Описание
Дорогие девушки, я приглашаю Вас присоединиться на занятия по Классической Хатха-Йоге по пятницам с 9:00 до 10:30 по адресу ул. Казанская, 8/10 (Центр "Samadeva"), м. Невский Проспект, от метро 5 мин пешком через красивейший Казанский Собор. Ведет занятия Марина Волчкова
Что такое женский класс по хатха-йоге?
Ни для кого не секрет что анатомия и психология мужчины и женщины различны, восприятие окружающего мира и реакция на жизненные ситуации различны. Согласно ведическому знанию мужчина - это солнце, огонь, защита, сила, опора, ответственность, активное действие, устойчивость, независимость, решительность. Женщина же имеет противоположную природу - забота, поддержка, чувства, эмоции, мягкость, гибкость, вода, Луна. Согласно этому знанию о природе женщины мы можем выбрать такой стиль и характер йогической практики который будет развивать и усиливать лунную энергию женщины, что будет давать много сил и энергии для жизни.
Характер тренировки имеет лунную природу, включает волновое движение, лунный комплекс "Чандра намаскар", я особое внимание уделяю репродуктивной системе женщины (изучаем анатомию и физиологию), в класс включены асаны на силу и гибкость тела/ума, элементы из парной йоги, развивающие умение поддерживать и понимать партнёра.
В жизни женщин есть прекрасный период - беременность и роды. Познание устройства и физиологии тазовых органов, выполнение специальных упражнений позволит женщине избежать осложнений во время беременности, родов, понять причины послеродовых осложнений. Эффективность упражнений позволит нормализовать физиологию тазовых функций, а также восстановить женское здоровье, повысить самооценку. Такими упражнениями мы будем заниматься на классе помимо основных асан йоги. Начните с себя сегодня!
