Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club57321136
Описание
Для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть или поддерживать себя в оптимальной форме, нет ничего эффективнее и приятнее, чем аквааэробика. Аквааэробикой могут заниматься люди всех возрастов и комплекций: тренируясь в бассейне практически невозможно травмироваться и нагрузка равномерно распределяется по всем мышцам тела. Аквааэробика – прекрасный способ для похудения. В бассейне происходит непрерывный гидромассаж поверхности кожи, а при занятиях аквааэробикой организм вынужден вести двойную работу: часть энергии он направляет на выполнение движений, а вторую – на преодоление сопротивления воды.
Даже если вы до сих пор не научились плавать, не стоит отказывать себе в удовольствии позаниматься аквааэробикой. Во-первых, занятия проводятся на глубине воды по грудь или по плечи. Во-вторых, с вами рядом всегда присутствует опытный инструктор.
Выбирая аквааэробику, вы делаете шаг к хорошему здоровью, прекрасной фигуре и молодости тела.
