!!!! КЛУБ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ @@@

Описание

Клубы Правильного Питания. Это 3-х месячный образовательный курс для людей, которые хотят научиться с помощью питания улучшить состояние своего организма и нормализовать свой вес. Обучающий курс состоит из 13 занятий, которые проходят 1 раз в неделю. На этих занятиях мы рассматриваем как правильно питаться, как выбирать пищу и физические упражнения, что бы хорошо себя чувствовать и похудеть. ТЕМЫ ЗАНЯТИЙ: - БЕЛОК: виды белка, его усвояемость и индивидуальная норма. - ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК: основа правильного питания и контроля веса, критерии правильного завтрака. - ВОДА: важность,роль, индивидуальная норма. - ПОЧЕМУ МЫ ТОЛСТЕЕМ: распространенные заблуждения, механизм набора жира. - ПОЧЕМУ ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ. - ОБМЕН ВЕЩЕСТВ: определение личного обмена веществ, факторы ускорения и замедления обмена веществ. - УГЛЕВОДЫ, САХАР, ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС: простые и сложные углеводы. - ПОКУПКА ЕДЫ: как нами манипулируют в магазинах. Индекс питательной ценности- новое понятие в выборе пищи. - ЕДА ВНЕ ДОМА: как ходить в гости и не поправиться. - ПРАВДА О ЖИРАХ: хороший и плохой жир. - ОЧИСТКА ОРГАНИЗМА: как помочь организму в этом. - ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ: энергия. - АНТИОКСИДАНТЫ: чем кормить иммунитет. Десятка самых ценных овощей и фруктов. - ЗДОРОВЬЕ КОСТЕЙ И СУСТАВОВ. Кальций: норма, источники. - ПИТАНИЕ для здоровья сердца и сосудов. - КОНТРОЛЬ ВЕСА и хорошее самочувствие на всю жизнь: десять заповедей. Приходят разные люди. Кто хочет похудеть - худеет. Поправиться - набирает вес. Худеть, как и избавляться от вредных привычек, лучше в компании единомышленников. Эта истина проверена временем! В клубе у каждого человека есть индивидуальный личный тренер по питанию, который контролирует каждый шаг, корректирует программу питания, что бы получить наилучший результат. Для контроля изменений каждую неделю проводится сканирование организма на специальных приборах ( процентное содержание жира, внутреннего жира, костной массы в организме, мышечной массы и метаболического возраста). Цель нашего обучающего курса- помочь вам улучшить показатели организма. Стоимость 13-недельной программы- 3500 рублей. Одно занятие можно посетить бесплатно.