Поиск
анти бобрина

анти бобрина

Подписчики: 22 подписчиков
ID: 16445547

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club16445547

Описание

О Бобрах...

БЕРЕГИНЯ - славянская гимнастика для астраханок

$Йога\Курсы для беременных\мам Кировоград. Вы - беременны! И, разумеется, Ваше самое заветное желание сейчас - максимально продуктивно подготовится к родам, обеспечить нормальное протекание беременности, родить здорового ребенка и полностью восстановиться после родов. Активный образ жизни, поддерживающее и любящее окружение, доверие к жизни, к себе и Вселенной - это и есть залог успешных родов. И если Вы выберете сейчас для себя занятия йогой, то это поможет отлично подготовить Ваше тело к предстоящим родам. Упражнения йоги для беременных, как правило, простые. Основные цели занятий: 1) сделать ткани тела более эластичными; 2) научиться управлять своим дыханием, внутренним состоянием, осознанно напрягать и расслаблять мышцы, что очень важно в процессе родов; 3) разгрузить и укрепить позвоночник, что помогает плоду правильно разместиться в утробе матери; 4) укрепить суставы, сделать более эластичными мышцы и кожу (во избежание растяжек); 5) улучшить кровообращение, что способствует полноценному питанию малыша; 6) научиться расслабляться, что особенно важно непосредственно перед родами. Часто в практику йоги для будущих мам включают аутотренинг, массаж и медитацию, чтобы научить женщин не пугаться процессов, происходящий в теле, а наблюдать их. Важно понимать, что каждая женщина сама знает, как готовиться к родам. Задача инструктора — научить женщину слушать свое тело и доверять ему. Тел.:(095) 53-800-71 ДАША (инструктор и по совместительству мама прекрасной малышки)$

Йога\Курсы для беременных\мам Кировоград

МАССАЖ. КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ. ОБУЧЕНИЕ

ЗВУЧИ! ФОНЕТИЧЕСКАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ АНГЛИЙСКОГО

АРХИТЕКТУРА ЛИЦА | Гимнастика для лица в СПб