Поиск
Собака - это счастье!

Собака - это счастье!

Подписчики: 778 подписчиков
ID: 78812593

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club78812593

Sekta Men 20.00. Рады приветствовать и сообщить, что ваше обучение началось!
Чтобы не терять с вами связь и продолжать заниматься вместе, мы перешли на дистанционный формат. Так как работа фитнес студий приостановлена, и введен режим самоизоляции.
Очень здорово, что вы выбрали нас и будете тренироваться с нами.
Это - рабочая группа, куда мы будем сбрасывать задания, интересные статьи и различные материалы, полезную информацию и детали по курсу.
Мы верим, что ограничения скоро закончатся, и мы ворвемся в залы такой же дружной и активной командой!
ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ:
ОСНОВНАЯ ТРЕНИРОВКА: 20:00 ПН/СР/ПТ
Расписание альтернативных тренировок:
1 НЕДЕЛЯ:
ВТ 20:00 «Верни мне мой 2007» - Марина Куба
СР 21:30 Йога - Оля Маркес
ЧТ 8:00 МФР - Стас Демьянов
ВСК 13:00 зумба - Наташа Чудина
2 НЕДЕЛЯ:
ВТ 20:00 Мобильность, подвижность суставов- Владлена Решетилина
ЧТ 8:30 Пилатес - Маргарита Попова
3 НЕДЕЛЯ:
ВТ 20:00 Осанка и комплекс на спину и грудной отдел - Григорьева Катя
ЧТ 8:30 Йога - Ира Миронова
4 НЕДЕЛЯ:
ВТ 20:00 МФР - Владлена Решетилина
ЧТ 8:30 Тайбо - Алёна Крикливец

Sekta Men 20.00

TRENER TATYANA. Провожу онлайн и оффлайн тренировки по программам:
- Stretching
- Pilates
- МФР
- Профилактика нарушения осанки и плоскостопия
Организатор сертифицированного обучения в г. Казань на 5-6 сентября

PILATES CLUB 1.0. Добро пожаловать в Pilates club 🧘🏽‍♀️для тех, кто хочет красивую осанку, здоровое и стройное тело, сильные и подтянутые мышцы живота и бедер, энергию и прекрасное настроение✨
ПРАВИЛА НАШЕГО СООБЩЕСТВА:
- уважительное общение друг с другом;
- выполнение уроков в любое удобное время;
- вопросы можно задавать в любое время, отвечаю по возможности с 8.00 до 20.00;
- мы НЕ ЗАНИМАЕМСЯ если болеем, если есть травма, воспаление (идем к врачу, лечимся и ждем, пока воспаление уйдет), если после родов прошло менее 3 месяцев (при естественных родах) и менее 6 месяцев (при кесареве).
- мы НЕ ЗАНИМАЕМСЯ при любых сомнениях относительно здоровья.
- мы С ОСТОРОЖНОСТЬЮ занимаемся в критические дни, если состояние позволяет.
Доступ к сообществу до конца октября.

PILATES CLUB 1.0

Пантерра. Приглашаю в школу Пантерра для занятий в по направлениям:
-СТРИП-ПЛАСТИКА с элементами шеста,
-ПИЛАТЕС ,
-РИТМИКА (для детей от 6-8 лет),
-ФИТ БОЛ (детский фитнес с мячом от 9-12 лет),
-ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ (по всем направлениям),
-ПОСТАНОВКА СВАДЕБНОГО ТАНЦА (в различных стилях, от классичесского до современного)
Для занятий в нашей школе не требуется специальной физической подготовки, нет возрастных ограничений. Даже при групповых занятих внимание уделяется каждому в отдельности.
РЕЖИМ ЗАНЯТИЙ:
Понедельник
-18.30 СТРИП ПЛПСТИКА с элементами шеста
Суббота
-11.00 ЙОГА- СТПРИП ПЛАСТИКА с элементами шестами
Остальные грыппы по записи 89139429346
КАК НАС НАЙТИ:
ст. Метро Красный Проспект,торговый центр Москва
ул. Крылова 26
Запись по тел 89139429346
-Занятия СТРИП ПЛАСТИКОЙ С ЭЛЕМЕНТАМИ ШЕСТА развивает всё группы мыщц, придает им тонус и поддерживает хорошую физическую форму. Это завораживающие и обольстительные танцы! Уроки стрип пластики полны таинственности и грациозности движений. Мягкость, пластичность в движениях просто притягивают взгляды окружающих.
В танцевальной школе Пантерра вы можете научиться различным круткам как на шесте, так и развитию необходимой гибкости и пластичности в портере.Так же уделяется внимание отработки танцевальных комбинаций, переходов, постановки танца под музыкальное сопровождение.
Постоянное движение в ритме стрип - пластики поможет Вам сочетать приятное с полезным. Легко преодолеть комплексы, обрести раскрепощенность и притягательность образа поможет стрип пластика, обучение которой требует последовательности и регулярности. Каждая девушка, которая овладевает искусством стрип-пластики, становится сексуальнее, раскованнее в движениях. Занятие стрип пластикой помогают сделать осанку более грациозной, а походку просто летящей.

Пантерра

BODY-SLIM Оболонь. Программа тренировок «Body-slim» позволяющая достичь МАКСИМАЛЬНЫХ результатов в МИНИМАЛЬНЫЕ сроки. Избавится от целлюлита , «ушек», «подтянуть» попу и сделать ягодицы упругими , укрепить мышцы, повысить пластику и гибкость Вашего тела, исправить осанку. Тренировки «Body-slim» для глубокой проработки мышц, повышения гибкости и растяжки всего тела. Грамотное сочетание аэробных и силовых тренировок - это отличный способ сбросить лишний вес и развить основные группы мышц, отшлифовать фигуру и откорректировать определенные зоны тела. В конце занятий обязательно следует расслабление и растягивание всех групп мышц. Ваше тело будет гибким, а мышцы подтянутыми.
Фитнес программа соединяющая в себе самые эффективные упражнения с таких видов фитнеса как: классическая , танцевальная, силовая аэробика; шейпинг; BODY SCULPT, TABS + FLEX, стретчинг; дыхательная гимнастика; пилатес и фитнес йога, элементы пластики позволяет воздействовать на все группы мышц, а так же ,система правильного питания (разработана с учетом индивидуальностей Вашей фигуры) поможет добиться превосходных результатов!
5 мин. хотьбы от ст.м.Героев Днепра. Ул.Северная 8 (спортивный зал школы). Пн.,Ср.,Пт.: 19.30-20.30.
Тренер: Олейник Дина Николаевна.
Если у Вас возникли вопросы, обращайтесь. Буду рада нашему общению.
Тел: (044) 451-77-17, (068) 595-58-06, (063)233-33-64.
дествует система абонемента:
2х-разовое посещение в неделю - 230 грн/ 1 месяц,
3х-разовое посещение в неделю - 280 грн/1 месяц, а также разовое посещение:
1 занятие - 35 грн

BODY-SLIM Оболонь