Поиск
музыка для хеллоуина

музыка для хеллоуина

Подписчики: 52 подписчиков
ID: 79436408

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club79436408

Описание

31 октября

Счастливая Беременность. Город Знаек. Добро пожаловать в раздел Города Знаек, посвященный самому прекрасному периоду в жизни женщины - беременности! На страницах нашего сайта вы найдете развернутые ответы на все волнующие вас вопросы. Мы будем рады вашим визитам снова и снова. Если какая-то информация кажется вам неполной или у вас появились вопросы, которые еще не освещены на нашем сайте - смело пишите нам в комментариях.
Если вы впервые зашли к нам - посетите самые важные разделы - это Здоровье беременной женщины и Все о родах. Следите за изменениями в своем теле по Календарю беременности, обязательно посетите раздел Анализы во время беременности чтобы знать достоверную информацию обо всех тестах, которые нужно будет пройти. Если вы заболеете, то читайте о Лекарствах при беременности чтобы не навредить своему малышу.
Чтобы ваша беременность протекала спокойно и без происшествий, соблюдайте систему питания и физических упражнений. Информацию о них вы так же найдете у нас.

Счастливая Беременность. Город Знаек

Я-твой персональный тренер!. Всем здравствуйте! В этой группе Я хочу поделиться с вами своим личным опытом многолетней работы в области фитнеса. Здесь вы узнаете все о правильной технике выполнения различных упражнений, о том как правильно питаться и тренироваться. Расскажу о том как восстановиться после родов период кормления и многое другое. Так же я могу проконсультировать вас в вопросах правильного питания и тренировок.
Провожу персональные тренировки в тренажерном и групповом аэробном зале, по таким направлениям как: пилатес, силовые виды аэробики, функциональные тренинг, силовой тренинг.
О себе: Меня зовут Катя мне 30лет и 3 года я лакто-вегетарианка. В фитнес пришла в 2005 году и уже не смогла без этого жить. Изначально пришла как клиент, но сразу поняла что хочу быть тренером. Закончила академию планеты фитнес и вот я-тренер. В спорте я с детства, легкая атлетика, футбол до 16 лет, настольный теннис, баскетбол 5 лет, скалолазание. Участница и призерша Зеленогорского триатлона. В 2012г увлекалась КРОССФИТОМ но в связи с беременностью пришлось немного затормозить. Сейчас я активно продолжаю заниматься, работаю и с удовольствием помогу Вам быть такими как вы сами хотите!!!!
Эта страница для тех кто любит здоровый образ жизни, для мамочек, которые хотят восстановиться после беременности и родов,а так же для всех кто хочет хорошо выглядеть и добиваться результатов в поставленных целях.

Я-твой персональный тренер!

Секреты женской власти. Практики для женщин, которые хотят получать яркие ощущения и восхищать своего мужчину
Такая практика пробуждает чувственность, усиливает желание
Ваше тело, мышцы и кожа обретают тонус, а занятия проходят с радостью и наслаждением без изнурительных тренировок.
Такая работа над собой будет сразу заметна окружающим, т.к. лицо начинает сиять и излучать сексуальность. Вы почувствуете себя настоящей Женщиной, полной шарма, и очарования
Вы выбираете данную практику, если:
-Вы знаете, что Ваш мужчина достоин ярких и новых ощущений ;
-Вы хотите стать супер женщиной;
-Вы не испытываете наслаждение от близости
Вы хотите овладеть искусством императорских наложниц
Вы хотите сводить с ума своего Мужчину долгие годы;
Вы хотите подготовиться к беременности и родам;
Вы хотите восстановить внутренние мышцы после родов;
Вы хотите безболезненных месячных;
Вы хотите замедлить возрастные изменения и продлить свою молодость.
Вы научитесь:
Выполнять упражнения для перекачки скопившейся энергии;
Вы поймёте, как правильно запускать энергетический поток
Вы получите общее представление о энергетических практиках;
Вы сможете провести медитацию на обрывание связей;

Секреты женской власти

Женская гимнастика Славянские чаровницы. Если Вы хотите быть стройной, красивой, здоровой, любимой… и ещё чуть-чуть волшебницей, сотворяя по желанию свою жизнь и жизнь своих близких, то гимнастика Славянские чаровницы создана именно для этого!
Мощный омолаживающий эффект. Коррекция осанки, формирование красивой фигуры, походки. Нормализация обмена веществ, что избавляет от лишнего веса, а упражнения в сочетании с дыханием приводят мышцы в тонус. Возможность заниматься гимнастикой во время беременности, что гармонично влияет на самочувствие и облегчение процесса родов. Нормализация артериального давления. Умение восстанавливаться, что позволяет всегда быть в форме и с отличным настроением. Сохранение благоприятного климата в семье, с друзьями, поддержка детей, решение многих запутанных жизненных вопросов.
Возрастных ограничений для занятий нет — нужно только желание совершенствовать своё тело, душу, дух — именно они создают рисунок Вашей судьбы.
На семинаре вы познакомитесь с историей возникновения славянской гимнастики, научитесь правильно выполнять упражнения, из 27 упражнений каждой участнице семинара подбирается индивидуальный комплекс.

Женская гимнастика "Славянские чаровницы"

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И ЖИЗНЬ БЕЗ ХЛОПОТ. Хочешь похудеть? Надоел торчащий живот? Раздражают вопросы, «на каком ты месяце»?
А ты знаешь, что торчащий живот это не обязательно лишний жир? Это может быть диастаз - слабость мышц живота и опущение органов малого таза. В таком случае тебе не помогут классические тренировки и упражнения. Но решение существует! Приглашаю тебя на свой марафон Плоский живот и жизнь без хлопот.
Я сама после 2-х беременностей столкнулась с проблемой торчащего живота. Самостоятельные тренировки и диеты помогли слабо. Я прошла обучение у нескольких тренеров и составила список самых эффективных упражнений для устранения диастаза и подтяжки живота. Перепробовала разные диеты и выделила самые лучшие советы для тех, кто хочет сбросить вес.
Ещё я поняла, что причина лишнего веса не только в питании, но и нашем мышлении. Обиды, чувство вины, нехватка внимания и любви окружающих тоже могут быть причиной больших жировых отложений.
Я дам тебе практики, которые помогут заглянуть в себя и найти то, что мешает тебе стать лучше и измениться. Я уверена, что ты совершенство и достойна самого лучшего. Твоя жизнь наполнится любовью к себе и окружающим. Что тебя ждёт на нашем марафоне?
➕ упражнения для уменьшения диастаза и как следствие, связанных с ним косметических и эстетических проблем.
➕ упражнения для улучшения здоровья и качества жизни
➕ практики для повышения энергии, ресурсов и исполнения заветных желаний
Как будет проходить марафон?
‼Каждые 2 дня ты будешь получать от меня задание или упражнения с моими подробными инструкциями.
‼После выполнения, сдаешь мне домашнее задание. Я лично комментирую и подсказываю, как улучшить результат
‼У тебя будет группа поддержки в закрытой беседе, где ты сможешь общаться с другими марафонцами и со мной
Я всегда буду на связи.
📺 Проведу для вас закрытые трансляции, где ты получишь больше информации и возможность задать вопрос.
🍛 Я подготовила для вас рекомендации по питанию, чтобы ты скорее пришла к своей идеальной фигуре.
Для тебя это будет классный опыт!
👛 Стоимость марафона 1000р. за 40 дней работы. Но есть спец предложение!
Если ты пока не уверена, хочешь ли участвовать, я предлагаю присоединится тебе к марафону БЕСПЛАТНО! Ты получишь от меня 5 заданий совершенно бесплатно.
Жми ЗАПИСАТЬСЯ! https://vk.com/app5898182_-177713835

"ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И ЖИЗНЬ БЕЗ ХЛОПОТ"