Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club107706794
Описание
📎Я понятия не имею сколько времени я буду сидеть на маложоре , буду смотреть по отражению в зеркале...возможно это станет моим постоянным рационом😉
📎Иногда буду делать себе разгрузочные дни (вода/чай/ кефир ).
📎Буду придерживаться 500 ккал
📎Спорта не будет , только если какой-то лёгкий в домашних условиях (обруч , планка , наклоны , пресс).
📎Из витамин я ничего не принимаю
📎Бывает вес стоит/привесы, это нормально . Во-первых, это может быть просто отёк т.к. организм получает просто одну жидкость , возможно очень много жидкости , он проходит через 1-4 дня, чтобы этого не произошло определите для себя норму жидкости в день.
Во-вторых , организм просто не резиновый и он чисто физически не может давать каждый день отвесы , это своего рода у него так проявляется стресс , который тоже в скором времени пройдёт. В-третьих, если вы давно сидите на пд , возможно организм просто уже привык и не считает нужным отдавать вес , чтобы этого не произошло надо делать скачки ккал.
