Поиск
Подслушанно у мам

Подслушанно у мам

Подписчики: 41 подписчиков
ID: 139049829

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club139049829

Описание

Интересные истории ,Советы,рецепты ,ПП,и все что душе удобно

Гармония жизни СДК ПГНИУ 709 ауд. Привет! Если ты хочешь быть здоровым, счастливым и энергичным, тебе к нам!
что нас ждет в 2017?
Динамическая практика 5 тибетских жемчужин!
по вт и чт с 19-00 до 20-00.
подробнее - https://vk.com/topic-102402842_33018096
Гармония голоса и тела!
по сб с 11-00 до 14-00.
подробнее - https://vk.com/topic-102402842_36129112
С собой - коврик, одежду, не стесняющую движений, студенческий билет.
Занятия проходят по записи. Запись по телефону - 8 902 79 849 16.
Начало занятий - 3 октября 2017.
______________
Чем мы будем заниматься в 2015г:
1. Тибетская йога. Начнем с гормональной гимнастики омоложения и здоровья нашего тела, далее поработаем с дыханием или самомассажем, и закончим комплексом 5 тибетских жемчужин - это древнейшая тибетская методика оздоровления и исцеления духа и тела, представляет собой пять не сложных физических и дыхательных упражнений, в результате которых происходит нормализация веса, зрения и слуха, повышение выносливости и работоспособности, бодрость и хорошее настроение. Комплекс считается полезным в качестве профилактики остеохондроза и позволяет прорабатывать и держать в оптимальном состоянии все мышцы и связки спины. Улучшает работу мозга, что актуально во время сессии.
Вт, Чт - 17:00 - 18:00
2. Традиционная (русская) йога - система упражнений, основанная на принципе естественного движения, восстанавливает работу ЦНС, устраняет узлы и спазмы в мышцах, что в свою очередь избавляет от многих психологических проблем и комплексов. Улучшает подвижность суставов. Основана на натяжениях сухожилий и расслаблении мышц,что в свою очередь запускает процессы самовосстановления организма.
Пн - 10:00 - 11:00
3. Женская йога (восточное направление) - йога в танце. В танце мы соединяем сознание, дыхание и движения тела в одно целое, направляя поток энергии и выстраивая все наши центры, таким образом мы приводим в гармонию все наши тела и гармонизируем свое состояние, раскрывается наша природная сила, женская. Танец построен по принципу «цветка жизни» в соответствии с сакральной геометрией. В нашем теле есть жизненные центры – семь чакр. Мы протанцовываем в теле структуру восьмерок, круга, спирали и волны. Основная форма это восьмерка, через которую соединяются все центры и направления, и выстраивается баланс нашей энергии. В результате восстанавливается женское здоровье, выстраивается гормональная система, улучшается эмоциональное состояние и самочувствие.
Ср - 18:00 - 20:00
Чем мы занимаемся в 2016
1. Хатха-йога!
Польза йоги уже давно известна каждому. Хатха-йога – это классика жанра, основа основ, из которой уже родились все остальные направления. Занятия йогой необходимы каждому, кто хочет быть здоровым, гармоничным и подтянутым. Помимо развития хорошей физической формы и укрепления здоровья, регулярная практика йоги помогает обрести внутренний баланс, гармонию и стабильно хорошее душевно-эмоциональное состояние. В программу занятий помимо асан, входят так же практика пранаямы (дыхательные упражнения) и медитации.
пн, пт 17-18
2. Женская йога (восточное направление) - йога в танце.
ср. 18-20
Запись по телефону 8 902 79 849 16 (Екатерина Игнатьева).
Аудитория 709 СДК ПГНИУ
Начало занятий - с 10 октября.
С собой иметь коврик или теплый плед (можно будет оставить в аудитории для следующих занятий) и свободную одежду для занятий, студенческий билет.

Гармония жизни СДК ПГНИУ 709 ауд

Фитнес,йога,аюрведа,детокс с Вероникой Майской. ------Официальное сообщество Вероники Майской-----
Вероника Майская - известный фитнес тренер, нутрициолог, автор статей и лектор с 2008 года; обладательница КМС по спортивной аэробике и фитнесу (FISAF, 6-е место на Чемпионате Мира по степ-аэробике), МС по фитнесу (FBBR, 3е место на Чемпионате России по фитнесу).
Вероника прошла путь от традиционного правильного питания до фрукторианства,
от спорта высоких достижений до принятия йоги как образа жизни, получила образование в РГУФКСМиТ и прошла обучение в частных школах фитнеса и здорового образа жизни в России, Украине, США.
За 10 лет профессиональной деятельности разработала авторскую систему тренировок потоковым методом на основе функционального тренинга, гимнастики и асан йоги; подчеркивает важность плавного перехода на здоровое питание без насилия над собой (частичное/полное вегетарианство, сыроедение), руководствуясь научными трудами гигиенистов и сторонников естественного питания: Г.Шелтон, Д.Грехем, А.Эрет, В.Бутенко, А.Ятленко, К. Кемпбелл, Ф. Патенод и др., привела к результату более 400 клиентов.
Вероника с успехом решает вопросы:
1) коррекция фигуры: похудение, набор массы;
2) составление/коррекция плана тренировок (силовой тренинг, функциональный тренинг, растяжка, хатха йога, пранаяма, бег)
3) развитие физических качеств: силы, гибкости, выносливости, координации, баланса, ловкости
4) профилактика и коррекция осанки, снятие болей в спине и суставах
5) профилактика и нормализация функций ЖКТ, гормональной системы, укрепление иммунитета
6) переход на здоровое питание (вегетарианство, сыроедение, фрукторианство); пошаговое руководство как улучшить рацион без насилия над собой
7) детокс-программы
8) антипаразитарные программы
9) балансировка дош методами Аюрведы (выбор пищи, ароматерапия, фитотерапия, звукотерапия)
10) снятие физических и психоэмоциональных блоков и зажимов

Фитнес,йога,аюрведа,детокс с Вероникой Майской

ГОРМОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ. Группа марафона Гормональное здоровье женщины естественным путём

ГОРМОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ

Personal instructor trainer ANDREY TIKHONOV. Всем Привет!
Задаетесь вопросом, для чего эта группа,и кто такой Андрей Тихонов?Немного терпения...сейчас все расскажу.
Данная группа создана для того,чтобы помочь людям улучшить свою физическую форму,обрести уверенность в себе и стать фанатом здорового образа жизни. Немного личной информации.
Андрей Тихонов:
-Дипломированный специалист в сфере спорта и фитнеса,выпускник ПовГАФКСиТ;
-Gрохожу обучения в First fitness school - Первой школе фитнеса
- Многократный чемпион г.Казани (по футболу);
-Чемпион первенства республики Татарстан; Сфера деятельности:
-Улучшение физического состояния организма
-Составление правильного рациона питания
-Правильное планирование распорядка дня с точки зрения спорта и фитнеса
-Повышение уровня развития физических качеств организма. Итак,Сам процесс!!!
1.При составлении питания учитываются:
-Ваши цели
-Пищевые особенности (вегетарианство, непереносимость продуктов)
-Гормональные нарушения
-Заболевания пищеварительной системы.
2.При составлении тренировок учитываются:
-Ваши цели и желания
-Возраст
-Физическая подготовка
-Травмы,переломы
-Хронические заболевания
3.Подбирается правильная для Вас техника выполнения упражнений и порядок их выполнения с рациональным использованием тренировочного времени.
4.Тренировочные занятия подбираются исходя из вашей занятости (работа, учеба),загруженности дня.
5.Занятия могут проходить как на тренажерных устройствах, ,так и без них(упражнения с собственным весом);как в помещении(в тренажерном зале),так и на открытом воздухе( кардио-нагрузки и т.д.), что делает тренировочный процесс более разнообразным , не скучными и способствует повышению общего эмоционального фона.
Все эти процессы направлены на максимальное достижение поставленных Вами же целей,получение положительных результатов и удовлетворение Ваших желаний!

Personal instructor trainer ANDREY TIKHONOV

Турмалиновая продукция. Ассортимент продукции турмалиновой линейки компании DreamTeam (Япония)
*вся продукция сертифицирована и прошла надлежащие исследования
В нашей группе вы можете узнать о турмалиновой продукции, а также сделать заказ и получить ответ на интересующую вас информацию.
*По вопросам сотрудничества пишите в личку.
Применение турмалина в медицине
Турмалин создает низкочастотное магнитное поле, излучает анионы, которые действуют следующим образом:
• усиливается клеточный метаболизм, улучшается обмен веществ;
• улучшается местный кровоток;
• восстанавливается работа лимфатической системы;
• восстанавливаются эндокринная и гормональная системы;
• улучшается питание в органах и тканях;
• укрепляется иммунитет;
• содействуют уравновешенности вегетативной нервной системы (это система возбуждения и торможения психики);
• обеспечение организма живительной энергией;
• улучшается качество крови, стимулируются кровообращение и разжижение крови, так что кровь поступает в тончайшие капилляры, придавая организму жизненных сил. очищает сосуды, заряжает плазму.
• применяются при болезнях печени
• улучшают сон
• восстанавливают нервы после стрессовых ситуаций
• улучшают цвет лица
• укрепляют потенцию и половую функцию организма
• улучшают зрение, улучшает память
• облегчают головные боли, снимает головокружение
• устранение запаха и антибактериальные свойства.
Использование этой продукции приятно и очень удобно.
Экономно — продукция служит долго, без ограничения срока, в отличие от лекарств, которые расходуются постоянно.
Эффективно — это источник здоровья, молодости и красоты!
Ваше здоровье — в ваших руках!
Уже сегодня вам доступны удивительные средства, основанные на новейших научных разработках.
Турмалиновая продукция — это современное предложение.

Турмалиновая продукция