Описание
Рабочая группа для участников.
Уважаемые участники группы,
Предваряя возможные вопросы из разряда "зачем мне это надо" , позволю себе пару слов...
Во-первых, я не люблю сидеть на полученных знаниях как собака на сене, когда рядом есть люди, которым эти знания могли бы пригодиться, просто они не знают, что такие знания где-то в природе есть.
Во-вторых, я - тот самый "один из нас", который по себе знает, что такое ежедневная "беговня", - бесконечная череда повседневных дел... Я знаю что такое порой мы не отдавать себе отчета в том, насколько я напряжена в своих попытках всё успеть, ничего не забыть, и сделать всё, что я делаю, что называется на пятерку:)
Между тем, кумулятивныый эффект никто не отменял. Слово "кумулятивный" означает в данном случае, что эффект воздействия на нас всех микро-стрессоров, с которыми мы сталкиваемся каждый день, превышает простую сумму эффектов от воздействия каждого из микро-стрессоров по отдельности.
Стрессор - это некое событие или ситуация, которое вызывает нашу реакцию. Стрессором может быть даже наша собственная мысль...
***
В-третьих, с некоторых пор я знаю, что с этим делать. Однако ни одна из тех методик, которыми я раньше приводила себя в норму, не может быть, на мой взгляд. предложена широкой аудитории. По большому счету, на начальном этапе там нужен тренер, индивидуальный наставник. Что а) накладно, б) затратно по времени в разы больше, чем упражнения из кинесиологии.
Так вышло, что помимо своей профессии, то есть области, где я зарабатываю деньги, я 20 лет занимаюсь психологией и последние лет 7 из них консультирую. То, что изначально было чем-то вроде хобби, постепенно превращается во вторую профессию. В этом году я наконец отыскала где мне получить недостающие знания по так называемой мягкой телесной терапии, отыскала направление, которое отвечает моим системным запросам по поводу способов балансировки системы "человек".
Перед этим я прокопала массу направлений, от классической телески до йоги, БФМ, бодинамики, разнообразных телесных практик и т.п.. Кинесиология на сегодняшний момент, на мой взгляд - самый простой, рабочий, мягкий и адаптируемый под индивидуальные особенности каждого человека метод. Им можно пользоваться без углубления в анатомию, нейробиологию, нейрофизиологию и т.д. В нём нет налета "шизотерики", как в разнообразных так называемых "энергетических практиках", разнообразных "рейки", "телесных осознаниях" и т.п. Для меня это очень важный момент, - отсутствие лишнего псевдосакрального грузилова в методике.
Интегративная кинесиология как методика привлекла меня ещё и тем, что в ней нет насилия над телом, нет крена в аскезу, в "заставь себя делать упражнения, пока это чертово тело не придет в форму". Точка сборки - в единстве тела, разума и эмоций, в уважении человека к самому себе, к каждой своей ипостаси.
Вариантов освоения методики два. Можно просто посмотреть видео с упражнениями, почитать описания упражнений и просто начать их делать. Если есть потребность более углубленно разобраться, почему и как это работает, можно потратить время на стальные материалы, можно задавать любые вопросы... Можно даже собраться как-нибудь очно и поделиться друг с другом своими впечатлениями от методики, обсудить какие-то нюансы...
