Поиск
Katie Cassidy/Кэти Кэссиди

Katie Cassidy/Кэти Кэссиди

Подписчики: 111 подписчиков
ID: 104604956

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club104604956

Описание

Группа об актрисе Кэти Кэссиди

Вливаемся в ритм клубного танца!!!! Теперь и на . Современные танцы - это не только красиво, но и очень полезно. Кто бы не мечтал с шиком отплясывать на вечеринке и ловить заинтересованные взгляды на себе на дискотеке? Кто не хотел бы научиться красиво двигаться под музыку?
Люди, которые от природы танцуют красиво, обычно говорят: “Зачем учиться танцевать? Нужно просто двигаться под музыку. Но у каждого танца свой настрой. Научиться основным движениям танцев теперь можно и у нас!
Клубный танец - это несколько наборов определенных движений в том или ином стиле (hip-hop, locking, house, funk, r'n'b и др.) с возможностью собственного сочинительства, импровизации. Клубный танец - это модное универсальное умение органично танцевать и на домашней вечеринке, и на дискотеке, и в элитном ночном клубе; оно основано на знании новейших танцевальных техник.
Движения клубных танцев осуществляются под быструю музыку, а соответственно активны. Аэробная нагрузка благоприятствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Конечно, данный эффект, а также возможность похудеть присущ всем танцам, но особенно он проявляется в клубных танцах. Отчасти благодаря темпу движений, отчасти - множеству шагов. Благодаря последним развиваются мышцы ног. Разрабатываются мышцы рук и плечевого пояса. А затем соответственно подвергаются полезному растягиванию.
Среди разнообразия клубного танца мы занимаемся так же strip-dance,это более медленный по стилю вид клубного танца.
Стрип пластика – достаточно энергоемкий вид физической нагрузки, относящийся к разряду танцевальной аэробики. Она позволит скорректировать недостатки и подчеркнуть достоинства фигуры, изменить отношение к собственному телу, повысить общую самооценку, приумножить свое обаяние, уверенность в себе и своей привлекательности. Занятия стрип -пластикой тренируют тело, разрабатывают координацию движения и общий тонус мышц, улучшают их эластичность и растяжку.
Занятия проходят на Молодежном ост. Керченская ул В-Интернационалистов!
Пн,Ср,Пт
Стоимость разового занятия 25 грн.
Стоимость абонемента 170 грн.
Ирина - 0954741481
Наталья - 0962159880

Вливаемся в ритм клубного танца!!!! Теперь и на

Body-Ballet (боди-балет) в СПб. BODY-BALLET.
Красивые руки, стройные ноги, подтянутые мышцы бедер, ягодиц, пресса, идеальная фигура, ровная осанка, легкая походка - все это можно обрести занимаясь регулярно Body-ballet!
Body-ballet - это адаптированная программа с элементами классической хореографии в упрощенном виде, растяжки и йоги для каждого независимо от возраста и танцевальной подготовки.
Даже если Вы никогда ничем не занимались - это не является преградой! Вы освоите базовые позиции и основные элементы хореографии, приведете мышцы в тонус, избавитесь от лишних килограммов, станете гибкими и пластичными и получите удовольствие и эстетическое наслаждение от таких уроков красоты и изящества!
Возраст и хореографическая подготовка - значения не имеют!
Одежда: штаны,майка, футболка - в чем удобно, не сковывающие движениq, обувь -легкие кроссовки, балетки, носочки.
Стоимость занятия 400 рублей.

Body-Ballet (боди-балет) в СПб

Студия растяжки и фитнеса Зарубей & Сергеева. Фитнес. Растяжка. Хореография. Корректировка и улучшение осанки, укрепление всех групп мышц, кардионагрузки. Преподаватели с высшим спортивным и хореографическим образованием. Опыт работы наших преподавателей не менее пяти лет.

Студия растяжки и фитнеса Зарубей & Сергеева

Древне-Воинский массаж ногами.. Массаж ногами по спине применялся еще издавна в разных культурах: на Руси, в Таиланде, в Аравии, в Китае, в Индии, как в лечебных, так и профилактических целях. Но в основном массаж ногами стал очень популярным из-за своей эффективности в воинской среде. Во время этого массажа отдельно прорабатываются спина и бедра. Процедура выполняется без применения ароматических масел или кремов. В индийской культуре массаж стопами называется КАЛАРИ.
Изначально массаж стопами калари или «падагхата» использовался воинской кастой на юге Индии для лечения травм и придания телу большей силы и выносливости. Современная практика показала высокую эффективность применения этого вида массажа в индустрии красоты и здоровья.
Прежде всего, калари воздействует на жировую и мышечную ткань, избавляя от целлюлита, мышечной усталости и спазмов. Кроме этого, он помогает восстановить тонус, снять ментальное напряжение.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Дорогие друзья. Центр Альтен приглашает вас КАЖДЫЕ ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДУ и ПЯТНИЦУ с 16:00 до 22:00 на Древне-Воинский массаж-тренировку. Сеанс длится 0т 1 часа до 1,5 часов в зависимости от индивидуальных особенностей вашего тела. Мы делаем массаж не на время, а на результат. Воинский массаж предназначен для снятия напряжений и энергетических блоков не только на физическом теле но и на уровне психики и энергетики. Это не просто массаж - это самая настоящая тренировка с личным тренером. Тренер массажист выполняет свою работу и помогает Вам выполнять свою часть задачи. Правильное расслабление мышц, концентрация внимания на дыхании и проработка энергетических зажимов при совместной работе тренера-массажиста с Вами, приводит к очень быстрым и вполне ощутимым результатам. Эти результаты видимы и ощущаемы не только Вами, но и сторонними наблюдателями. Стоимость одного сеанса 1500 рублей; Рекомендуемая частота посещений: в иделе- 2 раза в неделю, миниму 1 раз в неделю. После массажа-тренировки тренер дает вам упражнения для работы дома. И таким образом эффект не пропадает со временем, но наоборот улучшается. И когда вы пройдете курс тренировки вы постепенно получите в свое распоряжение комплекс упражнений для самостоятельной работы.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
КАЖДЫЕ ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДУ и ПЯТНИЦУ с 16:00 до 22:00

Древне-Воинский массаж ногами.

Федерация фитнес-аэробики Комсомольского района. - Фитнес-аэробика для детей-это направление,соединяющие в себе гимнастические и танцевальные движения, элементы классической аэробики и степ-аэробики. Тренировки способствуют развитию силы, гибкости, выносливости и координации движений.
-Степ-аэробика
Занимаясь на степ-платформах, вы укрепляете дыхательную, нервную, сердечнососудистую и мышечную системы.Вы стабилизируете артериальное давление и работу вестибулярного аппарата.При артрите и остеопорозе просто необходимо заниматься степ-аэробикой, ведь эти заболевания вызваны недостатком движения.Аэробная нагрузка действует на «трудные мышцы», такие как приводящие мышцы бедер, ягодицы и задняя часть бедра.Степ комплексно воздействует на тело, при этом очень качественно корректируется форма ног и талия.Вы не «перекачиваете» ненужные мускулы, как, например, на занятиях в тренажерном зале.Сбросить лишний вес и улучшить фигуру можно за весьма короткий срок.

Федерация фитнес-аэробики Комсомольского района