте www.birthlight.com – find a class .
Сертификат по перинатальной йоге Birthlight – полноценная преподавательская квалификация, признанная в организации Birthlight и рассматриваемая на предмет аккредитации в ряде британских и международных профессиональных организациях.
Среди тем курса (темы могут быть адаптированы преподавателем )
-Обзор наработанного опыта за период практики
-Обзор адаптированных поз для женщин с особыми потребностями
(боли в нижней части спин, PGP, insomnia, heartburn)
- Обзор дыхания и голоса в практике с женщинами во время беременности , в родах ,
и после (с инструкциями)
-Практик , помогающие создать поток, осознанность и связь с малышом во время беременности.
- Обзор работы в парах, последовательность упражнений, работа в круге
- Интерактивная часть курса по Йоге и работе с эмоциями во время беременности.
- Инструменты для снятия раздраженности, улучшения позитивного, настроения и принятия.
-Обзор мышц тазового дна (подход Birthlight) до и после родов , с
обзором анатомии и “дыхания для родов”
Курс будет проходит в ФОРМАТЕ ЗУМ ТРАНСЛЯЦИИ

Курс Перинатальная йога Ч2 BL 2023

Оздоровительный – фитнес клуб «ПОВЕРЬ В СЕБЯ». Мы предлагаем:
• «Движение без преград»- реабилитационные занятия афк, при патологии опорно-двигательного аппарата).
• «Мне легко»- индивидуальные занятия при нарушении мелкой и крупной моторики.( уроки лепки, пальчиковая гимнастика, арт-терапия.)
• Творческая мастерская для беременных «ВДОХНОВЕНИЕ»- .(Ознакомление с информацией о беременности, родах ,взаимоотношений в семье; уроки творчества- арт-терапия ,песочная терапия , танцевальная терапия , релаксация.)
• Психологические тренинги (для инвалидов и маломобильных групп населения; игротерапия , арт-терапия , песочная терапия, развитие коммуникативных навыков в процессе социализации)
• Танцы ( развивают координацию движений ,чувство ритма .Эти уроки тренируют сердце , повышают выносливость).
• Лечебная гимнастика(упражнения для укрепления здоровья , повышения уровня физической работоспособности , устранения функциональных отклонений и недостатков физического развития. )
• « Йога -пилатес» (Часовое занятие на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости.)
• Аэробика для детей.( сочетание упражнений на степе, с гантелями , мячами Улучшает функциональные возможности сердечно –сосудистой , способствует развитию коодинации , силы . гибкости.).

Оздоровительный – фитнес клуб «ПОВЕРЬ В СЕБЯ»