Поиск
Анекдоты и истории

Анекдоты и истории

Подписчики: 11 474 подписчиков
ID: 195639554

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club195639554

Описание

№ 4777655976 номер заявления для регистрации в Роскомнадзоре

Мой дневник. Это мой дневник, в котором я буду оставлять пометки о своём похудении. вес .
2021 год мой вес в ноябре был 129.7кг я долго собиралась и все таки взяла себя в руки.
24.02.21г вес 119.0кг
тренировки Стройная фигура за 30 дней
+кардио тренировка
максимальный был 125 кг.2017г
01.06.2017г я начала с нгд с начальным весом 123,4кг
17.07.17г. -15.08.17г. Стройная фигура за 30 дней
17.08.17г. - 17.09.17г. Похудей за 30 дней
16.10.17г вес 99.6кг переступила соточку🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
30.12.17г вес 92кг итого сброшено 33кг
за беременность набрала до 114кг
месяц после родов май 2019г вес 101кг
ноябрь 2020г вес 129.7кг
2я беременность началась с веса 118 кг(ФЕВРАЛЬ 2021)
Во время беременности не поправилась, и перед родами вес был около 118кг
Месяц после родов вес 104кг

Мой дневник

★ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР Шарапов Антон г.Всеволожск★. Меня зовут Шарапов Антон. Я являюсь персональным тренером уже 10 лет.
Провожу персональные тренировки
онлайн, дистанционно и выездные.
Также есть возможность получить онлайн-консультацию и составить для Вас программу тренировок и питания.
Моя специализация:
- проведение персональных тренировок на жиросжигание, на набор мышечной массы, на увеличение силовых показателей;
-коррекция фигуры;
-подготовка к соревнованиям;
-реабилитация после травм;
-восстановление после беременности;
-составление программ тренировок и питания.
Кандидат педагогических наук.
Выпускник академии фитнеса Корус.
Мои достижения:
Мастер спорта по пауэрлифтингу AWPC.
Мастер спорта по жиму лежа AWPC.
Мастер спорта по становой тяге AWPC.
Мастер спорта по народному жиму AWPC.
Рекордсмен Санкт-Петербурга и Ленинградской области по пауэрлифтингу в весовой категории до 75 кг.
Рекордсмен Санкт-Петербурга и Ленинградской области по народному жиму в весовой категории до 75 кг.
Абсолютный победитель Открытого Кубка Стран Балтии по народному жиму.
Абсолютный победитель Открытого Кубка Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу.
Абсолютный победитель Открытого Кубка Санкт-Петербурга по становой тяге.
1 место по народному жиму Открытого Кубка Стран Балтии в весовой категории до 75 кг.
1 место по народному жиму Открытого Кубка Санкт-Петербурга в весовой категории до 75 кг.
1 место по пауэрлифтингу Открытого Кубка Санкт-Петербурга в весовой категории до 75 кг.
1 место по становой тяге Открытого Кубка Санкт-Петербурга в весовой категории до 75 кг.
2 место по жиму лежа Открытого Кубка Стран Балтии в весовой категории до 75 кг.
3 место по жиму лежа Открытого Кубка Санкт-Петербурга в весовой категории до 75 кг.

★ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР Шарапов Антон г.Всеволожск★

Паньшина Дарья - ваш персональный тренер г.Шуя. Здравствуйте,меня зовут Дарья!😊
🏃Вы хотите похудеть, но не знаете, как это сделать?
🏃 Вам не под силу изнурительные диеты?
🏃 Вы хотите не только снизить вес, но и сохранить результат?
Тогда записывайтесь на мои персональные тренировки.🏋‍♀️Я помогу Вам достичь цели и получить фигуру своей мечты! 😉🙏
⚠К сожалению, я не смогу вам помочь, если:
⛔Вы беременны
⛔У вас есть противопоказания врача
⛔Вы ищете волшебную пилюлю и не готовы в своей жизни ничего менять.
⛔Я не буду вам предлагать жесткие ограничения в еде, отказ от еды после определенного времени, популярные диеты, БАДы.
При точном выполнении всех заданий и тренировок вы:
✊Получите видимые результаты.
✊Сформируете здоровые привычки.
✊Ускорите свой обмен веществ.
✊Улучшите здоровье и общее самочувствие.
✉По вопросам сотрудничества пишите в личные сообщения или звоните +79203489101☎

Паньшина Дарья - ваш персональный тренер г.Шуя

Спорт Клуб Астра | Белгород. ❗️Спорт клуб Астра - это команда профессионалов❗️
Мы готовы предложить Вам следующие направления: 1. Художественная Гимнастика. 2.Стретчинг. 3.Плавание: - групповые занятия (дети 7-11 лет); - персональные тренировки; - Мама/Папа + малыш; - Растишка (дети 3 - 7 лет); - Аква занятия для беременных.

Спорт Клуб "Астра" | Белгород

Студия Материнства Лотос. 📝Руководитель и инструктор [id36110622|@Nukimi]
🤰Подготовка к родам и к будущему Материнству
❤️Тренировки для Беременных🤰
❤️Тренировки #мамаплюсмалыш_кмс
📃Лекции
✏️запись в ЛС
📲 WA👇🏻

Студия Материнства Лотос