Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club14951443
Описание
"Худеем вместе" - без изнурительных диет и физических нагрузок!!!
Большинство худеющих совершают одну и ту же ошибку.
Они стараются всеми силами ограничить себя в еде , чтобы как можно быстрее сбросить лишние килограммы. Но таким образом прежде всего они теряют воду и мышечную массу , сбрасывают килограммы , а не сантиметры.
А ведь самое важное - это сжечь лишний жир . К счастью , голодовка для этого не нужна .
Многочисленные исследования показывают , что , для того чтобы похудеть , достаточно сократить ежедневное количество калорий на 20% ( для женщин норма примерно 1700 ккал ).
Чтобы похудеть раз и навсегда , придется отказаться от фаст-фуда ,сладостей , белого хлеба и сладких газированных напитков , а в день выпивать 2,5 литра воды .Перерывы между приемами пищи не должны быть больше 3 часов . И конечно , необходимы физические нагрузки . Упражнения , систематическое и качественное питание - вот основа правильной диеты .
Эффект гарантирован !!!
Предлагаем диеты ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ, КОРМЯЩИХ ЖЕНЩИН; БЛЮДА ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ СОХРАНИТЬ СВОЮ ФИГУРУ
ВОТ САМ САЙТ, скопируйте: http://www.danaliya.narod2.ru/
