Поиск
Chocolate_Covered_Ipatovo

Chocolate_Covered_Ipatovo

Подписчики: 23 подписчиков
ID: 220110549

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club220110549

Описание

С᧐ɜдᥲн᧐ ᥴ ᧘юδ᧐ʙью ᥙ ɜᥲδ᧐ᴛ᧐ᥔ! 🫶🏻

Оздоровительная студия ВелнесPRO. Вы тренируетесь, но Вам не хватает чего-то новенького или Вас не устраивают результаты?
Вы много работаете, но мало двигаетесь?
Тогда вы обратились по адресу!!! 
Наша оздоровительная студия ориентирована на функциональный подход в фитнес-тренировке. Это значит, что методика занятия основывается на понимании нашего тела как единого функционального целого. Мы двигаемся не просто как совокупность отдельных мышц и связок, а как одно взаимозависимое целое. Именно так происходит наша повседневная активность, когда мы гуляем, бегаем, играем с детьми, делаем ремонт или передвигаем мебель. В процессе такой активности нам необходимо проявлять полезную силу, чтобы справляться с бытовыми нагрузками и при этом не нанести себе травму. Наше тело двигается скоординированно, все его элементы взаимозависимы и работают синергически, то есть совместно и слаженно. Но если один элемент недостаточно развит, то именно в этом звене общей двигательной цепочки может произойти сбой – например, растяжение связок и мышцы или вывих сустава. Поэтому важно тренировать тело так, чтобы упражнения учитывали эту синергическую работу мышц и позволяли вырабатывать полезную силу. Именно на это нацелены наши занятия.
Занятия различного формата (Пилатес, Сила +Баланс, ФитЙога и др.) направлены на укрепление всего мышечного корсета. В результате укрепляются мышцы живота и спины, мышцы тазового дна, улучшается гибкость и подвижность суставов, исправляется осанка, улучшается общее самоощущение и настроение.
Занятия проводит дипломированный фитнес-инструктор (Академия Веллнеса г. Москва, Центр экспертов фитнеса г. Санкт-Петербург), йога-терапевт, дипломированный специалист по массажу Марина Садовская.
Для занятий Вам понадобится:
- коврик (есть в зале, а можно принести свой);
- удобная спортивная форма и носочки;
- небольшое полотенце (принести с собой).
После тренировки можно пообщаться друг с другом, задать тренеру интересующие вопросы, попить чаю (для восстановления ).
Занятия проходят: вторник и пятница. Начало занятия в 19.30
Окончание занятия 20.30
(см. также документ в группе РАСПИСАНИЕ)
Фитнес для беременных по вторникам и пятницам 17.00 - 18.00
Стоимость занятий смотри в теме Правила посещения студии.
Как нас найти
Метро пл. Восстания
Ул. 5-я Советская 3 /13 (дом напротив БКЗ «Октябрьский», вход под арку), кв. 12
записаться можно тут http://vk.com/topic-42857298_27246730 или звонок / смс по тел. +7 921 348 9003

Оздоровительная студия "ВелнесPRO"

YOGA&HUMAN DESIGNl Нижний Новгород. О FRESH МЕТОДИКЕ:
ЧЕМ ПРОЩЕ — ТЕМ УНИКАЛЬНЕЕ
Фреш — сок фрукта, самая суть. Никакой оболочки, никакой мякоти, ничего лишнего и сопутствующего — только витамины и микроэлементы. Напрямую и на пользу организму.
Fresh Yoga — выжимка лучших практик и методик, которые существуют сейчас или существовали ранее. Уникальный синтез современных тренировок и древних техник.
Три кита Fresh Yoga — ЭФФЕКТИВНОСТЬ, БЕЗОПАСНОСТЬ И ПРОСТОТА.
Даже 5 минут тренировок дают плоды. Гарантированно. Если делать каждый день — уже через месяц почувствуешь себя здоровым.
Здесь нет упражнений, которые могут иметь потенциальный вред. Fresh Yoga создана для того, чтобы после тренировки человек чувствовал своё окрепшее тело, а не мучительную боль в мышцах.
ДОСТУПНО КАЖДОМУ
Методика подходит для любого уровня подготовки. Fresh Yoga занимаются люди самых разных возрастов. Дети, беременные женщины, пенсионеры и даже инвалиды. Абсолютно для каждого человека здесь находятся свои упражнения. Все они простые: достаточно один раз услышать объяснение — и ты уже знаешь, как выполнять. Тело чувствует — ты даёшь ему что-то важное для здоровья. Поэтому адаптируется к новому моментально — каждое упражнение принимает с первого раза.
ГЛАВНОЕ ЗДОРОВЬЕ
Фреш Йога ставит акцент только на здоровье — это самое главное, к чему должен прийти человек. Это фундамент всей его жизни. Мы не уводим в эзотерику и отбрасываем сложные мощные практики. Зачем начинать с конца? Это не логично. Сначала надо научиться чувствовать тело, и только потом при желании переходить к дыханию и эмоциональным трансформациям. Ты станешь счастливым, уже просто закрыв вопрос недовольства своим телом. Всё остальное — дополнительные бонусы.
(с) Игорь Ковалев (автор методики FRESH YOGA FIT)

YOGA&HUMAN DESIGNl Нижний Новгород

Хатха-йога в Минске с Ириной Рахлей.. Рада Вас всех приветствовать! Я - Ирина Рахлей, инструктор по хатха-йоге, инструктор групповых программ по пилатесу, гимнастике и йоге для беременных. Для тех, кто уже со мной и для тех, кто желает присоединиться или еще в раздумьях))) Я создала эту группу, чтобы делиться с вами полезной информацией, тем, что, на мой взгляд, кажется интересным и необходимым для жизни. Возможно, что-то заинтересует и вас! Кто хочет поближе познакомиться со своим телом, улучшить здоровье, стать более гибким не только на коврике, но и в жизни, приглашаю начать практику вместе! Мои занятия подойдут для людей любого уровня подготовки. Сбалансированная мягкая практика, терапевтичная, но и не исключена силовых элементов, соблюдая принципы травмобезопасности хатха-йоги. К построению занятия отношусь творчески, использую как статические (асаны), так и динамические упражнения (вьяямы), дыхательные техники. Ориентируюсь на самочувствие и уровень подготовки группы. Большое внимание уделяю безопасности и оздоровлению позвоночника. Основной принцип – это ненасилие и радость от практики. Мы учимся работать на свои 100% осознанно, с любовью и вниманием к своему телу. Я, в свою очередь, стараюсь уделить внимание каждому клиенту и радуюсь, когда вы выходите с улыбкой и благодарностью с занятий.
С, любовью, Ирина!

Хатха-йога в Минске с Ириной Рахлей.

Рождение Звезды. Рязань.. Всем здравствуйте!
Рады поделиться с вами доброй вестью: теперь и в нашем городе проводятся занятия по универсальной женской гимнастике.
Эта гимнастика считается самой естественной для тела женщины и самой близкой женской природе! Она заряжает энергией тело, усмиряет беспокойные мысли, наполняет женщину словно сосуд теплом и светом.
Множество женщин по всему миру уже познакомились с нехитрыми, но мудрыми упражнениями гимнастики и полюбили их.
Гимнастика подходит женщинам всех возрастов, а также беременным женщинам.
Приглашаем присоединиться к нам по понедельникам и пятницам (расписание будет уточняться).

Рождение Звезды. Рязань.

Секреты женской власти. Практики для женщин, которые хотят получать яркие ощущения и восхищать своего мужчину
Такая практика пробуждает чувственность, усиливает желание
Ваше тело, мышцы и кожа обретают тонус, а занятия проходят с радостью и наслаждением без изнурительных тренировок.
Такая работа над собой будет сразу заметна окружающим, т.к. лицо начинает сиять и излучать сексуальность. Вы почувствуете себя настоящей Женщиной, полной шарма, и очарования
Вы выбираете данную практику, если:
-Вы знаете, что Ваш мужчина достоин ярких и новых ощущений ;
-Вы хотите стать супер женщиной;
-Вы не испытываете наслаждение от близости
Вы хотите овладеть искусством императорских наложниц
Вы хотите сводить с ума своего Мужчину долгие годы;
Вы хотите подготовиться к беременности и родам;
Вы хотите восстановить внутренние мышцы после родов;
Вы хотите безболезненных месячных;
Вы хотите замедлить возрастные изменения и продлить свою молодость.
Вы научитесь:
Выполнять упражнения для перекачки скопившейся энергии;
Вы поймёте, как правильно запускать энергетический поток
Вы получите общее представление о энергетических практиках;
Вы сможете провести медитацию на обрывание связей;

Секреты женской власти