Поиск
КАЗАКША ТИГИС(шымылдык ,бала киим)

КАЗАКША ТИГИС(шымылдык ,бала киим)

Подписчики: 25 подписчиков
ID: 107294388

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club107294388

ЕФИМОВА МАРИНА|СЕКСОЛОГ|ИМБИЛДИНГ. 🔞
🌍Юмористический блог о жизни сексолога
👩‍🏫Познания в области сексуальных отношений, полового воспитания и женской сексуальности
👯‍♀️Индивидуальные и онлайн-курсы по укреплению мышц тазового дна
🙌Индивидуальные курсы мануального и орального мастерства «Искусство ласк»
🛒SEXROOM - магазин интимных товаров для женского и мужского удовольствия

ЕФИМОВА МАРИНА|СЕКСОЛОГ|ИМБИЛДИНГ

Балет для взрослых!. Дорогие, девушки, женщины!Открыт набор,на занятием БАЛЕТА, для взрослых,и не только,от 6+. Начинающих,и продолжающих,с любым уровнем подготовки!Собираются занятия,для групп, так же индивидуальные занятия !Длительность занятия:один час!В программу обучения входит:специальная гимнастика,для развития всех групп мышц тела(укрепления стоп,спины,пресса,выробтка правильной осанки,растяжка)Основа классического танца,по системе А. Я.Вагановой, изучения,всех движений у станка,на середине,техника прыжков,и верчения!Техника на пуантах!Возможны выступления,на сцене,по достижению результата.Профессиональные педагоги,выпускники , Академии Русского балета,А.Я.ВАГАНОВОЙ.Практически,любые районы города! Можно,приходить с детьми,от 6+. Спешите, воплотить мечту! +7-921-426-20-91,места ещё есть,записывайтесь!

Балет для взрослых!

Балетная студия Пируэт. Вас приветствует балетная студия Пируэт
Балетная студия «Пируэт» под руководством талантливой балерины и педагога Коданевой Зули приглашает детей и взрослых на занятия по классическому танцу в начальные и продвинутые группы.
Занятия по классическому танцу проходят 3 раза неделю.
Продолжительность урока для детей - 60 мин, для детей старше 8 лет и взрослых - 90 мин. Растяжка, упражнения на укрепление мышц, станок, партер, прыжки, вращения, пуанты.
Индивидуальные занятия.
Обучение проходит по методике А.Я. Вагановой. Курс поэтапный, и поэтому у детей есть возможность адаптироваться к более сложным уровням подготовки.
Вы можете присоединиться к нам в любое время!
Наш адрес : метро Коломенская , Проспект Андропова д.22 (5 мин пешком) в здании бизнес-центра НАГАТИНСКИЙ
Записаться на пробное занятие можно по телефону: +7 (910) 456-10-81

Балетная студия "Пируэт"

Гимнастика для лица. Приглашаем на занятия гимнастка для лица, где Вы научитесь самостоятельно выполнять эффективнейший комплекс упражнений для лицевых мышц, т.е. подтягивать и омолаживать свое лицо! Для каждого участника предусмотрены индивидуальные рекомендации по упражнениям и самостоятельному поддержанию результатов, а также фотографии до и после курса, распечатанные прямо на занятиях.
25-26августа по 3часа.
тел.89630910384

Гимнастика для лица

POWER JUMPING | фитнес в Белорецке. 💥Минус 500-900 ккал под зажигательную музыку
Jumping — это вид фитнеса, который уже завоевал сердца многих любителей активного образа жизни. Кардиотренировка проходит на специальных мини-батутах, которые предназначены для тренировок людей весом до 120 кг. с разным уровнем физической подготовки.
Во время сессии джампинга спокойные шаги, покачивания и упражнения на баланс чередуются с интенсивными спринтами и высокими прыжками. За счёт таких интервалов ,пульс остаётся высоким на протяжении всего занятия, а человек не нуждается в отдыхе и тратит много калорий.
Занятия проводятся под бодрую музыку, так что тренировки проходят весело.
Всего час прыжков на батуте 3-4 раза в неделю обеспечивает:
🟦 Эффективное сжигание калорий;
🟦 Проработку икроножных, ягодичных мышц, бедер и живота;
🟦 Стройную и подтянутую фигуру;
🟦 Развитие координации движений и выносливости, укрепление вестибулярного аппарата;
🟦 Гибкость и прекрасную осанку;
🟦 Красивую, сияющую кожу;
🟦 Укрепление сердечно-сосудистой мышцы;
🟦 Снятие стресса.

POWER JUMPING | фитнес в Белорецке