Школа питания "Сам себе нутрициолог"

Описание

«Сам себе нутрициолог» Это образовательный проект для тех, кто хочет научиться питаться сбалансированно и контролировать вес. ⠀ Он помогает осознано изменить привычки питания и образ жизни. Еженедельная он-Лайн или оф-Лайн встреча даст вам возможность получить очень важную, основную информацию о сбалансированном питании, здоровье и контроле веса. Вы можете присоединиться на любое занятие, в удобное для вас время. ⠀ В рамках проекта будут рассмотрены такие вопросы как: 1. Белок и его роль в сбалансированном питании 2. Сбалансированный завтрак и питьевой режим 3. Почему диеты не работают ? 4. Углеводы, сахар и гликемический индекс 5. Обмен веществ 6. Очищение 7. Покупка продуктов 8. Еда вне дома 9. Физическая активность и сбалансированное питание 10. Питание для здоровья сердца 11. Свободные радикалы и антиоксиданты 12. Плато в снижении веса и тд. ⠀ За время проекта моя задача помочь вам избавиться от нежелательных привычек в питании, а это гарантирует вам высокий уровень энергии, отличное настроение, легкость совместно с избавлением от нежелательных килограммов и сантиметров. ⠀ Я, как ваш личный консультант по питанию буду контролировать ваше продвижение к поставленной цели. ⠀ На все вопросы с удовольствием отвечу в комментариях и личных сообщениях