Описание
Самая сильная практика, которая приводит все сферы жизни в гармонию - это благодарность. Сегодня я хочу поделиться с вами списком того, кого и за что стоит благодарить, который я сам постоянно использую.
⠀
Первое. Каждый день благодарите Вселенную, Бога, Творца, Всевышнего за саму жизнь, за возможность проживать ее, за получаемый опыт. За возможность чувствовать, мыслить, действовать. За тело и здоровье. За людей, которые есть в вашей жизни: родителей, детей, вторую половину, друзей. За еду и питье. За кров над головой. За возможности, которые приходят в вашу жизнь, даже если они выглядят, как проблемы и трудности.
⠀
Второе. Благодарите себя за то, что вы просто есть. За то, что каждый день вы утром встаете с кровати. За то, что вы делаете для себя, своей семьи, других людей. За то, что вы совершаете небольшие подвиги и гигантские усилия, чтобы сделать свою жизнь и жизнь родных лучше. За то, что вы любите своих родителей и любите своих детей. За то, что вы можете становиться лучше и что-то делаете для этого. За то, что вы живете, следуя своему сердцу.
⠀
Третье. Благодарите свою мать и своего отца за то, что они дали вам эту жизнь. За то, что они дарят вам любовь, даже если в вашем понимании это совсем не так. За то, что в детстве вы были накормлены, одеты и обуты. За то, что они оберегают вас, опекают, учат, заботятся о вас. И не важно, если по вашему мнению чего-то от них вам не хватило. Просто дать жизнь - само это заслуживает глубокой благодарности.
⠀
Четвертое. Благодарите своих детей за то, что они пришли в вашу жизнь. За получение нового бесценного опыта в роли родителя. За желание любить всем сердцем и заботиться о них. За возможность учиться и развиваться, чтобы стать примером для своих детей. Даже за терпение, которое приходится иногда проявлять. Все это делает вас лучшим человеком, и это стоит искренней благодарности.
⠀
Пятое. Благодарите своих жизненных наставников и учителей за ту помощь, которую они оказывают вам на пути. Благодарите их за знания и мудрость, которую они вам подарили и продолжают дарить. Благодарите их за критику и похвалу, которые помогают в вашем личностном и профессиональном росте. Благодарите за уделенное внимание, время и другие ресурсы, которые наставник в вас вложил. Благодарите за то, что они есть в вашей жизни и помогают вам сделать ее лучше.
⠀
Шестое. Благодарите тех, кто добр к вам. Благодарите за простую улыбку и доброе слово. Благодарите за добрые намерения. Благодарите за любую помощь, даже если вы о ней не просили или она оказана в пустяковом деле. Благодарите за любовь, сочувствие, заботу. Благодарите этих людей за то, что они испытывают к вам хорошие чувства и готовы с вами делиться позитивом.
⠀
Седьмое. Благодарите своих врагов и тех, кто причиняет вам боль, за получение жизненно важных уроков. За то, что они помогают вам видеть все грани жизни, все краски мира. Благодарите их за то, что они как зеркало показывают, на что вам стоит обратить внимание в себе. За то, что причиняя боль и страдания, они помогают вам выбираться из привычных состояний, помогают вам менять себя и свою жизнь.
Автор Роман В.
