Поиск
3D печать УФА

3D печать УФА

Подписчики: 337 подписчиков
ID: 66153698

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club66153698

ЗДРАВИЧИ. Сеть Оздоровительных Центров.. Занятия на ПравИле быстро повышают двигательный тонус, подвижность суставов, восстанавливают нормальную работу всего опорно-двигательного аппарата, за одну растяжку снимается весь накопленный стресс !!!Приобретается навык настоящего глубокого расслабления-фундамента здоровья и успеха.
Увеличиваются межпозвонковые промежутки, разжимаются сдавленные нервы, восстанавливается циркуляция крови и лимфы, уходят патологические напряжения, болевые ощущения, укрепляются глубокие мышцы и связки, предохраняющие позвоночник .
Реакция организма во время растяжки это мощная активация гормональной и иммунной систем.
А это значит залог богатырского здоровья да крепкого Духа и широкой Души !

ЗДРАВИЧИ. Сеть Оздоровительных Центров.

Здоровое тело!. Привет! Я рада приветствовать вас в своей группе.
📌Здесь делюсь своим опытом в сфере здорового питания, питания для снижения веса и его удержания, а также другой интересной информацией о здоровье.
Предлагаю немного познакомиться.
Меня зовут Анна Сучкова, я:
-нутрициолог Международной Академии Нутрициологии
-лектор и куратор по здоровому похудению в онлайн проекте Российское Долголетие
-лектор по здоровому питанию в онлайн проекте мэра Москвы Московское Долголетие
-помогла своим подопечным похудеть на 10 кг за 6 мес. и удержать вес
-200+ благодарных учеников
На своём личном опыте я знаю, что снижать вес нужно правильно, иначе это может привести к проблемам со здоровьем.
Моей серьёзной ошибкой, до того как я стала нутрициологом, было неправильное снижение веса: я села на низкоуглеводную диету, делала большие интервалы между приёмами пищи и много занималась аэробными упражнениями.
Это всё привело к дефициту массы тела и большим проблемам со здоровьем. Кто с этим сталкивался, поймёт. У меня стали выпадать волосы, появились различные симптомы дефицитов витаминов и минералов, а затем последовали гормональные нарушение. Я поняла, что это очень опасно, поскольку дефицит массы тела у женщины может привести к необратимым последствиям, что проявляется бесплодием.
Тогда я приняла решение обучиться на нутрициолога.
Благодаря нутрициологии, я смогла сама себе помочь. Я уже знала, как мне нужно составить рацион, чтобы он был сбалансированным по всем макро- и микро- нутриентам, какие БАДы лучше выбрать в дополнение к питанию для восполнения моих дефицитов.Конечно, я стала ходить на занятия в тренажёрный зал, но уже не для аэробных нагрузок, а для упражнений с дополнительными весами, ведь целью было набрать мышечную и жировую массу( а именно она важна для того, чтобы у женщины правильно работали половые гормоны).
Я добилась большого успеха в работе над собой:
-за 4 мес . из 43 кг я пришла к 50
- показатели на Inbody были прекрасными: +4 кг мышечной массы,+3 кг жировой массы.
А самой главной радостью для меня, как для девушки, было восстановление менструального цикла, который был нарушен из-за дефицита жира и белка в моём организме. Ведь в этой сложной половой регуляции, как я узнала позднее, участвуют гормоны , как жировой, так и белковой природы.
Сейчас я работаю лектором на нескольких проектах по здоровому питанию, веду личные консультации, помогаю улучшить здоровье и внешний вид чрез грамотно подобранный рацион питания.
В этой группе каждую неделю буду выкладывать ценную информацию про здоровье и питание, а также организовывать короткие 40 мин. онлайн мастер-классы. Информацию о мастер-классах буду выкладывать в группе.

Здоровое тело!

Универсальная женская гимнастика в Жуковском. Универсальная женская гимнастика в Жуковском, Раменском, Москве.
Воспринимать тело, как друга,
быть ближе к себе,
стать здоровее и счастливее!
Еженедельные занятия:
с сентября 2016 по средам
Жуковский, ул. Королева, 4/1, центр Эдельвейс
по четвергам Москва, м. «Третьяковская»,
Малый Толмачевский переулок, дом 12/16 стр.5
Контактный телефон: 8 (926) 625-45-33 Анна
Это простая и мудрая практика для женского тела и души, состоит из упражнений, основанных на физиологических и энергетических потребностях женщины. Упражнения достаточно легки в освоении и не требуют какой-либо особенной физической подготовки, и при этом крайне эффективны.
Всего за 10-15 минут в день вы получаете:
- красивое гармонично простроенное тело с плавными изгибами в нужных местах
- здоровый позвоночник
- красивую осанку
- восстановление гормонального фона
- исцеление женских заболеваний
- снятие блоков в теле и высвобождение энергии
- гибкость, пластичность
- здоровую беременность и лёгкие роды
- раскрытие женственности, сексуальности, чувственности.
Подходит практически всем женщинам. Любого возраста, состояния здоровья, уровня физической подготовки.
День за днем вы будете открывать новую себя – здоровую, красивую, лучистую, НАСТОЯЩУЮ женщину.

Универсальная женская гимнастика в Жуковском

Mental Beauty ПРОЕКТ |РнД-Сочи. Улучшение внешнего облика, продление молодости, стройности БЕЗ! пластических операций, гормональных препаратов, изнурительных диет и дорогой косметики.
ВЕДЬ ВЫ ЖЕ ЭТОГО ХОТИТЕ!
Теперь и в Ростове - НОВИНКА, которая уже взорвала умы и покоряет рынок beauty- индустрии.
НОВЫЙ ТРЕНД В beauty-ИНДУСТРИИ
научно обоснованная инновация в области заботы о красоте лица и тела человека.
Эстетическая AntiAge психология - это
Мощные Стильные, Элегантные, инструменты для красоты, здоровья, молодости и Психологические секреты привлекательности личности.
У вас есть вопросы? Мы онлайн 24/7
Whatsapp: 89181090088
Skype: Talk sMart

Mental Beauty ПРОЕКТ |РнД-Сочи

Fitness Клюква-Ваш рацион здорового питания!. Наши программы питания сбалансированы не только по белкам, жирам и углеводам, но и по витаминам и минералам, что поддерживает ваш гормональный фон, улучшает состояние волос, кожи, улучшает ваше самочувствие и здоровье, продлевает вашу жизнь
Здоровое питание - это образ жизни.

"Fitness Клюква"-Ваш рацион здорового питания!