Поиск
МАКИЯЖ,ПРИЧЁСКИ,МАНИКЮР видио уроки!

МАКИЯЖ,ПРИЧЁСКИ,МАНИКЮР видио уроки!

Подписчики: 367 подписчиков
ID: 35641690

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club35641690

Fitness mom!!!. Страничка для активных, спортивных, позитивных родителей, мамочек и папочек!!!
- про тренировки
- про питание
- про зож
....и как все эти замысловатые советы воплотить в нашу реальную жизнь, в которой и так времени ни на что не хватает!!!
Восстанавливаем формы после беременности и родов, делимся опытом и мнениями.
Вдохновляем и мотивируем друг друга)))

Мой дневник. Это мой дневник, в котором я буду оставлять пометки о своём похудении. вес .
2021 год мой вес в ноябре был 129.7кг я долго собиралась и все таки взяла себя в руки.
24.02.21г вес 119.0кг
тренировки Стройная фигура за 30 дней
+кардио тренировка
максимальный был 125 кг.2017г
01.06.2017г я начала с нгд с начальным весом 123,4кг
17.07.17г. -15.08.17г. Стройная фигура за 30 дней
17.08.17г. - 17.09.17г. Похудей за 30 дней
16.10.17г вес 99.6кг переступила соточку🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
30.12.17г вес 92кг итого сброшено 33кг
за беременность набрала до 114кг
месяц после родов май 2019г вес 101кг
ноябрь 2020г вес 129.7кг
2я беременность началась с веса 118 кг(ФЕВРАЛЬ 2021)
Во время беременности не поправилась, и перед родами вес был около 118кг
Месяц после родов вес 104кг

Мой дневник

Спорт Клуб Астра | Белгород. ❗️Спорт клуб Астра - это команда профессионалов❗️
Мы готовы предложить Вам следующие направления: 1. Художественная Гимнастика. 2.Стретчинг. 3.Плавание: - групповые занятия (дети 7-11 лет); - персональные тренировки; - Мама/Папа + малыш; - Растишка (дети 3 - 7 лет); - Аква занятия для беременных.

Спорт Клуб "Астра" | Белгород

Студия Материнства Лотос. 📝Руководитель и инструктор [id36110622|@Nukimi]
🤰Подготовка к родам и к будущему Материнству
❤️Тренировки для Беременных🤰
❤️Тренировки #мамаплюсмалыш_кмс
📃Лекции
✏️запись в ЛС
📲 WA👇🏻

Студия Материнства Лотос

★ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР Шарапов Антон г.Всеволожск★. Меня зовут Шарапов Антон. Я являюсь персональным тренером уже 10 лет.
Провожу персональные тренировки
онлайн, дистанционно и выездные.
Также есть возможность получить онлайн-консультацию и составить для Вас программу тренировок и питания.
Моя специализация:
- проведение персональных тренировок на жиросжигание, на набор мышечной массы, на увеличение силовых показателей;
-коррекция фигуры;
-подготовка к соревнованиям;
-реабилитация после травм;
-восстановление после беременности;
-составление программ тренировок и питания.
Кандидат педагогических наук.
Выпускник академии фитнеса Корус.
Мои достижения:
Мастер спорта по пауэрлифтингу AWPC.
Мастер спорта по жиму лежа AWPC.
Мастер спорта по становой тяге AWPC.
Мастер спорта по народному жиму AWPC.
Рекордсмен Санкт-Петербурга и Ленинградской области по пауэрлифтингу в весовой категории до 75 кг.
Рекордсмен Санкт-Петербурга и Ленинградской области по народному жиму в весовой категории до 75 кг.
Абсолютный победитель Открытого Кубка Стран Балтии по народному жиму.
Абсолютный победитель Открытого Кубка Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу.
Абсолютный победитель Открытого Кубка Санкт-Петербурга по становой тяге.
1 место по народному жиму Открытого Кубка Стран Балтии в весовой категории до 75 кг.
1 место по народному жиму Открытого Кубка Санкт-Петербурга в весовой категории до 75 кг.
1 место по пауэрлифтингу Открытого Кубка Санкт-Петербурга в весовой категории до 75 кг.
1 место по становой тяге Открытого Кубка Санкт-Петербурга в весовой категории до 75 кг.
2 место по жиму лежа Открытого Кубка Стран Балтии в весовой категории до 75 кг.
3 место по жиму лежа Открытого Кубка Санкт-Петербурга в весовой категории до 75 кг.

★ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР Шарапов Антон г.Всеволожск★