Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club176172257
Описание
СуперШПАГАТ с Анной Артемчик
Для многих людей умение садиться на шпагат — одна из самых ярких спортивных целей. И даже если Вы не профессиональный гимнаст, сделать это возможно в любом возрасте. Ведь хорошая растяжка нужна не только для красоты. Умение садиться на шпагат приносит практическую пользу для здоровья и общего самочувствия.
Плюсы умения садиться на ШПАГАТ
Шпагат благотворно влияет на мышцы и органы таза, а при правильном выполнении задействуются еще и мышцы поясницы. Кроме этого, шпагат поможет побороть скованность движений, придав им плавность. Упражнение шпагат часто рекомендуют как средство от варикоза.
При активной и регулярной работе мышц ног улучшается кровообращение и сосуды становятся более эластичными.
Позиция шпагата способствует профилактике болезней мочеполовой системы и нормальному функционированию кишечника. И все благодаря тому, что мышцы таза, которые задействованы при шпагате, постоянно находятся в тонусе.
Поэтому можно с уверенностью утверждать: умение садиться на шпагат - это не только радость для глаз, но и польза для тела. И вот сейчас у Вас есть такая возможность осуществить свою мечту, посещая тренировки «СуперШПАГАТ» с Анной Артемчик
