Поиск
Клан cs 1.6

Клан cs 1.6

Подписчики: 28 подписчиков
ID: 29423327

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club29423327

Описание

Играем,убиваем,гордимся!

Нифонтовы | Стратегия счастливых отношений. Наш проект посвящен самому важному в жизни — любви и отношениям. 💞
Мы с Сергеем вместе уже более 30 лет. За эти годы было всё: моменты радости и моменты, когда казалось, что наш брак и отношения трещат по швам.
Но что бы ни происходило, мы всегда находили силы сохранить самое ценное — наше счастье быть друг с другом. И это не волшебство, это работа — ежедневная, трепетная, порой очень непростая. 💪
Мы с теплотой и радостью замечаем, что многие, общаясь с нами, вдохновляются на работу с личным счастьем, начинают глубже ценить свои отношения и находят в себе силы для перемен. 💫 Именно это вдохновило нас запустить новый проект «Любя, побеждай» 🤍, чтобы делиться с вами тем, что помогает сохранять любовь даже в самые сложные времена 💖
У нас уникальное сочетание подходов. Сергей смотрит на отношения как на бизнес-процесс, я же лучше погружаюсь в мир человеческих чувств, разбираясь в эмоциях, которые движут каждым союзом. Вместе мы создаём гармонию между сердцем и разумом, выстраивая систему, которая помогает не только сохранять любовь, но и укреплять её с годами.✨
С любовью и теплотой,
Ольга и Сергей
Любя, побеждай! 🤍

Нифонтовы | Стратегия счастливых отношений

Фитнес для беременных. Насколько полезны физические упражнения для беременных женщин? Не опасна ли физкультура для беременных? Если вы считаете, что беременная женщина должна лежать в постели все 9 месяцев, вы ошибаетесь! Ей полезно и нужно тренироваться!

Фитнес для беременных

Акваэробика. Давно известно, что вода оздоравливает организм человека. Занятия аквааэробикой, т. е. в воде, приносят гораздо большую пользу и удовольствие, чем на суше. Помимо пользы физических нагрузок на тело, на организм оказывает положительное влияние сама водная среда. Она не только облегчает физические упражнения, но и усиливает их эффект.
Чем же так полезна аквааэробика, чем она отличается от занятий простой аэробикой? Прежде всего, степенью нагрузки на организм. При физических занятиях на суше на скелет, мышцы и все системы жизнедеятельности оказывает большое воздействие сила притяжения земли.
При занятиях в воде действие гравитации ослабевает, ей начинают противостоять силы выталкивания. А значит, нагрузка на суставы и вес, который они несут при занятиях на суше, значительно снижается. При выполнении прыжков удары, которым подвергаются суставы, смягчаются. Значит, в воде можно заниматься гораздо дольше без риска травматических повреждений. А это очень важно для людей, страдающих ожирением, беременных, пожилых, физически ослабленных.
Сила выталкивания облегчает выполнение многих упражнений, это очень важно для людей с ограниченной подвижностью суставов, т. к. Благодаря такому действию воды увеличивается их гибкость и подвижность.
С другой стороны, на определенной глубине (если тело погружено в воду частично) необходимо преодолевать силу выталкивания. Это позволяет увеличить мышечную силу, повышает выносливость и общий тонус мышц. Вода оказывает (на определенной глубине погружения) сопротивление движениям человека примерно в 12 раз большее, чем воздух. Это делает занятия в воде полезными для тех, кто привык получать большие физические нагрузки.
Помимо всего прочего, занятия в воде приносят удовольствие, ведь она скрывает от окружающих проблемы вашей фигуры, неловкость движений, избавляют от стеснительности и делает сам процесс более комфортным.
Упражнения в воде стимулируют кровообращение за счет массажного эффекта (он достигается воздействием гидростатического давления и турбулентности). Такой массаж приводит к расслаблению, снимает напряжение и физический стресс.
Помимо всего прочего, вода способствует укреплению нервной системы, здоровья вообще. Аквааэробика помогает поддерживать организм в хорошей физической форме, избавляет от лишнего веса, приносит расслабляющий эффект, снимает стресс - и это далеко не весь перечень плюсов, которые получают люди, занимающиеся в воде.

Акваэробика

Кругъ Берегинь в Тамбове. Славянская гимнастикадля женщин — это:
* Комплекс из 27 уникальных упражнений и древних символов для тела.
* Помощь в осознании и ощущении своей женской природы и родовой энергии внутри.
* Способ всегда быть в гармонии с самой собой благодаря «одуховторяющей» гимнастике.
* Право быть в тонусе, ощущать в теле гибкость, и изящность, чувствовать собственную стройность и осанку.
* Повод быть максимально привлекательной как женщина благодаря избавлению от лишнего веса, комплексов и болезней.
Что дает женщине славянская женская психофизическая гимнастика?
1. Сохранение или восстановление жизненного потенциала.
2. Профилактику или коррекцию нарушений осанки.
3. Формирование красивой фигуры и походки.
4. Предупреждение и лечение «женских» заболеваний.
5. Благополучное протекание беременности и подготовку к естественным «легким» родам.
6. Поддержание благоприятной атмосферы в семье силами, черпаемыми в гимнастике.
7. Возможность быть любимой и желанной, найти нужного мужчину и подарить ему блаженство.
8. Свободу выбора пути своего физического и духовного развития.
9. Возможность черпать силы в обычаях и знаниях, оставленных предками.
Какие же результаты ждут женщин?
1.Выпрямляет позвоночник, прорабатывает все суставы, укрепляет мышцы, делает тело более пластичным, изящным и крепким.
2.Позволяет нормализовать вес и пропорции своего тела, сделать его более женственным, собранным и упругим.
3.Позволяет открыть красоту и грацию своего тела, улучает осанку и походку.
3.Является отличным средством для восстановления сил, для умения наполняться энергией, сохранять её и быть в контакте с самой собой.
4.Очень благотворно влияет на здоровье в целом, уходят женские проблемы (такие как болезненные женские дни и пр.), налаживается гормональный фон.
5.Делает интимные отношения более яркими и наполненными.
5.Помогает наладить контакт с миром в направлении реализации своих намерений, исполнения своих желаний.
6.Что очень радует-результаты гимнастики видны уже с первых занятий.
7.Кроме того, у гимнастики нет ограничений по возрасту или физической подготовке.
Желаете ощутить силу своей женственности и рода?
Записывайтесь на занятия уже началась по телефонам:
Ведущая мастер класса Вера Жукова
8 (916) 718-66-69

Кругъ Берегинь в Тамбове

Vegan. Красота и здоровье.. Дорогие друзья! Это сообщество для тех, кому надоело искать в пабликах красоты маски для лица без яиц, молочных продуктов и при этом лицезреть фотографии беременных женщин и маленьких детей. Здесь вы такого не найдете.
Только веганские и сыроедческие рецепты красоты и блюд, упражнения, йога. Никаких гламурных дамочек с маленькими собачками, куриных салатов для похудения. Мы за здоровый образ жизни!

Vegan. Красота и здоровье.