Йога в Сочи центр "Мир внутри"

Описание

В центре интегрального развития "Мир внутри" проходят занятия по йоге с квалифицированным инструктором и мастером своего дела - Андреем Некрыловым!Разовое первое занятие 300р! Итак что же Вы получаете от занятий по йоге: - море позитива , удовольствия ,эндорфинов; - осознанность; - гибкость тела и ума; - улучшение работы организма и ускорение метаболизма( выводятся шлаки, лишняя жидкость, вес приходит в норму); - йога позволяет найти внутреннюю гармонию и улучшить работу всех органов. Философия йоги помогает избавиться от вредных привычек и приобщиться к здоровому образу жизни - гармония с окружающим миром. Избавление от стрессов и негативных переживаний Йога позволяет окунуться в свой внутренний мир и лучше себя узнать.Упражнения направлены на раскрытие своего потенциала, обретение гармонии и спокойствия. Возможность расслабиться во время релаксации помогает избавиться от негативных переживаний. Умение глубоко дышать помогает в стрессовых ситуациях оставаться спокойным и рассудительным; -Избавление от болей в спине и суставах .Улучшение осанки Занятие йогой оказывает укрепляющее действие на мышечный корсет. Улучшается осанка, походка становится более уверенной; - Ускорение метаболизма и похудение В йоге существуют специальные упражнения, направленные на улучшение работы ЖКТ и как следствие, ускорение метаболизма. Йогу нельзя отнести к быстрым способам похудения. Однако систематическое занятие йогой способствует постепенному снижению веса; - Повышение иммунитета Выполнение упражнений активизирует циркуляцию лимфы, восстанавливает внутренний баланс органов и улучшает сопротивляемость организма инфекциям и бактериям; -Улучшение умственных способностей Занятие медитацией во время йоги стимулирует умственную деятельность, улучшает память и тренирует концентрацию внимания. Упражнения способствуют улучшению кровотока и обогащают мозг кислородом - Возраст не имеет значения Заниматься йогой можно в любом возрасте, независимо от уровня физической подготовки) ТЦ Атриум,4 этаж,кб 425 тел.8-918-211-05-05