Описание
Крепкое здоровье, стройная фигура, ухоженные кожа и красивые волосы- Это результат правильного питания!Клуб правильного питания поможет вам разобраться в вопросах сбалансированного питания для себя и своих близких!Вы сможете выбирать из всех продуктов ,существующих на данный момент, самые качественные, лучшие,полезные, вкусные, красивые и аппетитные!Образовательный проект "Клуб Правильного Питания"- Это 3 х месячный курс для людей,которые хотят научиться ,как с помощью питания улучшить свое самочувствие и нормализовать вес,создать себе отличное настроение на каждый день,разнообразить свою жизнь,объединяясь с людьми,близкими вам по духу,заниматься саморазвитием,благодаря общению,обмену бесценным жизненным опытом,умениями,талантами,расширяя свой кругозор во все возможных сферах нашей жизненной деятельности!У вас все всегда прекрасно получается,мы уверенны в том,что Вам будет очень весело,ведь ,чем нас больше,тем интереснее и веселее Жизнь каждого!Мы-знаем много и в различных областях,так что ждем вашего визита,ваших идей и предложений по нашему совершенствованию!Нам Важно Кто Вы,Чего Вам хочется,Какие у Вас увлечения,интересы,Ваше времяпрепровождение-Мы Дарим Свою заботу,внимание и Знания!Уютная атмосфера,Дружный коллектив,Отличное настроение,Осознание своей уникальности,Ценности и необходимости для окружающих.Мы -помогаем вам,а вы Нам.Успехов всегда и во всем!
КУРС СОСТОИТ ИЗ 13 ЗАНЯТИЙ И ПРОХОДИТ 1 РАЗ В НЕДЕЛЮ.
НА ЗАНЯТИЯХ Рассматриваются Темы
БЕЛОК.Виды белка,его усвояемость и индивидуальная норма
ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК.Основа правильного питания и контроля веса,критерии правильного завтрака
ВОДА.Важность,роль,индивидуальная норма
ПОЧЕМУ МЫ ПОПРАВЛЯЕМСЯ.Распространенные заблуждения,механизм набора жира
ПОЧЕМУ ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ.
ОБМЕН ВЕЩЕСТВ.Определение личного обмена веществ.Факторы ускорения и замедления обмена веществ
УГЛЕВОДЫ,САХАР,ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС.Простые и сложные углеводы.
ПОКУПКА ЕДЫ.Кака нами манипулируют в магазинах.Индекс питательной ценности - новое понятие в выборе пищи.
ЕДА ВНЕ ДОМА.Как ходить в гости и не поправиться.
ПРАВДА О ЖИРАХ.Хороший и плохой жир.Омега3
ОЧИСТКА ОРГАНИЗМА.Как помочь организму в очищении от токсинов.
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ.Энергия и снижение веса
АНТИОКСИДАНТЫ. Чем " кормить " ИММУНИТЕТ.ДЕСЯТКА САМЫХ ЦЕННЫХ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ.
ЗДОРОВЬЕ КОСТЕЙ И СУСТАВОВ .Кальций - норма,источники.
ПИТАНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СЕРДЦА И СОСУДОВ.
10 ЗАПОВЕДЕЙ КОНТРОЛЯ ВЕСА И ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ.
*У Каждого Человека будет свой Личный тренер,который контролирует ваши шаги,корректирует программу питания,чтобы получить наилучший результат.
*Для контроля изменений каждую неделю проводятся измерения на специальных приборах.
