Партерная-суставная гимнастика по Бубновскому

Описание

Партерная суставная гимнастика – система специальных упражнений, направленных на восстановление подвижности суставов, гибкости позвоночника и эластичности мышц и связок. Важным фактором для полноценного функционального восстановления является система специальных упражнений – суставная гимнастика, которая включается в программу восстановления, реабилитации и профилактики. Это комплекс динамических упражнений без применения тренажеров. Гимнастика направлена на: 1. Укрепление и проработку мышц и связок; 2. Улучшение, подвижности суставов и эластичности (гибкости) позвоночника; 3. Исправление осанки; 4. Развитие и повышение общей гибкости; 5. Коррекция веса. Тренировка укрепляет вестибулярный аппарат, - развивает силу и ловкость, гибкость и координацию, улучшает осанку.