Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club67832094
Описание
цели - укрепление мышц, похудение, растяжка
posilování, stretching
- групповые занятия
- индивидуальные занятия
- составление индивидуальной программы питания
ПРАГА
Милые спортсменочки, производится набор в группу (10 человек)
Продолжительность всех занятий - 1час
Цена групповых занятий 150кр
Индивидуальные занятия 400кр
Тренировки делятся на два типа
1. Для тех, кто хочет укрепить мышцы (база - ноги, руки, живот)
проходят в режиме:
15 мин разогрев
30 мин работы на мышцы
15 мин растяжки
2. Для тех, кто хочет завоевать мир грацией и пластикой, stretching
15 мин разогрев в виде движений strip plastika
30 мин растяжки (ноги, спина)
15 мин мышечной "компенсации" - проще говоря, отдых
При групповом занятии стретчингом, вниманием не будет обделен никто, на всех хорошенько подавлю)
