Поиск
Союз стойких

Союз стойких

Подписчики: 18 подписчиков
ID: 104356855

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club104356855

Массажный марафон для лица. 15 дней массажных техник и силовых упражнений, которые - помогут снять напряжение,
- убрать возрастные изменения,
- подкачать мышцы и
- улучшить состояние лица в целом

Массажный марафон для лица

Укрепление мышц | Майкоп. EMSCULPT - это первый неинвазивный аппарат для проведения эстетических процедур с целью одновременного укрепления мышц и уменьшения жировых отложений. Данная методика позволяет создать более стройное тело, сделать его подтянутым, проработать контуры, а также уменьшить локальные жировые отложения, одновременно прокачивая мышцы, скрывающиеся под ними.
По факту одна процедура заменяет несколько изнурительных тренировок в спортивном зале, при этом за сеанс происходит примерно 20000 максимальных непроизвольных мышечных сокращений, чего невозможно добиться во время обычных физических нагрузок.
✔️ Достаточно одного курса
✔️ Не требует реабилитации
✔️ Абсолютно безболезненна
✔️ 2в1: качает мышцы и сжигает жиры

Укрепление мышц | Майкоп

Фитнес для беременных!. Дорогие будущие мамочки!
Беременность - не повод терять форму, а отличная возможность посвятить время себе и своему здоровью!
Фитнес для беременных предполагает занятия в хорошо проветриваемом и освещенном зале, 2 раза в неделю.
Основные задачи курса - поддержание общего физического тонуса во время беременности, подготовка к родам.
В занятие входят: легкая разминка, силовая нагрузка на основные группы мышц, допустимая при беременности, дыхательная гимнастика, упражнения на мышцы тазового дна и подвижность тазобедренных суставов, растяжка.
К занятию допускаются беременные во
2м и 3м триместрах, имеющие справку от врача женской консультации об отсутствии противопоказаний для посещения групповых спортивных занятий для беременных.
Длительность занятия 50 мин.
Занятия ведет врач, акушер-гинеколог Екатерина Орехова
Стаж работы фитнес-инструктором и врачом лфк - 6 лет, стаж работы с беременными 4 года

Фитнес для беременных!

Йога для мышц малого таза. Так в чем же неоценимая польза укрепления мышц тазового дна?
• Во-первых, это профилактика и компенсация уже существующих хронических заболеваний моче-половой сферы. За счёт улучшения кровотока, мы создаём условия для здоровья этой сферы. А у 90 % женщин здесь есть нарушения. К тому же укрепление мышц малого таза способствует поддержанию внутренних органов и компенсирует их опускание, а также препятствует варикозу.
• Во-вторых, это улучшение качества сексуальной жизни для себя и своего партнера за счёт повышения функциональности интимных мышц.
Мы же во всех сферах жизни стараемся делать хорошо, верно, так и в сексе всегда есть потенциал к совершенству.
• В-третьих, это подъем энергии из нижних центров. Область матки-это хранилище первозданной энергии и в ней нуждается все тело, все органы. Перераспределяя энергию вверх, мы снабжаем себя жизненной силой. И это становится нам доступным всегда!

Йога для мышц малого таза

Самомассаж лица. ЦИГУН для красоты УЛЫБКА ГЕЙШИ. Восточные практики для красоты и здоровья.
Курс по обучению точечному и энергетическому массажу лица УЛЫБКА ГЕЙШИ
Секреты восточных практик для красоты и здоровья. А именно:
1. Главный секрет красивого лица.
2. Как выполняется механический массаж и гимнастика для лица и шеи. Какими упражнениями можно улучшить тонус мышц лица, подтянуть верхнее веко, «открыть глаза», приподнять щеки, уменьшить носогубную складку, укрепить мышцы шеи и подбородка.
3. Акупунктура – работа с биологически активными точками позволяет не только улучшить состояние здоровья, но и воздействовать на глубокие мышцы лица, научиться контролировать мимику. Если мы хотим, чтобы морщины, если и появлялись, то только украшали ваше лицо.
4. Что такое энергетический массаж. Как энергетически почистить лимфу, подтянуть мышцы и кожу лица, улучшить тонус мышц и кожи.
5. Японская подтяжка лица. Как без хирургического вмешательства подтянуть боковую и нижнюю линию овала лица.
6. «Улыбка гейши». Улыбка, которая озаряет ваше лицо. В чем ее секрет?

Самомассаж лица. ЦИГУН для красоты УЛЫБКА ГЕЙШИ