°•★Восток...Такой загадочный и прекрасный★•°

Описание

Танец живота - это тренировка, имеющая в основе восточный танец, которая помогут сжечь лишний жир и укрепить мышцы живота, бедер, ягодиц и рук не хуже, чем любая традиционная программа аэробных упражнений или занятия на тренажере. Кроме того, танец живота сделает вас более женственной и поможет осознать свою внутреннюю красоту, поскольку он привносит элемент творчества и спонтанности в ежедневные занятия. Движения во время танца прекрасно тренируют мышцы спины, благодаря чему формируется правильная осанка, также влияют на мышцы всего тела. Танец живота непривередлив, не скучен, не требует точного, четкого повторения движений. В танце можно полностью «раствориться», ощущая лишь прилив энергии идущий извне и от самого себя. Избавиться от боли в суставах, применяя движения этого танца можно без особого труда и в радость себе, как подтверждает долговременная практика. Отсутствие резких движений и рывков особенно порадует тех, кто по этой причине забросил занятия спортом, предусматривающий такие движения. Танец живота станет незаменимым для женщин, которые плохо переносят долгие и изнурительные тренировки