Поиск
Ирa Ефремова | Певица | Модель | Актриса

Ирa Ефремова | Певица | Модель | Актриса

Подписчики: 1 616 подписчиков
ID: 110125852

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club110125852

Описание

Автор и исполнитель собственных песен, модель, актриса кино.

Парная йога. Парная йога - очень гармоничное, естественное занятие, когда каждый партнер становится частью единого целого - пары. И тогда энергия усиливается не вдвое, а в сотню и тысячу раз. Ведь при взаимодействии с человеком мы открываем в себе дополнительные ресурсы — часто даже глубоко скрытые от нас самих. В парной йоге мы можем почувствовать и радость движений ребенка, и теплую сердечную поддержку партнера,и счастье расширения своих границ. Каждое занятие -это маленькое чудо, настоящий полет души, когда границы возможного расширяются беспредельно. В этом совместном творчестве участвуют двое.

Парная йога

Ладная Йога. ЛАД — это состояние резонанса с пульсом Вселенной, с пульсом планеты, когда СЕРДЦЕ, разум и тело, все части тела, все клетки когерентно вибрируют, подстраиваясь под ритм Вселенной.
СЕРДЦЕ – это КАМЕРТОН, позволяющий настроить организм на правильную ВИБРАЦИЮ - ЛАД.
Чтобы наЛАДить физическое тело,
необходимо до каждой клетки сознанием донести энергию любви из сердца и настроить на новый ЛАД.

Ладная Йога

МАКСИМУМ ЭНЕРГИИ (Йога).

МАКСИМУМ ЭНЕРГИИ (Йога)

Йога+ ранние подъемы. Привет, мои дорогие.
Ну вот и программа курса готова. И готова я- делиться с вами своей энергией✨, любовью❤️, опытом и знаниями по йоге🙏.
Я провела зимой и весной 2 онлайн-курса по шпагатам, и они были исключительно по йоге.
Этот же курс касается не только йоги, здесь мы будем работать так же над ранними подъемами.
⚜️Для кого курс : для тех кто хочет рано просыпаться, спокойно начинать свой день и начинать его с йоги, сделав свою практику регулярной.
⚜️Почему я здесь затрагиваю ранние подъемы?
Потому что они меня сейчас необыкновенно вдохновляют и я наблюдаю, какое мощное благотворное влияние они оказывают на мою жизнь.
Причем я сова и всю жизнь безуспешно (до этого лета) я пыталась поменять свои привычки. Наконец получилось, это потрясающий опыт и я хочу поделиться им с вами. А ещё поделиться опытом- как любить себя больше. Дам одно чудесное упражнение, которое даёт потрясающие результаты, если вы его делаете.
⚜️Почему курс бесплатный?
Потому что внутри меня много знаний, энергии и любви и я хочу делиться.
Вообще я всегда была эгоисткой и мыслей о том, чтоб делиться, да ещё и бесплатно, у меня не возникало😱😂🙈.
Но такой момент все же пришёл, по мере роста моей зрелости, осознанности и любви к себе.
Этот курс - осознанная работа над тем, чтобы отдавать, делиться. Поэтому и бесплатно.
⚜️Основные темы курса :
❇️ Йога
❇️ Ранние подъемы
❇️ Любовь к себе (без неё никуда)
По всем трём этим сферам и будет выстроена программа.
И перейдём к ней.
⚜️Программа курса:
Старт - 5 августа
🕉️5 авг 9.00 Вводный вебинар (3 части)
Часть 1. Йога, как заниматься регулярно, с чего начать, как продолжать. Часть 2. Ранние подъемы, почему это важно, как осуществить, и что вообще делать в такую рань
Часть 3. Любовь к себе и более осознанный подход к своей жизни.
На вебинаре затронем все эти темы, а также я дам домашние задания. Длительность вебинара- 1-1,5 часа. Его можно будет посмотреть в записи тоже, если не сможете онлайн.
🕉️6-12 августа- 7 мини видео-уроков (на все группы мышц) на каждый день в течение недели.
Утром встаём и делаем🙏
Каждый день будем писать отчёты и отслеживать свои изменения.
Уже есть общий чат, где мы общаемся и поддерживаем друг друга.
⚜️Цель курса- чтобы вы начали рано вставать, РЕГУЛЯРНО заниматься йогой, любить себя больше и жить более счастливо.
Надеюсь у нас все получится 🙏
⚜️Кто ведущий курса (обо мне, если мы не знакомы): меня зовут Яковлева Юлия, я преподаватель йоги, преподаю 3,5 года, влюблена в свою профессию. Училась на преподавателя йоги и йогатерапии в Москве (центр йоги Прана) и Санкт-Петербурге (курс йогатерапии Артёма Фролова).

Йога+ ранние подъемы

Шивананда Йога в Красноярске. Классическая йога в традиции Свами Шивананды Свами Шивананда (1887 - 1963)
Выдающийся мастер йоги 20-го столетия.
Считал своей миссией распостранять учение йоги, написал более 200 книг. Его ученики жили и живут по всему миру.
Служить всем, любить всех, общаться со всеми и видеть Бога во всех существах - таковы были идеалы, которым он обучал и по которым он жил. Свами Вишнудеванада (1927 - 1993)
Близкий ученик Свами Шивананды.
Продолжатель учения, признанный мировой авторитет в хатха и раджа йоге. Вдохновленный энергией своего учителя отправился на Запад распостранять древние знания йоги. Сейчас по всему миру действуют более 20-ти Международных Центров Шивананда Йоги и Веданты, 9 ашрамов, большое количество присоединенных центров. Свами организовал Курсы подготовки учителей Шивананда йоги (ТТС), где прошли обучение более 42 000 человек.

Шивананда Йога в Красноярске