Поиск
Жизнь на Марсе by Deaf Lightwork

Жизнь на Марсе by Deaf Lightwork

Подписчики: 50 подписчиков
ID: 103320738

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club103320738

Любители набивания. Набивание мяча ногой имеет и другое название — фристайл. Данное увлечение, кажется сложно выполнимым, особенно когда наблюдаешь за виртуозами и профессионалами в этом деле. Но все-таки научиться набивать мяч вполне реально! В этом главное — постоянная тренировка и знание некоторых основных правил, при выполнении которых ты научишься правильно набивать мяч.
Итак, простые законы о том, как научиться набивать мяч быстро и правильно:
- первым делом подбери удобную обувь. Она не должна быть слишком узкой, но и болтающиеся на ноге кроссовки тоже не пойдут. Постарайся не менять впоследствии обувь как можно дольше;
- мяч для упражнений используется футбольный;
- выбери постоянное место для тренировок;
- будет лучше, если ты найдешь для тренировок друзей-единомышленников. Практика показывает, что в компании достигаются более высокие результаты;
- тренируй сразу обе ноги. В дальнейшем, если захочешь продолжать и совершенствовать искусство фристайла, это будет не лишним, так как сможешь выполнять различные трюки;
- учись сохранять равновесие тела. Опять-таки, это умение приходит в процессе тренировки;
- следи за тем, как движется мяч при набивании, чтобы понять его траекторию;
- каждый раз, когда бьешь мяч, пытайся ударять точно в центр.
Приемы очень простые, но действенные. Главное условие — тренироваться каждый день и не лениться.
Научиться правильно набивать мяч — это начальный этап, и если ты сможешь его освоить, перед тобой откроются новые горизонты. Красивые, виртуозные трюки, сложные элементы, игра в несколько человек и многое другое придет со временем, необходимо лишь приобрести основную базу.
Многие молодые люди, научившиеся набивать мяч, утверждают, что занятия поднимают настроение, способствуют поддержанию отличной физической формы.

Любители набивания

ИСБ клуб Странники. Группа тех людей, которые действительно хотят заниматься фехтованием.
На тренировках нас ждет:
- Разминка(в неё входит):
* Пробежка
* Упражнения на руки, ноги, голову, тело
* Разминка кистей рук с клинком
- Спаринг
- Командные стратегии

ИСБ клуб "Странники"

Жжём ж с Марией Попретинской. Открытая группа для всех, кто хочет быть красивым человеком.
Делаем несложные тренировки и упражнения, которые помогут вам убрать, подкачать, нарастить, откорректировать все то до чего давно не доходили руки, а чаще ноги!
Делаем свой спорт зал, на одном квадратном метре своей квартиры.
РЕБЯТА, ПРИВЕТ!
Я Мария Попретинская!
2-ая чемпионка Мира по фитнесу, мастер спорта международного класса, Мастер спорта по спортивной гимнастике.
Я знаю как добиваться спортивных результатов, буквально умирая в спортивном зале!
Уверенна, что вам не нужны золотые медали и кубки, но вы хотите иметь тело вашей мечты!
ВПЕРЕД!!!
Начнем с самого простого и я гарантирую результат!

Жжём ж с Марией Попретинской

Доктор Головин. Добрый день, меня зовут Головин Дмитрий
Я врач терапевт, массажист и ординатор невролог
Уже 6 лет я занимаюсь лечением опорно-двигательного аппарата и имею большой опыт в этом деле.
В моем сообществе я выкладываю упражнения от болей различной локализации, а также показываю лечение опорно-двигательного аппарата при помощи массажа
Здесь будет интересно как пациентам, так и специалистам

Доктор Головин

Любопытные совята. Любопытные совята - группа для тех, кому интересно изучать иностранный язык, идти в ногу с 21-ым веком. Занимательные упражнения, викторины, веселые физкультминутки, мультфильмы- это то, что может сделать изучаемый предмет познавательным и увлекательным! Давайте общаться на английском языке вместе! The more we are together, the happier we are!!!=)

Любопытные совята