Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club225493664
Описание
В детстве все девочки,да и не только девочки,прыгали через скакалку. Сейчас это направление в фитнесе называется скиппинг. Рассказываем, чем он полезен и с чего начать.
Считается, что это направление в современном фитнесе помогает похудеть, держать мышцы в тонусе и сохранить фигуру.
15-20 минут в день,и вот перед вами новый человек,полный бодрости и желания двигаться дальше и достигать поставленных целей.
Прыгать можно как дома, в фитнес-зале, так и на природе. Только учтите, что это не просто произвольные движения. Лучше всего выполнять специальные упражнения для скиппинга. А вот какие именно вы узнаете,если будете посещать наши небольшие тренировки.
