Поиск
Клуб Бобреневых

Клуб Бобреневых

Подписчики: 10 подписчиков
ID: 3194913

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club3194913

Описание

Бобреневы всей земли объединяйтесь!!!

Акваэробика. Давно известно, что вода оздоравливает организм человека. Занятия аквааэробикой, т. е. в воде, приносят гораздо большую пользу и удовольствие, чем на суше. Помимо пользы физических нагрузок на тело, на организм оказывает положительное влияние сама водная среда. Она не только облегчает физические упражнения, но и усиливает их эффект.
Чем же так полезна аквааэробика, чем она отличается от занятий простой аэробикой? Прежде всего, степенью нагрузки на организм. При физических занятиях на суше на скелет, мышцы и все системы жизнедеятельности оказывает большое воздействие сила притяжения земли.
При занятиях в воде действие гравитации ослабевает, ей начинают противостоять силы выталкивания. А значит, нагрузка на суставы и вес, который они несут при занятиях на суше, значительно снижается. При выполнении прыжков удары, которым подвергаются суставы, смягчаются. Значит, в воде можно заниматься гораздо дольше без риска травматических повреждений. А это очень важно для людей, страдающих ожирением, беременных, пожилых, физически ослабленных.
Сила выталкивания облегчает выполнение многих упражнений, это очень важно для людей с ограниченной подвижностью суставов, т. к. Благодаря такому действию воды увеличивается их гибкость и подвижность.
С другой стороны, на определенной глубине (если тело погружено в воду частично) необходимо преодолевать силу выталкивания. Это позволяет увеличить мышечную силу, повышает выносливость и общий тонус мышц. Вода оказывает (на определенной глубине погружения) сопротивление движениям человека примерно в 12 раз большее, чем воздух. Это делает занятия в воде полезными для тех, кто привык получать большие физические нагрузки.
Помимо всего прочего, занятия в воде приносят удовольствие, ведь она скрывает от окружающих проблемы вашей фигуры, неловкость движений, избавляют от стеснительности и делает сам процесс более комфортным.
Упражнения в воде стимулируют кровообращение за счет массажного эффекта (он достигается воздействием гидростатического давления и турбулентности). Такой массаж приводит к расслаблению, снимает напряжение и физический стресс.
Помимо всего прочего, вода способствует укреплению нервной системы, здоровья вообще. Аквааэробика помогает поддерживать организм в хорошей физической форме, избавляет от лишнего веса, приносит расслабляющий эффект, снимает стресс - и это далеко не весь перечень плюсов, которые получают люди, занимающиеся в воде.

Акваэробика

Студия развития детей Сыночки-Дочки. Современная Студия раннего развития детей (от 5-ти месяцев до 6-ти лет) В 2012 году мы открыли дополнительные курсы для детей от 3 до 6 лет!
-Проект Интеллектуальный комплекс 3-4года
-Проект Красиво говорю!(3-5 лет)
-Проект Школа до ШКОЛЫ (5-7лет)
-English baby Club- игровой английский с 10 мес до 3-х лет
-Новая программа Комплексных развивающих занятий с 5мес!
-В рамках проекта Здоровье Челнинцев мы открыли курсы Школа для беременных Natale- Это именно то, чего хотят будущие родители от занятий!
в 2012 году мы разработали и новейшие программы проведения детских праздников, дней рождений:
- Гавайская вечеринка!
- Индейцы. Вечеринка краснокожих!
- Вечеринка Корсаров!
- Путешествие в страну Феерия!
- Африканская вечеринка!
- Японская вечеринка!
- Волшебный паровозик для детей 1 года!
МЫ СДЕЛАЛИ ВСЕ, ЧТОБЫ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ВАШЕГО РЕБЕНКА БЫЛ САМЫМ ЯРКИМ!
Также в 2012 году, мы разработали новейшую программу комплексных развивающий занятий с включенией игрового английского уже с 5 месяцев! Результаты уже радуют наших родителей!
Наш адрес: г.Набережные Челны проспект Вахитова 47/31 первый этаж .
В этом году на занятиях станут приоритетными следующие направления: - Сказки, пальчиковые и кукольные представления для детей, работа над сказочными уроками, сказкотерапия (педагогические и народные сказки). - Хороводные игры, сплочение детей, социализация, установление психологического комфорта в группе, развитие коммуникабельности. - Развитие речи, дыхательные упражнения, пальчиковая гимнастика, гимнастика язычка, логоритмика, попевки, беседы (развитие коммуникативных навыков).
У нас есть форум на сайте www.mama-sale.ru
Заходите, на форуме вы найдете и полную информацию по расписанию, акциям и самим занятиям.
МЫ ОТКРЫЛИСЬ 5 ФЕВРАЛЯ 2010 ГОДА!
Расписание занятий и более подробную информацию Вы сможете узнать по телефону 8-965-623-1307

Студия развития детей "Сыночки-Дочки"

Йога для беременных Москва. Добро пожаловать!
Здесь Вы найдете информацию:
~ как провести здоровую беременность
~ какие упражнения и медитации поддержат вас в этот период
~ позитивный настрой
Буду рада возможности поделиться с Вами знаниями и умениями!
vk.com/jagapova
#йогадлябудущихМамМосква
#ЗанятиядляБудущихмам
#йогадлябеременныхМосква
#йогадлябеременных
#йогапрактика
#йогабеременностьмосква
#женщина

Йога для беременных Москва

Арсений Прасолов персональный тренинг в Птз. Только так и никак иначе! Фитнес как образ жизни доступен каждому.
Описание:Бодибилдинг (англ. body building — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и приема высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белка, достаточного для гипертрофии мышечных волокон.
★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★★★ ★ ★
Фитнес (fitness англ. fit — соответствовать, быть в хорошей форме)— это оздоровительная методика позволяющая изменить формы тела и его вес и закрепить достигнутый результат . Включает в себя тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. Заниматься по этой системе могут все без исключения, независимо от возраста и состояния здоровья, даже беременные.
★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★★★ ★ ★
С чего начинается бодибилдинг? С признания простого факта, что природа дает человеку строительный материал, из которого он строит свое совершенное тело.
Итак, быть лучшим – это ваша цель.
Становится лучшим – это трудный процесс, во время которого вам понадобится действительно полезная информация.
Даже те, кто сегодня носит титул «Мистер Олимпия», тоже когда-то были новичками.
Здесь вы найдете эффективные комплексы упражнений, которые помогут не просто накачать мышцы, а гармонично развить свое тело.
★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★★★ ★ ★
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ ВСЕМ ЛЮБИТЕЛЯМ СПОРТА!
★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★★★ ★ ★
Наша группа объединяет людей, которым интересны следующие направления:
Классический бодибилдинг
Пауэрлифтинг
Бодибилдинг для веганов
Йога и фитнес для девушек
Здесь вы можете: найти единомышленников, наблюдать за нашими тренировками, получить консультации, найти дополнительную мотивацию для себя!
Фитнес должен приносить радость!

Арсений Прасолов персональный тренинг в Птз

Аквааэробика Школа 270. Акваэробика – разновидность аэробики, занятия которой проходят в бассейне. Это весьма эффективный способ похудения и поддержания тела в тонусе, восстановления крепкого здоровья. Вода, благодаря своим свойствам, позволяет повысить эффективность занятий в несколько раз! Тренировки будут полезны для людей любого возраста и комплекции, так как во время упражнений отсутствуют сильные физические нагрузки. По этой причине занятия аквааэробикой рекомендуют беременным женщинам, пожилым людям и людям, имеющим проблемы с суставами, позвоночником или венами.

Аквааэробика Школа 270