Поиск
Здоровье●Женщина●Фитнес●Красота

Здоровье●Женщина●Фитнес●Красота

Подписчики: 41 подписчиков
ID: 184700256

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club184700256

студия танца BODY BALET КРАСНОДАР. Боди-балет (Body ballet)
Если Вы с детства мечтали стать балериной, но так и не смогли осуществить эту мечту в реальной жизни, то современное искусство танца распахивает для всех свои двери и дает шанс приблизиться, наконец, к детским грезам! Красота классической хореографии теперь доступна и взрослым! И называется это направление Боди-балет (Body Ballet).
Боди-балет - это облегченная хореография, состоящая из изучения основ, прежде всего, именно классической хореографии, поэтому много времени и внимания уделяется работе у станка. Конечно, это несколько адаптированный вариант станка, не теряющий при этом своей красоты. Система движений, призвана сделать тело дисциплинированным, подвижным и прекрасным. Изящная программа боди-балета поможет избавиться от излишков жира, сделать ягодицы, икры и бедра упругими и сильными. Основа боди-балета - упрощенные балетные упражнения на растяжку мышц. Они развивают гибкость суставов и позвоночника. А главный плюс этого вида фитнеса, по мнению специалистов, - возможность научиться искусству владения собственным телом. Невероятная грациозность движений, захватывающая дух, никого не оставит равнодушным!
Занятия проходят в зале с зеркалами и станком вдоль зеркал. Вот и все, что надо, чтобы стать изящным: зеркало, станок, терпение и усердие! В основе боди-балета лежат классические балетные позиции рук и ног. Многие упражнения способствуют укреплению мышц стопы. Боди-балет научит следить за всем телом - за положением головы, шеи, плеч, корпуса, рук, ног, бедер. Выворотность стоп и бедер, правильная постановка корпуса, красивые позиции рук, грациозная «посадка» головы, знание (и практическое, и теоретическое) основных танцевальных па - от простых батманов до прыжков актуальны в любых танцах. Даже тем, кто не связывает свою карьеру с танцем, сложно будет оспорить пользу, приносимую занятиями Боди-балета. Часть урока, основанная на классической хореографии, посвящена работе с глубокими мышечными слоями, благодаря чему мышцы, способствуя улучшению фигуры. Ошибочное мнение, что боди-балет - это медленная и релаксирующая программа, не требующая выносливости. За одну тренировки Вы успеете вспотеть несколько раз!
Боди-балет - хорошая альтернатива для тех, кому не рекомендуются усиленные беговые и силовые тренировки. Спортивные врачи советуют заняться боди-балетом тем, кто перенес серьезные травмы, переломы костей или кто хочет пощадить свою сердечно-сосудистую систему. А еще занятия боди-балетом очень полезны для дыхательной системы и координации движения.
Начинать здесь можно, что называется, с нуля. То есть даже если Вы в детстве не ходили на хореографию и танцы. Нет никаких возрастных ограничений. Вам не нужно стесняться отсутствия гибкости! При регулярных тренировках она обязательно появится. Главное - начать!
Растяжка и владение самой примитивной балетной техникой придут к вам постепенно. И чем опытнее вы будете становиться - тем более сложную на координацию и технику программу Вам предложат. Если Вы занимаетесь другими видами танцев, то основы классической хореографии позволят вам усовершенствовать свои движения, пластику, растяжку. Верно подмечено: Хореографией надо заниматься всю жизнь, ведь вся жизнь - танец.

студия танца BODY BALET КРАСНОДАР

Растяжка. Гимнастика. Шпагат. Стрейчинг.. • Мечтаете о гибком теле?
• Красивой фигуре?
• Хотите сесть на шпагат?
В нашем сообществе Вы найдете поддержку, вдохновение и мотивацию для ежедневных занятий гимнастикой и стрейчингом, для уверенного продвижения к Вашей мечте.
Присоединяйтесь!
ДОРОГИЕ ДЕВУШКИ!!!
Место проведения
Россия, Казань, Парковая, 27 а.
Спортивный комплекс Спектр
Вы давно мечтаете сесть на ШПАГАТ и быть такими же ГИБКИМИ как гимнастки, но не можете заставить себя заниматься дома?
Приглашаю Вас на групповые занятия по РАСТЯЖКЕ👯
Занятие длится 1,5 ЧАСА.
В программу входят:
РАЗМИНКА
РАЗОГРЕВ и УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ (ноги, пресс, попа и спина!)
РАСТЯЖКА (спина, плечи, подъёмы, шпагаты)

Растяжка. Гимнастика. Шпагат. Стрейчинг.

Тайский Массаж и SPA. Тайский массаж – это уникальная система воздействия на весь организм, ведущая к здоровью, внутренней гармонии, а значит, и к счастью. Массаж от кончиков пальцев ног до корней волос, который приводит в тонус мышцы, стимулирует кровообращение, лимфоток, обмен веществ, выводит токсины и лишнюю жидкость, повышает эластичность связок и подвижность суставов. Имеет Огромный терапевтический и косметический Эффект!

Тайский Массаж и SPA

Latina Mix DANCE || ТАНЦЫ ЛАТИНА В СИМФЕРОПОЛЕ. Latina Mix Dance - это танцевальная ЛАТИНА с элементами фитнеса для всех, кто хочет улучшить осанку, подтянуть мышцы, сбросить лишний вес и просто потанцевать под зажигательные латиноамериканские ритмы!
ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ОТ ЗАНЯТИЙ В ГРУППЕ LATINA MIX? :
- укрепление всех групп мышц спины, живота, икр, бедер;
- улучшение сердечно-сосудистой системы;
- это отличный способ снять стресс и напряжение;
- улучшается координация, чувство ритма, пластика.
Latina Mix Dance - это яркие эмоции, положительный заряд энергии и бодрости, прекрасная осанка, красивые формы и уверенность в своей неотразимости!

Latina Mix DANCE || ТАНЦЫ ЛАТИНА В СИМФЕРОПОЛЕ

I Have a Thigh Gap. Худые Ноги.. Уголок для обсуждения худобы и ног. Наш идеал - это наличие пространства между бедер, которое свойственно худым людям. Если есть, что показать и обсудить, делись.
A thigh gap is a space between the inner thighs of some people when standing upright with feet touching.

I Have a Thigh Gap. Худые Ноги.