Описание
Б.К.С. Айенгар - основатель одной из наиболее многочисленных и известных школ йоги. Наставник с 75-летним стажем, признанный авторитет в области теории и практики йоги. Не смотря на свой возраст (93 года) он продолжает путешествовать по всему миру, обучая множество людей, постигающих его методики занятий йогой, и удивляя способностью выполнять сложные асаны.
Йога по методу Айенгара - это: превосходный способ стать лучше как внешне, так и внутренне, а именно более здоровой, гармоничной, счастливой и осознанной личностью.
- прикладной эффект: общее оздоровление, выравнивание осанки, оптимизация всех функций организма, укрепление опорно-двигательного аппарата, развитие сердечно-сосудистой системы, нормализация гормонального баланса, укрепление иммунитета;
- уделяется большое внимание детальному, физиологически обоснованному выполнению асан, выравниванию тела в позах, все большему утоньшению восприятия, пробуждению максимального осознания тела;
- повышение жизненного тонуса, концентрации, умственных и интеллектуальных возможностей,
- освобождение от психологических комплексов, депрессии, развитие позитива и жизнелюбия;
- для благоприятного достижения результата используются специальные вспомогательные материалы.
ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ ПН-СР-ПТ, 7.00 утра
