Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club33042844
Описание
Турник – без преувеличения, является универсальным снарядом, так как с его помощью можно укрепить даже ноги, закрепив их с помощью лямок. Но, ноги практически никогда не являются целью, так как этот снаряд предназначен для укрепления мышц спины и вообще, всех мышц плечевого пояса.
Так же, с помощью турника можно накачать пресс, что успешно делают практически все, кто занимается на турнике. На турнике выполняется прокачка как нижнего, так и верхнего пресса. Косые мышцы живота, конечно же, так же задействованы, но если захотеть, их можно задействовать еще больше.
