Описание
Приглашаем вас на занятия в группы по йоге, которые проходят в учебном центре CITY SPA & BEAUTY.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ: пн. 17.00 ср. 18.00 ; сб. 9.00.
ЙОГА
Ни сидение в позе лотоса, ни стояние на голове, ни скашивание глаз на кончик носа не является йогой. Что же такое йога?
Йога - это Путь, Путь к Себе, Знакомство с Душой и Возвращение в Тело!Это уникальный способ восстановить силы физического тела, "разгрузить" нервную систему, расслабится, получать больше радости и наслаждения от Жизни.
Как практикующий йога- терапевт, я не заставляю Вас делать физические упражнения, растягиваться или скручиваться, превознемогая боль, препятствуя желаниям и возможностям Вашего Тела. Наша задача, почувствовать тело, равновесие в ассанах, расслабить сознание, пока тело совершает посильную для него работу. Выполнить ассану грамотно - значит просто сделать ее так, как она получается. Если вы насилуете тело, желая достичь чего-либо быстрее, то это ошибка. Таким образом, Вы занимаетесь физкультурой, а не йогой. Это два в корне разные понятия. Занимаясь йогой, Вы знакомитесь с собой, учитесь взаимодействовать со своим телом, укрепляете свое здоровье. Вам не зачем гнаться за кем - то, ставить рекорды, рвать мышцы, задыхаться от напряжения. Во время йоги Вы работаете только с собой, я же как надежный Проводник, помогаю Вам скорректировать положение тела и настроиться на собственный ритм дыхания.
Комплекс асан подбирается с учетом возраста, конституции, состояние здоровья, вида деятельности человека, поскольку занятие йогой очень сильно влияет на:
- ВНС (вегетативную нервную систему)
- Имунную систему (не только стимулируя но и корректируя ее)
- Дыхательную систему
- Гормональную систему
- Опорно-двигательную систему
- Кровеносную систему
- Психосамотическую систему
Йога помогает человеку обрести здоровье и внутреннюю гармонию, познать себя, получить ответы на актуальные, но незаданные вопросы.
Ваш тренер - Лыпка Мария, практикующий йога - терапевт, опыт личной практики 5 лет, опыт ведения групп и индивидуальных занятий - 2 года.
Стоимость абонимента:
12 занятий - 2000 рублей;
8 занятий - 1500 рублей;
разовое занятие - 300 рублей.
