Поиск
"ЗОЖ" для всех

"ЗОЖ" для всех

Подписчики: 15 подписчиков
ID: 172944651

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club172944651

Play Beautiful Кубок по Моностайлу. Что такое моностайл? – наверное каждый футболист встречался на тренировках со своими игроками в игре один на один, где нужно забить гол между ног соперника.

Play Beautiful Кубок по Моностайлу

ДЮСШ ХГ 2012 Тренер - Калашникова/Лешкович. РАСПИСАНИЕ
*Понедельник 16 часов, школа №17;
*Среда 14 часов, Коралл;
*Воскресенье 15 часов, школа №27.
На тренировки приносим:
Обруч, скакалку, резину широкую, резину тонкую (с прорезями), утяжелители (самые маленькие на ноги и на руки).

ДЮСШ ХГ 2012 Тренер - Калашникова/Лешкович

БК-64 (Санкт-Петербург). Правила:
1) Бой идет либо 3 минуты, либо до тех пор, когда один из соперников сдастся или будет нокаутирован.
2) Деремся в свободном стиле, бой без правил, исключаем удары головой, коленями и локтями, удары в горло, в затылок, и, естественно, в пах (правила оговариваются непосредственно перед боем).
3) Нельзя бить лежачего по голове ногами, нельзя бить ногой стаптывающим движением (как лежачего, так и в стойке по ступням)
4) В командных боях лежачего/сидячего ногами бить нельзя
5)Каппа и бинты очень желательны
6)Деремся без обуви
7) Спортивное поведение
Для тех, кто пришел первый раз плюс к аренде зала 50 рублей - членский взнос
Сбор идет 1,5 - 2 часа
Убедительная просьба всех отвечать утвердительно или отрицательно на приглашение на встречи(сборы), чтобы было видно кто идет, а кто нет
Желательно иметь свои перчатки, но если у вас их нет, то всегда берем 2 пары своих.
Для желающих есть вариант проведения сбора в качестве тренировки по ММА.

БК-64 (Санкт-Петербург)

TRAINING CAMP P R U D 29. Друзья, спортсмены и любители единоборств!
Добро пожаловать всем, кто занимался, занимается или только собирается заняться единоборствами!
Приглашаю на групповые тренировки, всех желающих любого возраста и уровня подготовки.
На тренировках вы получите:
- Хорошую физическую форму и координацию
- Технику ведения боя и технику защиты
- Научитесь выполнять сильные удары руками и ногами
- Правильную и красивую фигуру тела
- Индивидуальный подход к каждому
Тренировки проходят в новом зале оборудованном для тренировок единоборствами
Здоровый образ жизни - вот наша идея! Мы возрождаем боевой дух!
Профессиональные тренера, специализированный зал, доступные цены, приятная тренировочная атмосфера!

TRAINING CAMP P R U D 29

► Мы худеем ◄™. ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ:
1.Ешьте поменьше и менее калорийные продукты. Это позволит вам похудеть в целом, в том числе, в ногах и бедрах. Но жесткие диеты — тоже не выход, не изнуряйте себя ими.
2.Из видов спорта Вам подойдет бег, аэробика, плавание. Не старайтесь накачать ноги — так они будут выглядеть толще.
3.Выбирая время для физических нагрузок, учитывайте свои биоритмы. Если вы - сова, то утренние пробежки и тренировки - не для вас! В этом случае занимайтесь спортом днем или вечером.
4.Приучитесь пить достаточное количество чистой негазированной воды каждый день. Она улучшит выведение шлаков и будет способствовать уменьшению жировой ткани на ногах.

► Мы худеем ◄™