Поиск
Автоматические|Секционные|Ворота|Саранск

Автоматические|Секционные|Ворота|Саранск

Подписчики: 44 подписчиков
ID: 168042549

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club168042549

Тренинг Азбука Отличного Зрения. Тренинг основан на методе Бэйтса плюс добавил некоторые свои личные знания.
Задания абсолютно безопасны при любом недостатке зрения.
Упражнения показаны при близорукости, дальнозоркости и астигматизме.
Цель тренинга для участников:
1. Узнать основные правила и упражнения для улучшения своего зрения.
2. Получить первые результаты в улучшении зрения.
3. Получить фундамент для дальнейших успехов в восстановлении зрения.

Тренинг "Азбука Отличного Зрения"

Набор в группы Zumba® Fitness с Катей Аргуновой. Подготовка к жаркому сезону идет полным ходом!!! Жду Вас на классах Zumba!!!
Это простой, интересный и эффективный комплекс, содержащий зажигательные танцевальные движения различных направлений и силовые, аэробные упражнения, который дает нагрузку на все группы мышц и позволяет максимально эффективно сжигать калории и держать тело в форме. Танцевальная часть позволяет развить координацию движений и чувство ритма, улучшить осанку и пластичность, способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, увеличению выносливости организма, улучшению кровообращения и обмену веществ, сжиганию калорий, тренирует память и улучшает концентрацию, положительно влияет на вестибулярный аппарат.
Это отличный способ сбросить лишние килограммы, развить пластику и регулярно получать дозу хорошего настроения, ведь танцевальные мотивы хочешь-не хочешь, а настроят на позитив.

Набор в группы Zumba® Fitness с Катей Аргуновой

Гимнастика Виток©. Гимнастика «ВИТОК» это методика упражнений с гимнастическими палками. В своей основе упражнения направлены на координацию движения. Комплекс упражнений с гимнастическими палками равномерно распределяет нагрузку на всё тело, и является эффективным тренажёром с использованием одновременно на обе руки. Движения с гимнастическими палками происходит не просто руками, а обучаемся согласовывать движения различных частей тела. Таким образом, в процессе движения задействованы нижние конечности и корпус. Упражнения выполняются одновременно, последовательно на обе стороны правую и левую, чтобы скоординировать в единое движение.
Гимнастика Виток в первую очередь направлена на улучшение состояния внутренних систем организма и укрепление мышечного корсета. Во время тренировки задействованы множество мышечных групп, которые отвечают за осанку и пластику движений. На наших занятиях человек не только укрепляет своё тело, ещё совершенствуется духовно. Происходит баланс между телом и разумом, это возможность обрести отличную физическую форму, развить концентрацию, улучшить душевное состояние, повысить свою самооценку и устойчивость к различным ситуациям в жизни.

Гимнастика "Виток"©

Женский тренер Катерина Олонцева. Моя специфика направление на улучшение качества жизни с сфере фитнеса и рационального подхода к питанию.
Я являюсь нутрициологом и фитнес-тренером. Составляю, как программы питания, так и программы тренировок, опираясь на ваши цели.
Здесь👇🏼
✔️Мягкий коррекционный фитнес:
(работа с осанкой, мобильностью суставов, снятие мышечного дисбаланса, устранение хронических болей в различных частях тела, профилактика заболеваний и травм, развитие функционирования скелетно-мышечной системы)
✔️Фитнес для беременных
✔️Восстановление после родов
✔️Онлайн-группы Женского здоровья
✔️Силовой и функциональный тренинг
✔️Адекватное здоровое отношение к еде
✔️Сопровождение по питанию и разовые консультации
✔️Книги рецептов, которые писала сама и все рецепты опробованы лично мной
🔹Забудь про бёрпи и вакуум
🔹Забудь про диеты
🔹Узнай, как можно мягко избавиться от отёков, зажимов и болей в спине
🔹Как можно исправить свою осанку
🔹Или, как решить проблемы с органами малого таза
🔹Как восстановиться после родов мягко и подготовить тело к более сложным упражнениям
☑️Здесь можно подобрать нагрузку под свои желания и возможности через консультацию и диагностику опорно-двигательного аппарата, а также групповые и персональные сопровождения

Женский тренер Катерина Олонцева

Оздоровительная гимнастика и акробатика для дете. Оздоровительная гимнастика и акробатика является важнейшим спортивным аспектом в физическом развитии и становлении организма ребенка.
В нашу программу занятий входят комплексы упражнений по предотвращению сколиоза, формированию правильной осанки, развитию координации движений, силы, выносливости, внимания, а также гибкости и ловкости. Особенно полезно заниматься оздоровительной гимнастикой ослабленным и болезненным детям, имеющим низкий иммунитет, склонным к множественным сезонным заболеваниям.
Основное условие на наших занятиях — удовлетворение и радость, желание ребенка продолжать тренировочный процесс, выработать у него привычки самостоятельно выполнять физические нагрузки и правильное соблюдение режима. Как правило, уроки по оздоровительной гимнастике и акробатике на наших занятиях проходят в игровой форме, что способствует физическому развитию ребенка и формированию детской находчивости и воображения. Прививая интерес малыша к оздоровительным упражнениям – организм ребёнка существенно укрепится.
Будем рады подарить Вашему ребенку отличное настроение!

Оздоровительная гимнастика и акробатика для дете