Поиск
Торос 2010

Торос 2010

Подписчики: 129 подписчиков
ID: 103403205

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club103403205

Описание

Тренер Ходырев Владимир Геннадьевич

БлейБлейд. БлейБлейд Спорт тренировки рук и ног и резкости в ступайте не пожилеите

БлейБлейд

Семинар Джамала Ажигирея. Семинар по китайскому восточному единоборству тайцзицюань
Тема: туйшоу, принципы парной работы в тайцзицюань, базовые элементы на примере 24 формы Ян, прикладное применение форм.
Проводит Джамал Ажигирей
Джамал Ажигиреевич Ажигирей: мастер спорта международного класса , тренер высший категории, многократный чемпион России по ушу, обладатель кубка Европы, многократный чемпион Европы, обладатель Кубка Мира, чемпион международных турниров в Шанхае, Шаолине, Пекине, чемпион Европы по тай цзи и тай цзи туй шоу в Санкт-Петербурге и Лингчепенге(Швеция), обучался у таких известных мастеров тай цзи как Чжа Чжуан Фея - мастера в 4-ом поколении стиля у ши тай цзи цюань, ученик легендарного мастера Ван Пей Шена, также у мастера стиля ян ши тай цзи цюань Бай Шу Пин - продолжатель в 7-ом поколении и ученица Лю Гао Мина, стилю багуа чжан у мастера Суи Юн Цзяня ученика Ли цзи Мина. Практикует у шу с 1988 г., тренирует с 1995 г. Подготовил большое количество чемпионов как в спортивном направлении так и традиционном.
Дорогие друзья, приглашаю вас или ваших друзей и знакомых принять участие в замечательном и даже уникальном, по моему мнению, событии. Это великолепная возможность как для начинающих, так и практикующих давно. Начинающие смогут познакомиться с практикой. Те кто практикуют уже какое-то время или даже давно также смогут почерпнуть для себя что-то новое, задать интересующие вопросы, получить рекомендации у опытного и внимательного тренера.
Темы тренировок:
1. тренировка: Работа ног в туйшоу
2. тренировка: Работа рук в туйшоу
1. тренировка: Работа поясницей, связь рук и ног. Объяснение 24 форм, прикладное назначение, база туйшоу.
2. тренировка: Работа рук и ног в туйшоу
Контактные телефоны:
8 029 370 22 73 - Олеся
8 029 3 911 942 - Юлия
По всем вопросам вы можете обращаться лично к Джамалу Ажигирею:
azhigirey@mail.ru
https://vk.com/d.azhigirey
https://www.facebook.com/azhigirey

Семинар Джамала Ажигирея

► Мы худеем ◄™. ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ:
1.Ешьте поменьше и менее калорийные продукты. Это позволит вам похудеть в целом, в том числе, в ногах и бедрах. Но жесткие диеты — тоже не выход, не изнуряйте себя ими.
2.Из видов спорта Вам подойдет бег, аэробика, плавание. Не старайтесь накачать ноги — так они будут выглядеть толще.
3.Выбирая время для физических нагрузок, учитывайте свои биоритмы. Если вы - сова, то утренние пробежки и тренировки - не для вас! В этом случае занимайтесь спортом днем или вечером.
4.Приучитесь пить достаточное количество чистой негазированной воды каждый день. Она улучшит выведение шлаков и будет способствовать уменьшению жировой ткани на ногах.

► Мы худеем ◄™

Любители хождения по эскалатору. Это группа посвещена тем людям, которые никогда не стоят на месте, которые даже 2-х минутное спускание или поднимание на эскалаторе превращаю в удачную тренировку для ног. По моим собственным наблюдениям, если вы куда-то спешите, то лучший способ ускорить процесс - идти по эскалатору. Если вы целеустремлённый, уверенный в себе человек в хорошей спортивной форме, да и ещё регулярно обгоняете впереди идущих пассажиров, вступайте в этот клуб. И помните: стойтие справа, а проходите слева.

Любители хождения по эскалатору

Play Beautiful Кубок по Моностайлу. Что такое моностайл? – наверное каждый футболист встречался на тренировках со своими игроками в игре один на один, где нужно забить гол между ног соперника.

Play Beautiful Кубок по Моностайлу